Blog a poradenstvo

Ak trávite veľa času v prírode, je dobré sa pred kliešťami chrániť vhodným oblečením a repelentom. Ale stačí to na to, aby nás kliešte neinfikovali? Infikované kliešte prenášajú ochorenia, ako lymská borelióza a kliešťová encefalitída. Existuje účinná prevencia pred kliešťovou encefalitídou?

Naše povinnosti si veľakrát vyžadujú plnú koncentráciu, ale čo robiť, ak to nejde? Neustále pri práci utekáte myšlienkami k iným činnostiam a neviete sa jej naplno venovať? V článku vám prezradíme pár užitočných tipov, ktoré vám môžu s týmto problémom pomôcť.

Akné je chronické zápalové ochorenie kože, ktoré sa prejavuje hlavne v období dospievania, avšak veľakrát sa vyskytuje aj v neskoršom veku. V dospelosti je to hlavne u žien, a to v dôsledku kolísania hormónov. Akné síce samo osebe nepredstavuje zdravotné riziko, ale môže vplývať na sebavedomie a psychiku jedinca. Hlavným dôvodom jeho liečby je teda estetická stránka. 

Horčík (magnézium) je minerál, ktorý je nevyhnutný k správnemu fungovaniu vášho tela. Denne ho prijímate stravou, no niekedy je potrebné zvýšiť jeho hladinu aj výživovými doplnkami. Aká je denná potreba horčíka a ako spoznáte, že ho máte nedostatok?

Hneď ako nabehnú prvé červené vyrážky u detí, kričíme len: „Neškriab si to!“ Kiahne sú postrachom nielen detí, ale i rodičov. Toto obdobie môžu sprevádzať prebdené noci či jazvy po rozškriabaných pľuzgieroch, no priebeh ochorenia je u každého individuálny. Ako vieme spoznať, že ide o kiahne? A dá sa tomuto ochoreniu vôbec predísť?

Zatekanie hlienov trápi mnoho detí, ale aj dospelých. Najčastejšou príčinou sú infekcie, ktoré si dieťa prinesie z nového kolektívu škôlky alebo školy. U detí do piateho roku života sú tieto infekcie vo frekvencii 6 – 8 ochorení za rok. Vieme pomôcť aj deťom, ktoré si ešte samé nevedia fúkať nos?

Strach z nedokončených esejí v škole či deadlinov v práci nás, bohužiaľ, sprevádza v každodennom živote a v ktoromkoľvek období. Na čo sa zamerať a čo je potrebné zmeniť, ak sa mu chceme vyhnúť? Prevenciou proti úzkostiam je pravidelná psychohygiena a dostatok vitamínov, minerálov a iných látok potrebných pre naše telo.

Vápnik (calcium) je minerál, ktorý je v ľudskom tele zastúpený vo veľkom množstve. Je dôležitý pre zdravie kostí a zubov, zabezpečuje aj správnu funkciu svalov. Odkiaľ ho môže vaše telo čerpať a čo sa môže stať, ak mu vápnik chýba?

Jeseň so sebou prináša sychravé počasie, ktoré je výzvou pre našu imunitu. Jej oslabenie vytvára ideálne podmienky pre rôzne vírusy a baktérie, ktoré sa najčastejšie usadia v dýchacích cestách. Kašeľ, bolesť v krku, poprípade horúčka naznačujú ochorenie zvané bronchitída. Ako si s týmto zápalom poradiť?

Letné mesiace sú typické tým, že trávime viac času vo vode, v horúcom a vlhkom prostredí. Vlhkosť a teplo predstavujú ideálne prostredie pre množenie kvasiniek. Práve tie sú pôvodcami veľmi nepríjemného ochorenia u žien, a to vaginálnej mykózy. S týmto ochorením sa stretne každá žena aspoň raz za život. Viete, ako si s vaginálnou mykózou poradiť?

Afty sú malé bolestivé útvary, ktoré vyzerajú ako vriedky. Sú to pľuzgieriky miskovitého tvaru s bielym alebo žltkastým povlakom na povrchu a s červeným okrajom. Nachádzajú sa v ústnej dutine a hoci nepredstavujú takmer žiadne riziko, sú bolestivé. Predstavujú zápalové ochorenie, ktoré však nie je infekčné, a teda nie je prenosné. V článku sa dozviete, ako afty liečiť a ako im predchádzať.

Horúce a slnečné počasie nás láka tráviť viac času vonku ako doma. Vystavujeme sa priamemu slnečnému žiareniu a častokrát zabúdame na aplikáciu krému s SPF, na pokrývku hlavy či dodržiavanie pitného režimu. To všetko vedie k prehriatiu organizmu a následným komplikáciám. Medzi najohrozenejšiu skupinu patria malé deti a starší ľudia. Ako predísť vzniku úpalu?