Blog a poradenstvo
Videá a články na témy zdravia, ktoré vás zaujímajú alebo trápia. Písané našimi odborníkmi.

Tento azda najznámejší vitamín nájdeme v mnohých potravinách, najmä však v ovocí a zelenine. Na jeho nedostatok – skorbut umierali ľudia už v praveku. Najviac sa však jeho história spája s námorníkmi, ktorí počas svojich dlhých plavieb na plachetniciach nemali možnosť doplniť si zásoby a umierali…
5 min.

Blíži sa september, začiatok školského roka, a návrat detí do školských lavíc. Býva, žiaľ, spojený aj s nepríjemným problémom – výskytom a rozšírením vší.
Čítať viac
3 min.

Magnézium (horčík) je jedným zo základných minerálov a elektrolytov v organizme. Podieľa na mnohých funkciách, je nevyhnutný pre správne fungovanie psychiky a nervového systému, ale tiež pre…
Čítať viac
6 min.

Čo sú to chlamýdie, ako sa prenášajú a ako ich liečiť?
Vedeli ste, že chlamýdiové infekcie patria medzi najrozšírenejšie pohlavné infekcie na svete? Postihujú častejšie ženy ako mužov. Ide o baktérie, ktoré prežívajú vo vnútri buniek nášho tela. Následne sa množia a spôsobujú nám neplechu v organizme. Napadajú najmä pohlavné a močové orgány, pľúca a očné spojivky. Prečo sú pre nás chlamýdie nebezpečné a ako sa pred nimi chrániť?
7 min.

Bezpečný spôsob opaľovania sa. Vyvarujte sa týmto chybám.
Opálenie našej pokožky sa deje vďaka pôsobeniu UV žiarenia. Je to vlastne obranná reakcia nášho organizmu na slnečné žiarenie. Vďaka tomuto žiareniu sa v našej pokožke začína proces tvorby vitamínu D, ktorý je okrem iného nevyhnutný pre správne vstrebávanie vápnika, a tým aj pre rast, vývoj a funkciu kostí a zubov. Na strane druhej, nadmerné opaľovanie nie je veľmi zdravé a ani vhodné pre našu…
7 min.

Rady a tipy, ako sa zbaviť potenia a zápachu nôh
Potenie je prirodzený spôsob, akým sa naše telo dokáže ochladiť, a tým zabrániť prehriatiu vnútorných orgánov. Najväčší počet potných žliaz sa nachádza na dlaniach, chodidlách a v podpazuší. Avšak niekedy je potenie veľmi nepríjemné – najmä v prípade, ak je nadmerné. V prípade podpazušia a nôh je často spojené aj so zápachom. Potenie a zápach nôh sa dá čiastočne znížiť či obmedziť za pomoci…
7 min.

Čo pomáha na bolesť krížov?
Trpíte bolesťami chrbta, resp. krížov? Nie ste sami. Bolesť krížov je veľmi častá a trpí ňou približne 8 z 10 dospelých ľudí. Zvyčajne sa stav zlepší v priebehu niekoľkých týždňov, ale niekedy môže trvať dlhšie, alebo sa môže vracať. Existujú úkony, ktoré môžete urobiť, aby ste bolesť krížov zmiernili.
5 min.

Pozor na prehriatie tela počas letných horúčav. Ako podať prvú pomoc?
Horúce letné dni so sebou môžu priniesť rôzne nepríjemné situácie, medzi ktoré patrí aj prehriatie organizmu. To vzniká vplyvom vysokých teplôt, no na jeho vzniku sa výrazne podieľa aj dehydratácia. V tomto článku sa dozviete, ako konať v prípade, keď u niekoho z vašich blízkych dôjde k prehriatiu či úpalu. Viete, kedy je potrebné privolať okamžitú lekársku pomoc?
5 min.

Prvá pomoc po popŕhlení medúzou
Poznáte to. Plávate v mori, keď zrazu zacítite nepríjemný pocit štípania, pálenia a svrbenia na koži. V panike bežíte von z vody a zamýšľate sa, čo sa asi stalo a ako si pomôcť. Medúzy, fascinujúce morské živočíchy, sa nachádzajú aj na pobrežiach populárnych dovolenkových destinácií. Klimatické zmeny neustále ovplyvňujú faktory dôležité pre prežitie medúz, ako teplotu vody, slanosť a dostupnosť…
5 min.

Ako sa opáliť do hneda?
Blíži sa obdobie leta a vy túžite po krásnej hnedej pokožke? V tom prípade pokračujte v čítaní a dozviete sa, ako pokožku správne pripraviť na slnečné lúče. Okrem toho vám prezradíme aj pár užitočných tipov, ako si udržať opálenie čo najdlhšie.
6 min.

Nepodceňujte pálenie v intímnej oblasti. Odhaľte príčinu a nasaďte správnu liečbu.
Trápia vás bolesti v podbrušku alebo nepríjemné pálenie a svrbenie v intímnej oblasti? Tieto problémy spôsobujú nielen diskomfort a nervozitu, mnohým ženám môžu znížiť aj sebavedomie či libido. Intímna oblasť je citlivou časťou tela so svojím vlastným bakteriálnym osídlením (mikroflórou), ktorá ju chráni pred chorobami. Príčinou tohto neželaného pocitu nemusí byť len infekcia a dá sa mu…
8 min.

Trápia vás kŕčové žily? Ako ich odstrániť?
Kŕčové žily, známe aj pod pojmom varixy, predstavujú rozšírené povrchové žily. Zvyčajne sa tvoria na dolných končatinách a prevažne postihujú ženy. Väčšinou ide hlavne o estetický problém, hoci ich neliečenie môže mať vážnejšie následky, ako sú zápal žíl, vznik krvných zrazenín či vredy predkolenia.
7 min.

Má vaše dieťa piatu chorobu? Aké sú jej príznaky?
S pojmom piata choroba sa už mnohí z nás v živote stretli – vedeli ste však, že jej výskyt nie je len výsadou detí? Je možné proti nej bojovať alebo sa pred ňou chrániť prevenciou?
4 min.

Ktorý opaľovací prostriedok si vybrať? Opaľovací krém, olej alebo sprej?
Opaľovacie prostriedky by mali byť nielen počas leta súčasťou našej každodennej rutiny. Na trhu je naozaj veľké množstvo rôznych foriem a typov, preto je niekedy ťažšie sa v nich zorientovať. V tomto článku vám prinášame prehľad opaľovacích prostriedkov a poradíme vám, ktorý si zvoliť.
5 min.

Ako riešiť problémy s nechtovou mykózou?
Teplé počasie hlási príchod dlhých letných mesiacov. Nevinné zapožičanie si šľapiek či uteráka alebo zábava pri spoločnej manikúre-pedikúre vás však môže stáť celé leto nepríjemnej a namáhavej liečby nechtovej mykózy.
6 min.