Blog a poradenstvo
Videá a články na témy zdravia, ktoré vás zaujímajú alebo trápia. Písané našimi odborníkmi.
Keď sa tehotenstvo ozýva – rozpoznajte prvý signál
Prvé dni tehotenstva so sebou môžu priniesť rôzne príznaky, ako je napríklad časté močenie, únava či nevoľnosť. Každé tehotenstvo sa príznakmi líši a niekedy sa ani nemusia dostaviť. V tomto článku vám odpovieme na najčastejšie otázky ohľadom prvých dní tehotenstva – aké príznaky môžete očakávať,…
5 min.
Čo pomáha na zaľahnuté ucho?
Zaľahnuté ucho je stav, s ktorým sa bežne stretneme vo svojom voľnom čase pri cestovaní či výletoch. Keď však trvá dlhšie ako niekoľko hodín a prítomné sú aj sprievodné príznaky, ako je bolesť, mali…
Čítať viac
8 min.
Vegánstvo – zdravotné riziká a benefity
Chcete pomôcť bojovať s globálnym otepľovaním alebo zlepšiť svoje zdravie? Vzostup popularity vegánstva ako životného štýlu spojeného so striktným stravovaním vyvoláva množstvo otáznikov o jeho…
Čítať viac
9 min.
Spaľovače tuku – rýchlejšia cesta k vysnívanej postave?
V dnešnej rýchlej dobe akosi všetci hľadáme „skratky“, ako sa dostať k cieľu. Veľakrát to platí aj v prípade nášho vzhľadu. Určite mnohí z vás už neraz siahli po „zázračnej“ tabletke, ktorá vás zbaví prebytočných kíl. Blíži sa obdobie Vianoc a Silvestra, kedy trošku viac jeme rôzne dobroty, ale aj konzumujeme alkohol, čo sa môže podpísať na našej váhe. Zároveň nejeden z nás si dá aj tento rok…
4 min.
Čo je naozaj dôležité pri snahe o otehotnenie? A čomu sa, naopak, oplatí vyhýbať?
Obdobie, kedy sa snažíte dosiahnuť vytúžené tehotenstvo, môže byť krásne, no zároveň niekedy aj náročné – najmä ak sa želané výsledky nedostavia hneď. Vtedy je dôležité myslieť pozitívne, snažiť sa udržať si psychickú pohodu a taktiež nezabúdať ani na svoje fyzické zdravie. Práve tieto aspekty môžu zvýšiť šance na otehotnenie. V tomto článku sa dočítate, na čo je dôležité zamerať sa pri snahe…
10 min.
Aké sú typické úplne prvé príznaky tehotenstva? Ako skoro sa môžu objaviť?
Prvá správa o tehotenstve patrí k najkrajším správam pre páry. Obvykle sú správy potvrdené tehotenským testom, no prvé príznaky sú často zjavné aj bez neho. O aké konkrétne príznaky ide a kedy je možné ich pozorovať, sa dozviete v tomto článku.
7 min.
Ženšen – spoznajte všetky účinky a možnosti jeho využitia
Všehoj ázijský, označovaný ako ženšen, sa traduje v čínskej medicíne už vyše 5000 rokov. Má blahodarné účinky pri ochoreniach centrálneho systému, metabolických, infekčných či respiračných ochoreniach. Považuje sa za adaptogén, teda za prírodnú látku, ktorá zvyšuje odolnosť tela voči stresu. Rozlišujeme viacero druhov ženšenu, avšak najznámejšie sú ázijský ženšen (Panax ginseng) a americký ženšen…
7 min.
Aké sú dôsledky vysokého cholesterolu v krvi a ako ho znížiť?
Cholesterol a jeho vysoké hladiny sú strašiakom nejedného pacienta. Cholesterol prijímame spolu s našou potravou, ale prirodzene sa tvorí aj v našom tele, konkrétne v pečeni. Ale je cholesterol pre náš organizmus naozaj tak nebezpečný? A ako sa dá znížiť? Dozviete sa v článku.
8 min.
Prečo vzniká zápal vaječníkov, aké má príznaky a aké sú možnosti liečby?
Zápal vaječníkov patrí k pomerne častým ženským gynekologickým problémom vyvolaným bakteriálnou infekciou. Infekcia sa môže pri dlhodobom neriešení šíriť na ďalšie orgány a viesť tak k viacerým komplikáciám, preto je dôležité riešiť tento problém hneď pri prvých prejavoch.
6 min.
Čo je to regenerácia pečene, ako dlho trvá a ako ju podporiť?
Pečeň je najväčším vnútorným orgánom nášho tela, pričom sa skladá z dvoch častí, ktoré sa označujú aj ako laloky. Zohráva v našom tele jednu z najdôležitejších úloh – ochraňuje náš organizmus pred účinkom škodlivých látok. Zabezpečuje to tým, že dokáže tieto látky zneškodniť, pričom sa tieto procesy odborne nazývajú ako detoxikácia organizmu. Najzaujímavejšia je však jej samoregeneračná…
9 min.
Aké sú pozitívne účinky Epsomskej soli na zdravie a krásu?
Epsomská soľ je kryštalická látka, ktorá má svoje mnohoraké využitie v kozmetickom priemysle, ale niekedy sa užíva aj vnútorne – a to najmä pre svoje laxatívne účinky. Kúpeľ s prídavkom Epsomskej soli je vyhľadávaným najmä pre svoje relaxačné, ale aj upokojujúce účinky.
5 min.
Poznáte všetky priaznivé účinky B-komplexu?
B-komplex je skupina esenciálnych vitamínov, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu v mnohých dôležitých procesoch v našom tele. Tieto vitamíny sú nevyhnutné nielen pre správny metabolizmus a energiu, ale majú aj široké spektrum priaznivých účinkov na zdravie pokožky, vlasov a nechtov. Ak hľadáte spôsob, ako zlepšiť svoju pohodu, znížiť stres či podporiť imunitu, B-komplex môže byť presne to, čo…
9 min.
Aké typy bolesti na hrudi rozlišujeme a čo môžu znamenať?
Čo vám napadne ako prvé, keď vám niekto povie, že cíti bolesť na hrudi? Tento príznak sprevádza mnoho ochorení, preto nie vždy musí signalizovať práve infarkt. Nie každá bolesť na hrudi je život ohrozujúca, preto si v dnešnom článku povieme o možných príčinách takejto bolesti a ako ju adekvátne riešiť. Kedy treba volať sanitku? Kedy by ste mali vyhľadať lekára? Kedy, naopak, zachovať pokoj…
13 min.
Čo robiť, keď si objavíte hrčku na krku? Kedy môže predstavovať problém?
Hrčky na krku sú zvyčajne viac estetickým ako zdravotným problémom. Niekedy sú však ich sprievodné prejavy natoľko nepríjemné, že je potrebné vyhľadať lekára. V ktorých prípadoch stačí navštíviť lekáreň a kedy je potrebné vyhľadať lekársku pomoc, vám napovie tento článok.
7 min.
Ťažké a opuchnuté nohy v tehotenstve: ako si uľaviť a podporiť krvný obeh?
Tehotenstvo je obdobím radosti, ale aj rôznych fyzických zmien. Jedným z častých problémov, s ktorým sa ženy stretávajú najmä v posledných mesiacoch, je pocit ťažkých a unavených nôh. Tento nepríjemný pocit spôsobuje zvýšený tlak na žily a lymfatický systém, ktorý rastúci plod vyvíja spolu so zväčšeným objemom cirkulujúcej krvi. Našťastie existujú spôsoby, ako tento stav zmierniť a podporiť dobrý…
5 min.
