Cholesterol Zdravý svet

(1)
Cholesterol patrí medzi lipidy (tuky) a je pre život človeka nevyhnutný – je súčasťou bunkových membrán, potrebný pre syntézu niektorých hormónov, vitamínu D, žlčových kyselín. Rozlišujeme dva typy cholesterolu: LDL-cholesterol ("zlý" cholesterol): jeho nadbytok sa ukladá na stenách tepien a postupne spôsobuje ich zhrubnutie, stratu pružnosti a upchávanie (zvyšuje riziko vzniku srdcovo-cievnych ochorení), HDL-cholesterol ("dobrý" cholesterol): zbavuje tepny zlého cholesterolu (znižuje riziko vzniku srdcovo-cievnych ochorení).   Zvýšená hladina LDL-cholesterolu v krvi je jedným z hlavných rizikových faktorov vzniku a rozvoja srdcovo-cievnych ochorení (infarkt myokardu, cievna mozgová príhoda). Je preto dobré poznať jeho hodnotu a udržiavať ju v optimálnej hladine. Platí to najmä vtedy, ak sú prítomné aj ďalšie rizikové faktory (vysoký krvný tlak, cukrovka, nadváha a obezita, fajčenie, dlhodobý stres, nesprávny životný štýl, vyšší vek, vrodená predispozícia, mužské pohlavie). Optimálna hladina celkového cholesterolu v krvi u dospelých je do 5,2 mmol/l. Dôležité je však poznať aj konkrétne hladiny LDL, HDL cholesterolu a iných lipidov v krvi, na základe ktorých sa vyhodnocuje kardiovaskulárne riziko. 
Slovenská pošta
Filter Filtrovanie produktov
Cholesterol ALIVER nutraceuticsCholesterol TEREZIA COMPANYCholesterol GenericaCholesterol JamiesonCholesterol Pharma ActivCholesterol MedPharmaCholesterol CarnoMedCholesterol GreenswanCholesterol nefdesantéCholesterol WalmarkCholesterol JutavitCholesterol asp Cholesterol EdenpharmaCholesterol kompavaCholesterol FytopharmaCholesterol Masticha ApothecaryCholesterol PharcoCholesterol Arterin CholesterolCholesterol VitarCholesterol ZerexCholesterol NatureviaCholesterol ArterinCholesterol AgrokarpatyCholesterol Pharma NordCholesterol JuvamedCholesterol Webber NaturalsCholesterol SolgarCholesterol ApothekeCholesterol NoventisCholesterol BIO PharmaCholesterol FarmaxCholesterol CannamediqCholesterol LifteaCholesterol ArmolipidCholesterol HimalyoCholesterol NaturicaCholesterol EvalarCholesterol AstinaPharmCholesterol Beggs Cholesterol MaxivitalisCholesterol Zdravý svetCholesterol ValentisCholesterol BioCoCholesterol Boos LabsCholesterol FG PharmaCholesterol NeuraxpharmCholesterol Adelle DavisCholesterol FidelispharmCholesterol LyprinolCholesterol Blue StepCholesterol Swanson

Najpredávanejšie produkty

TEREZIA Čierny cesnak
-18%
Na sklade >10ks
Môžete mať 16.10.2024
18,79 €
22,79 €
TEREZIA Čierny cesnak
-17%
Na sklade >10ks
Môžete mať 16.10.2024
10,49 €
12,69 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 16.10.2024
7,29 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 16.10.2024
15,89 €

ArmoLIPID Plus

30 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať 16.10.2024
14,99 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 16.10.2024
9,29 €
Pharma Activ Reishi Forte 1000
2+1
Posledné 4 kusy
Môžete mať 16.10.2024
14,19 €

EDENPharma Reduchol

70 kapsúl (60+10 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať 16.10.2024
17,19 €

ALIVER Allicin

60 kapsúl
Posledné 3 kusy
Môžete mať 16.10.2024
17,59 €
Arterin Cholesterol
-22%
Na sklade >10ks
Môžete mať 16.10.2024
36,29 €
46,79 €
1 produkt
Aktuálne nedostupný
21,79 €

Cholesterol patrí medzi lipidy (tuky) a je pre život človeka nevyhnutný – je súčasťou bunkových membrán, potrebný pre syntézu niektorých hormónov, vitamínu D, žlčových kyselín. Rozlišujeme dva typy cholesterolu:

  • LDL-cholesterol ("zlý" cholesterol):
    • jeho nadbytok sa ukladá na stenách tepien a postupne spôsobuje ich zhrubnutie, stratu pružnosti a upchávanie (zvyšuje riziko vzniku srdcovo-cievnych ochorení),
  • HDL-cholesterol ("dobrý" cholesterol):
    • zbavuje tepny zlého cholesterolu (znižuje riziko vzniku srdcovo-cievnych ochorení).

 

Zvýšená hladina LDL-cholesterolu v krvi je jedným z hlavných rizikových faktorov vzniku a rozvoja srdcovo-cievnych ochorení (infarkt myokardu, cievna mozgová príhoda). Je preto dobré poznať jeho hodnotu a udržiavať ju v optimálnej hladine. Platí to najmä vtedy, ak sú prítomné aj ďalšie rizikové faktory (vysoký krvný tlak, cukrovka, nadváha a obezita, fajčenie, dlhodobý stres, nesprávny životný štýl, vyšší vek, vrodená predispozícia, mužské pohlavie).

  • Optimálna hladina celkového cholesterolu v krvi u dospelých je do 5,2 mmol/l.
  • Dôležité je však poznať aj konkrétne hladiny LDL, HDL cholesterolu a iných lipidov v krvi, na základe ktorých sa vyhodnocuje kardiovaskulárne riziko. 

 

Ku kontrole hladiny cholesterolu v krvi môžu v kombinácii so zdravou, vyváženou stravou a dostatočným pohybom prispieť aj niektoré výživové doplnky. Obsahujú najmä:

  • lecitín, 
  • omega-3 mastné kyseliny
  • monakolín-K z červenej fermentovanej ryže,
  • rastlinné fytosteroly, 
  • berberín (extrakt z dráča indického),
  • extrakt z cesnaku, z pupalky dvojročnej a iné.
  • Ak už máte nastavenú liečbu zameranú na zníženie cholesterolu a tukov v krvi, je vhodné poradiť sa o užívaní týchto výživových doplnkov s lekárom.

 

  • Dostupné sú aj čaje na cholesterol, ktoré obsahujú napríklad veroniku lekársku, púpavu, artičoku alebo lopúch. Vhodný je aj zelený a pu-erh čaj. 

 

Prevencia (a súčasť liečebného režimu)

  • Strava s obsahom nenasýtených mastných kyselín (ryby, rastlinné oleje lisované za studena, orechy, semiačka, avokádo), chudé mäso (hydina), dostatočný príjem vlákniny (ovocie, zelenina, celozrnné obilniny, strukoviny) 
  • Vylúčenie potravín, ktoré obsahujú nasýtené mastné kyseliny (živočíšne tuky – červené mäso, tučné mliečne výrobky, údeniny; sladkosti)
  • Obmedzenie alkoholu a skoncovanie s fajčením
  • Redukcia hmotnosti
  • Pravidelný pohyb a fyzická aktivita