Chudnutie a diéta Ženy v období menopauzy
(4)Nadváha a obezita majú v súčasnosti stúpajúcu tendenciu. Nepredstavujú len estetický, ale najmä zdravotný problém. Obezita je jedným z hlavných rizikových faktorov vzniku kardiovaskulárnych ochorení (zvýšený krvný tlak, zvýšená hladina cholesterolu a lipidov v krvi), cukrovky, tráviacich problémov, predstavuje výraznú záťaž na kĺby a chrbticu a navyše pohľad do zrkadla býva často skľučujúci.
Najpredávanejšie produkty
Biomin BioBalance Fit & Slim
120 kapsúl
Doprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Fyto Figuran Bylinný čaj
20x2 g nálevových vrecúšok
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
FitoSlim Štíhla línia
20 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja pomaranč
Posledný kus na sklade
Môžete mať už zajtra
Fyto Figuran Bylinný sirup pre štíhlu líniu
100 ml sirup
Posledné 3 kusy
Môžete mať už zajtra
Herbex Čaj na chudnutie
20x3 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
MedPharma Jablčný ocot + Vitamín C + Vláknina + Chróm
107 tabliet (100+7 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
TEREZIA Bella Linia
60 kapsúl
-20%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Agrokarpaty Bylinný čaj Chudnutie
20x2 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
4 produkty
Bellasin AquaSlim
120 kapsúlDoprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Základom zdravého chudnutia je dodržanie pravidla: energetický príjem musí byť nižší ako výdaj. Toto je možné dosiahnuť úpravou stravy, dostatočným pitným režimom a zvýšením fyzickej aktivity. Vhodným doplnkom pri redukcii hmotnosti môžu byť aj niektoré výživové doplnky:
- vláknina:
- prináša pocit sýtosti, prispieva k správnej činnosti tráviaceho traktu (prevencia vzniku zápchy),
- napríklad psyllium, inulín, chitosan, glukomannan,
- vo forme prášku alebo kapsúl,
- dôležité je dodržiavať dostatočný pitný režim,
- chróm: pomáha udržiavať normálnu hladinu glukózy v krvi a metabolizmus makroživín,
- guarana: prispieva k lepšiemu metabolizmu tukov,
- jablčný ocot: zlepšuje trávenie a má priaznivé účinky na látkovú premenu,
- prípravky podporujúce spaľovanie tukov:
- L-karnitín, extrakt zo zeleného čaju, CLA (konjugovaná kyselina linolová),
- spirulina (sladkovodná riasa, "superpotravina") a ich rôzne kombinácie.
- Ku kontrole telesnej hmotnosti môžu prispieť aj niektoré bylinné prípravky, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní prebytočnej vody z tela.
