Multivitamíny a multiminerály Alpikol
(1)Mnoho ľudí má nedostatok viacerých mikroživín naraz. Strava často neobsahuje ideálne množstvá vitamínov a minerálov. Pri strese, zvýšenej fyzickej záťaži alebo chorobách sa potreby organizmu zvyšujú.
Keď niektorý vitamín alebo minerál chýba, prejaví sa to na viacerých telesných funkciách naraz. To môže viesť k únave, oslabenému imunitnému systému, problémom s pokožkou či nechtami a vlasmi. Individuálne dopĺňanie jednej látky niekedy nestačí – preto vzniká potreba komplexných prípravkov.
Multivitamínové komplexy ponúkajú kombináciu viacerých dôležitých živín v jednej tablete či kapsule. Tým sa zjednoduší dávkovanie a zlepší sa pokrytie potrieb tela.
Najpredávanejšie produkty
Centrum Kids Gummies Multifruit
60 želé s vitamínmi a minerálmi
Centrum Kids Gummies Malina a Jahoda
60 želé s vitamínmi a minerálmi
GS Extra Strong Multivitamín
25 šumivých tabliet (20+5 zadarmo) pomaranč
Dr.Grandel AminoGran Immun
7 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja
MedPharma Multivitamín s minerálmi Extra
107 tabliet (100+7 zadarmo)
Vitar MUDRÁČIK Multivitamín + kolostrum (Duopack)
2x45 tabliet mix 3 príchutí
Vitar MUDRÁČIK Multivitamín + vitamín D3
20 šumivých tabliet malina
ADDITIVA Multivitamín + Minerál
20 šumivých tabliet pomaranč
Dr.Theiss Multi-VItamol šťava 1+
200 ml sirup
Multivitamíny a multiminerály pokrývajú široké spektrum potrieb rôznych cieľových skupín od detí, cez dospelých až po aktívnych ľudí, pričom ponúkajú rôzne formy užívania – tablety, želé aj moderné lipozomálne roztoky pre lepšiu vstrebateľnosť. Zameriavajú sa na podporu imunity, zvýšenie energie, zlepšenie nervovej činnosti a celkové doplnenie vitamínov a minerálov nevyhnutných pre zdravie. Výber produktov z tejto kategórie zabezpečuje individuálnu starostlivosť podľa životného štýlu a preferencií užívateľov.
Cieľové skupiny – pre koho sú vhodné
Multivitamíny a multiminerály môžu slúžiť širokému spektru ľudí. Tu sú typické skupiny, ktoré z nich môžu profitovať:
- Dospelí so zaneprázdneným životom – nemajú čas udržiavať vyváženú stravu.
- Športovci a fyzicky pracujúci – potreba vyššieho príjmu mikroživín.
- Staršie osoby (seniori) – kvôli zhoršenému vstrebávaniu živín.
- Tehotné a dojčiace ženy – potrebujú vyššie dávky niektorých vitamínov a minerálov (napr. kyselina listová, železo).
- Deti v raste – v špeciálnych formách (sirupy, cmúľacie tablety, želé).
- Ľudia s diétou alebo obmedzeným príjmom potravín – vegetariáni, vegáni, osoby s potravinovými obmedzeniami.
Treba však dodať: multivitamíny nie sú náhradou vyváženej stravy. Pri existujúcich zdravotných ťažkostiach je vhodné konzultovať lekára alebo lekárnika.
Formy prípravkov
Multivitamíny a multiminerály existujú v rôznych farmaceutických formách. Každá forma má svoje výhody a nevýhody:
- Tablety – najčastejšia a najpraktickejšia forma.
- Kapsuly – často vhodné pre kombinovanie citlivých látok.
- Šumivé tablety – rozpustia sa vo vode, vhodné, ak máte problém s prehĺtaním.
- Želé / cmúľacie tablety / pastilky – vhodné pre deti alebo osoby, ktoré neznesú normálne tablety.
- Sirupy / kvapky / tekuté formy – výhodné pri presnom dávkovaní, hlavne u detí.
- Granuly / prášky – miešané do vody alebo nápojov.
- Formy s postupným uvoľňovaním – zabezpečujú predĺžený účinok počas celého dňa.
Ako si vybrať – praktické odporúčania
- Zistite, ktoré vitamíny alebo minerály vo vašej strave chýbajú (napr. z krvných testov).
- Vyberte produkt, ktorý pokrýva hlavne tie deficity, nie príliš veľa látok navyše.
- Sledujte toleranciu – ak máte citlivosť na laktózu či lepok, hľadajte produkt bez týchto zložiek.
- Zvoľte formu, ktorú viete pohodlne užívať denne.
- Ak užívate lieky (napr. antikoagulanciá, lieky na štítnu žľazu), skontrolujte možné interakcie u lekára alebo lekárnika.
- Ak máte individuálne požiadavky, vyberte si multivitamín, ktorý vám podľa zloženia vyhovuje – vegánska forma, bez konzervantov, bez cukru, bez palmového oleja
- Začnite s kratším cyklom (3 až 6 mesiacov) a potom vyhodnoťte efekt.
