Odvykanie od fajčenia

Pri odvykaní od fajčenia je najdôležitejšia pevná vôľa a rozhodnutie s cigaretami definitívne skončiť. Pomocnú ruku vám môžu podať voľnopredajné lieky, ktoré predstavujú formu tzv. náhradnej (substitučnej) nikotínovej terapie – dodávajú organizmu nikotín, ale v nižšom množstve ako z cigariet a bez škodlivých látok vyskytujúcich sa v cigaretovom dyme (oxid uhoľnatý, decht a iné) – vďaka tomu sú menším zdravotným rizikom v porovnaní s fajčením cigariet. Znižujú chuť na cigaretu, zmierňujú abstinenčné príznaky objavujúce sa pri vynechaní cigarety (nervozita, podráždenosť, bolesti hlavy, nespavosť, zvyšovanie hmotnosti).

Sú dostupné ako žuvačky, pastilky, transdermálne náplasti či ústne spreje. Obsahujú rôzne množstvo nikotínu – dávka závisí od počtu vyfajčených cigariet denne – začína sa vyššou dávkou, ktorá sa postupne znižuje. 

Na zmiernenie abstinenčných príznakov pri odvykaní od závislosti na cigaretách sú tiež dostupné výživové doplnky s obsahom L-tryptofánu a vitamínu B6.