Pamäť a koncentrácia

(75)
Zabúdanie, problémy so zapamätaním si aj banálnych vecí alebo so sústredením sa, sa môžu objaviť v čase zvýšenej fyzickej či psychickej záťaže, ak dlhodobo trpíte stresom, nedostatkom spánku či oddychu. Môžu však byť aj príznakom vážnejších ochorení (starecká demencia a Alzheimerova choroba, cievne, zápalové či nádorové ochorenia mozgu,...). Ak vás tieto ťažkosti trápia dlhšiu dobu, alebo vzniknú náhle, je potrebné lekárske vyšetrenie. 
Filter Filtrovanie produktov
Pamäť a koncentrácia TOTOPamäť a koncentrácia TEREZIA COMPANYPamäť a koncentrácia GenericaPamäť a koncentrácia JamiesonPamäť a koncentrácia MedPharmaPamäť a koncentrácia CarnoMedPamäť a koncentrácia GreenswanPamäť a koncentrácia nefdesantéPamäť a koncentrácia WalmarkPamäť a koncentrácia JutavitPamäť a koncentrácia EdenpharmaPamäť a koncentrácia kompavaPamäť a koncentrácia FytopharmaPamäť a koncentrácia BiomedicaPamäť a koncentrácia AvitaPamäť a koncentrácia StadaPamäť a koncentrácia VitarPamäť a koncentrácia CentrumPamäť a koncentrácia HerbexPamäť a koncentrácia ZerexPamäť a koncentrácia Nástroje ZdraviaPamäť a koncentrácia AgrokarpatyPamäť a koncentrácia J.V.KvapkyPamäť a koncentrácia Pharma NordPamäť a koncentrácia Woykoff HumanPamäť a koncentrácia AmazonasPamäť a koncentrácia natures aidPamäť a koncentrácia NaturvitaPamäť a koncentrácia Revital Pamäť a koncentrácia JuvamedPamäť a koncentrácia GoldenPamäť a koncentrácia NeurinuPamäť a koncentrácia ApothekePamäť a koncentrácia Da Vinci AcademiaPamäť a koncentrácia NoventisPamäť a koncentrácia BIO PharmaPamäť a koncentrácia EspricoPamäť a koncentrácia GinkoPrimPamäť a koncentrácia PangaminPamäť a koncentrácia HimalyoPamäť a koncentrácia NaturicaPamäť a koncentrácia PharmalifePamäť a koncentrácia EvalarPamäť a koncentrácia LucetamPamäť a koncentrácia AcutilPamäť a koncentrácia LibrettoPamäť a koncentrácia ZenixXPamäť a koncentrácia Petit CHENEPamäť a koncentrácia GrešíkPamäť a koncentrácia Piracetam ALPamäť a koncentrácia Desitin Pharma
Pamäť a koncentráciaPamäť a koncentráciaPamäť a koncentráciaPamäť a koncentráciaPamäť a koncentrácia

Najpredávanejšie produkty

Esprico

60 kapsúl
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
20,09 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
10,59 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
14,39 €
TOTO Lipozomálne Železo 15 mg + Vitamín C
-3%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
8,59 €
8,89 €
WALMARK Omega-3 Rybí olej Forte (Výhodné balenie)
-15%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
14,89 €
17,49 €
Salutem Carnosine komplex 900 mg
Doprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
64,99 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
7,29 €

Amazonas Ginseng Royal Jelly

10 ampuliek na pitie
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
6,09 €
Moller´s Omega-3 Rybí olej D+ Citrónová príchuť (Darčekové balenie)
-10%
Posledné 4 kusy
Môžete mať už zajtra
22,29 €
24,79 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
16,39 €
75 produktov
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
7,09 €
9,39 €
Na sklade 8 kusov
Môžete mať už zajtra
12,19 €
13,49 €

WALMARK GinkoPrim Max (Výhodné balenie)

120 tabliet (90+30 zadarmo)
-15%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
13,89 €
16,29 €

TEREZIA B15 Memory

60 kapsúl
-10%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
10,09 €
11,19 €
Na sklade 8 kusov
Môžete mať už zajtra
12,19 €
13,49 €

Lucetam 800 mg

30 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
4,89 €

Lucetam 400 mg

60 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
4,89 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
10,39 €

MedPharma Ginkgo Biloba + Guarana

67 tabliet (60+7 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
7,29 €

MedPharma Guarana 800 mg

107 tabliet (100+7 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
7,69 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
8,29 €

Herbex Premium Bylinný čaj Mozog a Pamäť

20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
3,09 €
Posledný kus na sklade
Môžete mať už zajtra
28,69 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
2,09 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
5,79 €
Posledný kus na sklade
Môžete mať už zajtra
6,49 €

Zabúdanie, problémy so zapamätaním si aj banálnych vecí alebo so sústredením sa, sa môžu objaviť v čase zvýšenej fyzickej či psychickej záťaže, ak dlhodobo trpíte stresom, nedostatkom spánku či oddychu. Môžu však byť aj príznakom vážnejších ochorení (starecká demencia a Alzheimerova choroba, cievne, zápalové či nádorové ochorenia mozgu,...). Ak vás tieto ťažkosti trápia dlhšiu dobu, alebo vzniknú náhle, je potrebné lekárske vyšetrenie. 

Problémy s pamäťou sa prirodzene objavujú aj s pribúdaním veku, preto je dobré včas myslieť na prevenciu a mozog "trénovať" (krížovky, sudoku, hlavolamy, čítanie kníh, atď.). Prospešný je pravidelný pohyb a pobyt na čerstvom vzduchu, pestrá a vyvážená strava s obsahom vitamínov a minerálov a omega-3 mastných kyselín (ryby, orechy, semienka, avokádo,...).

Na podporu myslenia, pamäti a koncentrácie je dostupných aj viacero výživových doplnkov a voľnopredajných liekov, ktoré obsahujú:

  • omega-3 nenasýtené mastné kyseliny (EPA, DHA),
  • lecitín,
  • rastlinné extrakty:
    • Ginkgo biloba, 
    • bakopa drobnolistá,
    • ženšen, 
  • piracetam,
  • vitamíny a minerály: vitamíny skupiny B (B6 pyridoxín, B9 kyselina listová), vitamín Ezinok, jód, horčík.
  • Sú dostupné buď samostatne alebo v rôznych kombináciách.

 

Na zlepšenie výkonnosti, zvýšenie bdelosti a pozornosti a ak sa potrebujete viac sústrediť (napríklad pri učení alebo kreatívnej práci) sú vhodné výživové doplnky s obsahom kofeínu, ktorý má povzbudzujúce účinky na centrálnu nervovú sústavu. Vo veľkom množstve ho obsahuje guarana. Samotný kofeín je takisto dostupný aj vo forme výživových doplnkov (tablety alebo ampulky s roztokom na pitie). Prípravkom s vysokým obsahom kofeínu sa vyhnite, ak trpíte vysokým krvným tlakom alebo ochoreniami srdca.

Ak potrebujete podporiť pamäť a koncentráciu u detí, siahnite po prípravkoch s obsahom omega-3 nenasýtených mastných kyselín (vo forme želatínových pastiliek alebo rybieho oleja v tekutej forme). 

Prečítajte si viac o tom, ako môžete zlepšiť svoju koncentráciu pri práci.