Používanie kyseliny hyalurónovej je v poslednej dobe veľmi rozšírené, práve vďaka jej blahodarným účinkom z hľadiska krásy. Je zložkou mnohých krémov a sér, ktoré majú hydratačné účinky. Taktiež sa používa v estetickej medicíne na korekciu vrások, pier, kontúr a pod. Aké ďalšie benefity má kyselina hyalurónová, sa dozviete v článku.
- Čo je to kyselina hyalurónová?
- Aké účinky má kyselina hyalurónová?
- Pre koho je kyselina hyalurónová určená?
- Ako získať kyselinu hyalurónovú?
Čo je to kyselina hyalurónová?
Je to polysacharid, ktorý sa prirodzene vyskytuje v našom tele, konkrétne vo forme soli ako hyaluronát. Najviac je jej v pokožke, až 50 %, ale nájdeme ju aj v očiach, slizniciach, kĺboch a iných tkanivách. S pribúdajúcim vekom sa jej množstvo znižuje, preto je vhodné ju dopĺňať. Je dôležitá pre zdravie pokožky či pre kĺby. Jej hlavným účinkom je to, že viaže na seba molekuly vody, vďaka čomu dodáva pleti dostatočnú vlhkosť.
Poznáme dva druhy kyseliny hyalurónovej:
- vysokomolekulárna kyselina hyalurónová – po aplikácií ostáva na povrchu pokožky, vytvára ochranný film, čím chráni pleť pred škodlivými vonkajšími vplyvmi, zlepšuje hydratáciu vonkajšej vrstvy kože,
- nízkomolekulárna kyselina hyalurónová – preniká hlbšie do pokožky, vďaka čomu má väčší priaznivý efekt na pleť, zvyšuje tvorbu prokolagénu a má schopnosť vyplniť hlbšie vrásky.
Aké účinky má kyselina hyalurónová?
- Hydratuje pokožku (dodáva jej dostatočnú vlhkosť)
- Posilňuje kožnú bariéru
- Vypína a rozjasňuje pleť
- Omladzuje pleť
- Redukuje drobné línie na pleti, pri injekčnej aplikácií vypĺňa hlboké vrásky
- Podporuje tvorbu kolagénu
- Dodáva koži pružnosť a pevnosť
- Podporuje regeneráciu kože a hojenie rán
- Zlepšuje činnosť kĺbov (nachádza sa v kĺbovom maze – znižuje trenie chrupavky a kosti pri pohybe)
- Zmierňuje príznaky suchého oka (aktívna látka v očných kvapkách – tzv. umelých slzách)
- Zlepšuje kvalitu vlasov a nechtov
- Bojuje proti celulitíde a striám
- Má antioxidačný účinok
Pre koho je kyselina hyalurónová určená?
Kyselina hyalurónová je vhodná pre každého, kto chce zlepšiť hydratáciu, pružnosť a zdravie svojej pokožky. Jej aplikácia vo forme kozmetických produktov je vhodná pre všetky typy pleti (normálna, mastná, suchá, zmiešaná, problematická). Potrebná je však najmä pri nadmerne vysušenej pokožke bez dostatočnej hydratácie. Keďže sa jedná o telu vlastnú látku, je dobre tolerovaná aj citlivou pleťou.
Produkty s kyselinou hyalurónovou vo všeobecnosti bojujú proti:
- suchej pokožke – je zložkou snáď každého hydratačného krému, dodáva pokožke vlhkosť, a tým pleť vyzerá mladistvo a sviežo, poskytuje nepretržitú hydratáciu po dobu 24 hodín,
- vráskam – kyselina hyalurónová je známa tzv. svojim anti-aging účinkom (proti starnutiu), zjemňuje mierne vrásky a nerovnosti na pleti, avšak jej výsledný efekt ovplyvňujú aj iné faktory, ako je vek, genetika, starostlivosť o pleť, fajčenie, strava, používanie slnečnej ochrany.
Vnútorné užívanie kyseliny hyalurónovej vo forme výživových doplnkov je ideálne pre ľudí, ktorí hľadajú komplexnú podporu hydratácie, regenerácie pokožky, zdravia kĺbov a celkového stavu spojivových tkanív. Pre začiatkom užívania produktov s kyselinou hyalurónovou sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom, najmä ak máte zdravotné problémy, užívate nejaké lieky alebo ste tehotná či dojčíte.
Ako získať kyselinu hyalurónovú?
Kozmetické produkty
Kyselinu hyalurónovú viete získať z veľkého množstva kozmetických produktov (sér, krémov, gélov, toník, ampuliek, masiek...), ktoré sa aplikujú na vlhkú pleť. V týchto produktoch ju nájdete buď samotnú, alebo v kombinácii s inými aktívnymi látkami. Najčastejšie s kyselinami (AHA, BHA, PHA), ale aj vitamínmi, ako vitamín C alebo vitamín A (retinoidy). Tiež aj s inými hydratačne pôsobiacimi látkami (napr. glycerín).
Efektívnejšie sú pleťové séra, ktoré obsahujú vyššiu koncentráciu kyseliny hyalurónovej. Môžete ich použiť ako ráno, tak aj večer, a to celoročne. Pri používaní pleťových sér s čistou kyselinou hyalurónovou však môže dôjsť k opačnému efektu, teda k vysušujúcemu účinku. Preto sa odporúča po každej aplikácií séra ešte použiť hydratačný krém.
Aj niektoré opaľovacie prípravky na tvár obsahujú kyselinu hyalurónovú. Poskytujú ochranu pred UVA a UVB žiarením, chránia pleť pred starnutím.
Dostupná je aj vlasová kozmetika (šampóny, kondicionéry) s obsahom kyseliny haylurónovej, vhodná na suché vlasy.
Výživové doplnky s kyselinou hyalurónovou
Vo výživových doplnkoch sa vyskytuje buď čistá kyselina hyalurónová, alebo jej kombinácia s vitamínmi a minerálmi či inými látkami. Dostupné sú vo forme tabliet, kapsúl, kvapiek a práškov na prípravu nápoja. Užívajte ich podľa pokynov výrobcu uvedených na obale.
Kyselina hyalurónová je tiež súčasťou kolagénových doplnkov. Kolagén sa prirodzene vyskytuje v našom tele a jeho množstvo, podobne ako u kyseliny hyalurónovej, vekom ubúda. Je dôležitý pre zdravú pleť, pre pevné vlasy a nechty, pre zdravé kosti, zuby, kĺby.
Estetické zákroky
Práve táto kyselina je veľmi známa a často používaná v estetickej dermatológii. Injekčná forma kyseliny hyalurónovej sa aplikuje na odstránenie hlbších vrások, na dodanie celkovej hydratácie, na korekciu kontúr a pozdvihnutie čŕt tváre, na výplň pier, ale aj na pridávanie objemu do pleti. Zaujímavosťou je, že sa používa aj na úpravu tváre po ťažkej nehode alebo obrne. Efekt je len dočasný, trvá približne pol roka až rok. Pri injekčnej aplikácii sa môže objaviť mierne začervenanie na pleti.
Použitie v ortopédii
Kyselina hyalurónová sa využíva aj v ortopédii, kedy sa aplikuje priamo do bolestivého kĺbu, najčastejšie pri osteoartróze (degeneratívne ochorenie kĺbov, prejavujúce sa stuhnutosťou a bolesťou kĺbov, postihujúce najmä starších ľudí).
Strava
Kyselina hyalurónová je aj súčasťou nášho jedálnička. Najznámejší je tzv. prírodný kolagén, ako vývar alebo huspenina. Okrem toho je súčasťou listovej a koreňovej zeleniny, ovocia (pomaranč, banán, hrozno, mango), mäsa, orechov.
Upozornenie: Článok má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie alebo konzultáciu ohľadom vášho zdravotného stavu s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Pred použitím ktoréhokoľvek lieku, výživového doplnku alebo zdravotníckej pomôcky si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľa a návod na používanie a poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.


