Srdce, žily a cievy Dojčiace ženy

Zdravie srdcovo-cievneho systému a tým aj fungovanie celého organizmu do výraznej miery závisí od nášho životného štýlu (stravovanie, fajčenie, pohyb, spánok, stres). Ak nie je ukážkový, je pravdepodobné, že sa skôr či neskôr stretnete s problémami, ako je zvýšená hladina cholesterolu, vysoký krvný tlak, chronická žilová nedostatočnosť (pocit ťažkých, unavených nôh, opuchy nôh, kŕčové žily). Preto nezabúdajte na prevenciu, vďaka ktorej sa spomínaným ťažkostiam môžete vyhnúť, alebo ich oddialiť. Jej súčasťou je pestrá a vyvážená strava, dostatok pohybu, oddychu, spánku a eliminovanie stresu. 

Na podporu činnosti srdcovo-cievneho systému môžete použiť aj výživové doplnky a voľnopredajné lieky, ktoré obsahujú napríklad:

• vitamín B1 (tiamín) – prispieva k správnej funkcii srdca, 
• omega-3 mastné kyseliny (EPA, DHA) – podporujú optimálnu činnosť srdca, pomáhajú udržiavať správnu hladinu tukov v krvi, majú pozitívny účinok na cievy,
• koenzým Q10 – antioxidant, 
  • je súčasťou takmer každej bunky v organizme (najviac v srdci, pečeni, obličkách a pľúcach),
  • je dôležitý pre tvorbu energie, má veľa pozitívnych účinkov nielen na srdcovo-cievny systém,
  • s pribúdajúcim vekom jeho produkcia klesá, preto je vhodné dopĺňať ho,
• magnézium (horčík) – doplnok k liečbe vysokého krvného tlaku, srdcových arytmií, koronárnej choroby,
• rastlinné extrakty – z pupalky, rakytníka, hlohu, imela, resveratrol a iné.

• Kyselina acetylsalicylová – v nízkych dávkach (30-100 mg) pôsobí antiagregačne, t.j. proti zhlukovaniu krvných doštičiek – prevencia vzniku krvných zrazenín v cievach.
• Prípravky na posilnenie ciev (bioflavonidy – rutín, hesperidín, diosmín, výťažky z pagaštanu konského, borievok, gotu kola,...) vhodné v prípade chronickej žilovej nedostatočnosti. 

• Výživové doplnky z kategórie Cholesterol vám pomôžu v prípade, ak vás trápi zvýšená hladina cholesterolu v krvi.
• A ak vás trápi zvýšený krvný tlak, vhodným doplnkom liečby sú výživové doplnky a voľnopredajné lieky z kategórie Krvný tlak.
• Ak už máte nastavenú liečbu a užívate lieky na riešenie týchto problémov, je vhodné poradiť sa o užívaní výživových doplnkov z týchto kategórií s lekárom.