Stres a nervozita
(66)V dnešnej rýchlej a uponáhľanej dobe sa so stresom stretne skôr či neskôr každý.
Občasná nervozita a stres sú v poriadku, ak však trvajú dlho, môžu sa negatívne podpísať na vašom zdraví – vyvolávajú bolesti hlavy, žalúdka, tráviace problémy, búšenie srdca, vysoký krvný tlak, podráždenosť, úzkostné stavy a nespavosť.
Najpredávanejšie produkty
Jamieson B-komplex 100 mg
60 tabliet s postupným uvoľňovanímKompava B-complex Extra + vitamín B6 a B12
120 kapsúlTOTO B-komplex Forte
100 kapsúl s postupným uvoľňovanímTEREZIA Hubové quarteto s reishi
60 kapsúlJamieson Vitamín B12 Gummies
70 želé pastiliek malinaTOTO Pyridoxín B6 20 mg
60 kapsúl s postupným uvoľňovanímADDITIVA Horčík 375 mg + B-Komplex + Vitamín C
20 šumivých tablietVitabalans Befoli B-komplex (Displej)
15x30 tabliet s predĺženým uvoľňovanímVitabalans Befoli B-komplex
100 tabliet s predĺženým uvoľňovanímVitabalans Befoli B-komplex
30 tabliet s predĺženým uvoľňovanímV dnešnej rýchlej a uponáhľanej dobe sa so stresom stretne skôr či neskôr každý.
Občasná nervozita a stres sú v poriadku, ak však trvajú dlho, môžu sa negatívne podpísať na vašom zdraví – vyvolávajú bolesti hlavy, žalúdka, tráviace problémy, búšenie srdca, vysoký krvný tlak, podráždenosť, úzkostné stavy a nespavosť.
Je teda dobré so stresom a nervozitou bojovať, buď použitím rôznych relaxačných techník, a keď tieto nestačia, aj pomocou výživových doplnkov.
Čo všetko vám pomôže odbúrať stres a nervozitu?
- Horčík (magnézium), pre jeho lepšie vstrebávanie v kombinácii s pyridoxínom (vitamínom B6),
- vitamíny skupiny B (B1, B6, B-komplex),
- aminokyselina L-tryptofán,
- rastlinné extrakty:
- medovka lekárska,
- valeriána lekárska,
- ľubovník bodkovaný (označovaný aj ako prírodné antidepresívum),
- rhodiola (rozchodnica ružová) – vhodná napríklad pri bolestiach hlavy vyvolaných stresom,
- rumanček kamilkový
- a iné.
- Dostupné sú buď ako výživové doplnky alebo si z nich pripravte chutnú šálku čaju napríklad večer pred spaním.