Stres a nervozita
(71)V dnešnej rýchlej a uponáhľanej dobe sa so stresom stretne skôr či neskôr každý.
Občasná nervozita a stres sú v poriadku, ak však trvajú dlho, môžu sa negatívne podpísať na vašom zdraví – vyvolávajú bolesti hlavy, žalúdka, tráviace problémy, búšenie srdca, vysoký krvný tlak, podráždenosť, úzkostné stavy a nespavosť.
Najpredávanejšie produkty
Leros Čaj Rumanček
20x1 g nálevových vrecúšokLeros Čaj Medovka
20x1 g nálevových vrecúšokTEREZIA Hubové quarteto s reishi
60 kapsúlTEREZIA Shii-Take + Rhodiola rosea
60 kapsúlTEREZIA Magnesium + vitamín B6 a medovka
30 kapsúlHerbex Bylinný čaj Medovka lekárska
20x3 g nálevových vrecúšokHerbex BIO Bylinný čaj Medovka lekárska
20x1,2 g nálevových vrecúšokMedPharma Medovka 50 mg + Chmeľ + Valeriána
67 tabliet (60+7 zadarmo)Herbex Lekáreň Bylinná čajová zmes Ukľudnenie organizmu s Valeriánou
20x3 g nálevových vrecúšokAvita Ashwagandha AA + (eko balenie)
74 kapsúl (60+14 zadarmo)Megafyt Nervová čajová zmes
20x1,5 g nálevových vrecúšokApotheke BIO Detský bylinný čaj Ukľudňujúci (od ukončeného 6. mesiaca)
20x1,5 g nálevových vrecúšokV dnešnej rýchlej a uponáhľanej dobe sa so stresom stretne skôr či neskôr každý.
Občasná nervozita a stres sú v poriadku, ak však trvajú dlho, môžu sa negatívne podpísať na vašom zdraví – vyvolávajú bolesti hlavy, žalúdka, tráviace problémy, búšenie srdca, vysoký krvný tlak, podráždenosť, úzkostné stavy a nespavosť.
Je teda dobré so stresom a nervozitou bojovať, buď použitím rôznych relaxačných techník, a keď tieto nestačia, aj pomocou výživových doplnkov.
Čo všetko vám pomôže odbúrať stres a nervozitu?
- Horčík (magnézium), pre jeho lepšie vstrebávanie v kombinácii s pyridoxínom (vitamínom B6),
- vitamíny skupiny B (B1, B6, B-komplex),
- aminokyselina L-tryptofán,
- rastlinné extrakty:
- medovka lekárska,
- valeriána lekárska,
- ľubovník bodkovaný (označovaný aj ako prírodné antidepresívum),
- rhodiola (rozchodnica ružová) – vhodná napríklad pri bolestiach hlavy vyvolaných stresom,
- rumanček kamilkový
- a iné.
- Dostupné sú buď ako výživové doplnky alebo si z nich pripravte chutnú šálku čaju napríklad večer pred spaním.