Tlakomery a príslušenstvo

Typy tlakomerov

V súčasnosti existuje veľa rôznych druhov tlakomerov s mnohými funkciami. Na bežné domáce použitie sa najčastejšie môžete stretnúť s tromi z nich:

• Ramenné digitálne tlakomery – sú najpresnejšie a najvhodnejšie pre domáce meranie. Meranie prebieha automaticky po založení manžety a stlačení jedného tlačidla; prístroj zobrazí výsledok na displeji.
• Zápästné tlakomery – sú menšie, ľahké a vhodné na cestovanie, prípadne pre tých, ktorí majú ťažkosti s obopnutím paže klasickou manžetou ramenného tlakomer. Ich presnosť však závisí od správnej polohy ruky, keďže stred manžety musí byť pri všetkých typoch tlakomerov vo výške srdca.
• Mechanické tlakomery – sú tradičnou voľbou u lekára. Sú odolné, nepotrebujú batérie ani adaptér, ale vyžadujú istú prax pri používaní. V domácnostiach sa používajú menej často, no sú vhodné pre tých, ktorí preferujú klasické meranie.

Ako si vybrať tlakomer

Výber správneho tlakomeru môže byť zložitejší, ako sa na prvý pohľad zdá. Aby splnil vaše očakávania, mali by ste sa zamerať na niekoľko dôležitých faktorov:

• Presnosť a validácia – Kvalitný tlakomer by mal byť klinicky testovaný a validovaný podľa medzinárodných štandardov, napríklad BHS, ESH alebo AAMI. Validácia znamená, že jeho výsledky boli overené v nezávislých testoch.
• Používateľský komfort – Dôležitá je jednoduchá a jasná čitateľnosť displeja a intuitívne ovládanie. Starším pacientom môže pomôcť aj automatické vypnutie a indikácia nesprávneho nasadenia manžety.
• Veľkosť manžety – Manžeta by mala zodpovedať obvodu vašej paže, keďže príliš úzka alebo naopak široká manžeta môže skresľovať výsledky. K tlakomerom sú obvykle súčasťou balenia štandardné (22–32 cm) manžety, väčšie manžety (32–42 cm) je možné dokúpiť zvlášť.
• Napájanie – Väčšina tlakomerov funguje na batérie, no niektoré umožňujú pripojenie sieťového adaptéra – ten je výhodný najmä pri každodennom použití. V závislosti od výrobcu, je súčasťou balenia alebo je potrebné ho dokúpiť zvlášť.
• Funkcie navyše – Prepracovanejšie a drahšie modely ponúkajú funkcie, ako je možnosť uložiť namerané hodnoty pre viacerých používateľov, automaticky vykonajú 3 merania a na konci zobrazia ich priemer hodnôt, upozornia na nepravidelný pulz a fibriláciu. Moderné tlakomery s Bluetooth pripojením je možné spárovať s mobilnou aplikáciou a sledovať tak dlhodobý trend meraní bez potreby zapisovania výsledkov.

Najväčšou skupinou používateľov sú tí, ktorí sledujú úspešnosť liečby hypertenzie – v tomto prípade sa oplatí model s pamäťou a možnosťou priemerovania hodnôt. Druhou najväčšou skupinou sú seniori – pre nich sú ideálne modely s veľkým displejom a jednoduchým ovládaním jedným tlačidlom. Naopak, pre aktívnych ľudí alebo cestovateľov sú praktické kompaktné tlakomer na zápästie. 

Správna technika merania

Presnosť merania neovplyvňuje len kvalita prístroja, ale aj správny postup pri meraní. Pre čo najrelevantnejšie výsledky by ste mali dodržiavať niekoľko zásad správneho merania krvného tlaku:

• 30 minút pred meraním nepite kávu, nejedzte a nefajčite.
• Pred meraním si doprajte aspoň 5, ideálne 15 minút pokoja. Počas merania by ste nemali byť rozrušený a ani po fyzickej námahe. 
• Krvný tlak meriame na dominantnej paži – paža, na ktorej odmeriate vyšší tlak. Ak neviete, ktorá to je, pred samotným meraním si urobte rýchly test a odmerajte tlak na pravej aj ľavej paži.
• Seďte si pohodlne, s opretým chrbtom a nohami položenými na zemi (seďte teda v pravom uhle). Ruku s manžetou položte na stôl tak, aby bol stred manžety na úrovni srdca. 
• Manžetu nasadzujte 2–3 cm nad lakťovú jamku (na šírku dvoch prstov), pevne, ale nie príliš tesne – medzi manžetu a pažu by vám mali vojsť ukazovák a prostredník.
• Počas merania sa nehýbte, nerozprávajte, nesmejte sa a dýchajte pokojne. 
• Meranie by ste mali opakovať 3-krát, pričom odstup medzi meraniami by mal byť 30 sekúnd až 2 minúty. Z nameraných hodnôt urobte priemer a výsledok si zapíšte do knižky merania krvného tlaku. 
• Pre porovnateľnosť merajte vždy v rovnakom čase dňa – ideálne ráno pred raňajkami alebo večer pred spaním.
• Ak užívate lieky na tlak, tlak si merajte vždy pred užitím liekov, aby bol výsledok relevantný a neovplyvnený.

Tlakomer by sa mal kalibrovať aspoň raz za 2 roky. Výrobcovia tlakomerov tieto služby poskytujú. Kalibrácia je nevyhnutná pre správne meranie a relevantné výsledky.

Zhrnutie

Tlakomer je neoddeliteľnou súčasťou domácej lekárničky. Pomáha kontrolovať stav cievneho systému a dokáže včas upozorniť na zvýšený tlak či prispieť k účinnej liečbe. Pri správnom výbere a používaní sa stáva spoľahlivým partnerom pre zdravé srdce.