Vitamín C

(731)
Vitamín C (kyselina askorbová) je pre život človeka nepostrádateľný: je nevyhnutný pre normálne fungovanie imunitného systému – siahame po ňom najmä v čase zvýšeného výskytu respiračných ochorení (jeseň, zima, jar) – skracuje trvanie prechladnutia a zmierňuje jeho príznaky, znižuje pocit vyčerpania a únavy, je silným antioxidantom, zlepšuje vstrebávania železa, prispieva k tvorbe kolagénu – podporuje hojenie rán, je dôležitý pre zdravé ďasná, cievy, kosti, zuby, kĺbovú chrupavku a pokožku. Menej známe o ňom je, že prispieva aj k správnemu fungovaniu nervovej sústavy, psychiky, kardiovaskulárneho a dýchacieho systému.
15000poloziekskladom
Filter Filtrovanie produktov
Vitamín C TOTOVitamín C Barny´sVitamín C TEREZIA COMPANYVitamín C SalutemVitamín C GenericaVitamín C Lipo C AskorVitamín C JamiesonVitamín C ZEEN by RoalVitamín C Pharma ActivVitamín C MedPharmaVitamín C GreenswanVitamín C New nordicVitamín C BiominVitamín C nefdesantéVitamín C ImunoglukanVitamín C Dr. MüllerVitamín C EdenpharmaVitamín C JutavitVitamín C asp Vitamín C WalmarkVitamín C ColafitVitamín C kompavaVitamín C FytopharmaVitamín C VulmVitamín C Inca CollagenVitamín C PlatanVitamín C LerosVitamín C VersanVitamín C DucrayVitamín C GalvexVitamín C CannadermVitamín C Arterin CholesterolVitamín C PharcoVitamín C CH-AlphaVitamín C BiomedicaVitamín C AvitaVitamín C StadaVitamín C VitarVitamín C CelaskonVitamín C Dr. TheissVitamín C ProfiZYMVitamín C VirdeVitamín C CentrumVitamín C CemioVitamín C GelactivVitamín C OcuviteVitamín C Cemio KamzíkVitamín C ProenziVitamín C SwissMedicusVitamín C ZerexVitamín C NatureviaVitamín C MarťankoviaVitamín C CebionVitamín C NaturlandVitamín C BabysmilkVitamín C LactosevenVitamín C IbsaVitamín C OnePharmaVitamín C Pharma NordVitamín C NaturvitaVitamín C VitabalansVitamín C Woykoff HumanVitamín C ZdrovitVitamín C natures aidVitamín C Simply youVitamín C HerbacosVitamín C PriessnitzVitamín C Dr. SvatekVitamín C AscorutinVitamín C Revital Vitamín C KlokanVitamín C GlenmarkVitamín C RosenPharmaVitamín C Webber NaturalsVitamín C CeVitkoVitamín C AvilutVitamín C Slovakiapharm Vitamín C SolgarVitamín C Dacom PharmaVitamín C BIO PharmaVitamín C NaturesVitamín C Delta MedicalVitamín C ApothecaryVitamín C FarmaxVitamín C CetebeVitamín C RevitalonVitamín C PreventanVitamín C Novo CVitamín C JulamedicVitamín C NoventisVitamín C YariloVitamín C AdenosilVitamín C PediakidVitamín C MucoplantVitamín C Pro-VenVitamín C CannamediqVitamín C Dias Vitamín C Pamex PharmaceuticalsVitamín C TriopharmVitamín C LifteaVitamín C NaturProduktVitamín C PangaminVitamín C SalusVitamín C Enzycol DNAVitamín C ClinicalVitamín C EvalarVitamín C AxoniaVitamín C RinimunVitamín C FMC s.r.l.Vitamín C ImunitVitamín C BiomicVitamín C AstinaPharmVitamín C NaturicaVitamín C Vivax PahramceuticalsVitamín C imudonVitamín C HimalyoVitamín C AdditivaVitamín C In VitroVitamín C Beggs Vitamín C ValentisVitamín C Dobré zo SlovenskaVitamín C Pinia PharmaceuticalVitamín C IQ MAGVitamín C LYZOZYMVitamín C BioCoVitamín C Golden ProductVitamín C SiderALVitamín C AgetisVitamín C Boos LabsVitamín C SinupoVitamín C IncovenalVitamín C H2 World Health BeautyVitamín C LipoprotectVitamín C IMUNO VitamínVitamín C AlpexaVitVitamín C ImunomaxVitamín C NatiFemVitamín C nesVITAMINSVitamín C Doktor ČOKOVitamín C Ortho HelpVitamín C Doktor SirupVitamín C Red Health CareVitamín C PernatonVitamín C HydrodolVitamín C SarapisVitamín C ImmunotrofinaVitamín C Gold-VitVitamín C ViusidVitamín C NeuraxpharmVitamín C HyalgelVitamín C LeramVitamín C IntactVitamín C LiposhellVitamín C EquivitaVitamín C Delta DirectVitamín C lunomedicVitamín C LutamaxVitamín C VitaglucanVitamín C AZINC ArkoBioticsVitamín C BeleneVitamín C UnilaktVitamín C Doktorka SirupováVitamín C StrepHerbalVitamín C ConvitarVitamín C CartilagaVitamín C ProtectumVitamín C VocalVitamín C SenimedVitamín C Adelle DavisVitamín C RapetoVitamín C VelexVitamín C LIPOchocoVitamín C Acnevac NeoVitamín C BiotterVitamín C DiavitaVitamín C UrostadVitamín C BiomedixVitamín C DietpharmVitamín C Li-Potio C
Vitamín C BABYSMILK Colostrum produktyVitamín C Barny's ImunitaVitamín C Barny's Kĺby, kosti, chrupavkyVitamín C Barny's Močové cestyVitamín C Beggs Výživové doplnkyVitamín C Cemio Alpské pastilkyVitamín C Cemio ImunoherbalVitamín C Ducray AnacapsVitamín C Himalyo RakytníkVitamín C Himalyo Tibet CollectionVitamín C JutaVit Dýchacie cestyVitamín C JutaVit ImunitaVitamín C JutaVit KolagénVitamín C JutaVit Kĺby, kosti a svalyVitamín C JutaVit Pleť, vlasy, nechtyVitamín C JutaVit Pre detiVitamín C JutaVit Vitamíny a minerályVitamín C LACTO SEVEN TrioVitamín C MedPharma Výživové doplnkyVitamín C New Nordic ImunitaVitamín C New Nordic VitalitaVitamín C Preventan AkutVitamín C Preventan ClasicVitamín C Preventan JuniorVitamín C Preventan QuattroVitamín C Revitalon KolagénVitamín C TEREZIA HemoplusVitamín C TEREZIA Hliva ustricovitáVitamín C TEREZIA Vitamíny a minerályVitamín C TOTO Detský RadVitamín C TOTO Smart RadVitamín C TOTO Základný Rad

Najpredávanejšie produkty

Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(12)
14,29 €

TOTO Vitamín C + Zinok + D3

60 kapsúl s postupným uvoľňovaním
TOTO Vitamín C + Zinok + D3
-7%
Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(4)
11,29 €
12,19 €
Lipo C Askor Forte, vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním
-20%
Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(1)
25,69 €
32,09 €
Lipo C Askor, vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním
-30%
Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(0)
15,29 €
21,89 €

Cebion kvapky

30 ml kvapky
Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(0)
6,69 €

Versan+ Kolagén II

120 kapsúl (90+30 zadarmo)
Versan+ Kolagén II
-20%
Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(0)
23,99 €
29,99 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(0)
9,99 €

Platan Vitamín C + Vitamín D + Zinok

90 tabliet s postupným uvoľňovaním
Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(0)
13,39 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(0)
7,09 €

Zeen by Roal Collagen

30x7,2 g vrecúšok s práškom na prípravu nápoja citrón
Zeen by Roal Collagen
Doprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(2)
46,89 €
731 produktov

Lipo C Askor, vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním

136 ml sirup + 4 testovacie prúžky
-30%
Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(0)
15,29 €
21,89 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(1)
25,69 €
32,09 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(0)
12,69 €
15,89 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(0)
17,19 €
21,49 €

Gelactiv 3-Collagen Forte (Akcia)

120 kapsúl (60+60 zadarmo)
-12%
Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(0)
18,09 €
20,59 €

Barny's RoboFlex Forte

10 kapsúl
-10%
Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(0)
5,99 €
6,69 €

TOTO Detský Vitamín C

20 ml kvapky s dávkovacou pumpičkou
-33%
Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(1)
6,19 €
9,19 €

Versan+ Kolagén II

120 kapsúl (90+30 zadarmo)
-20%
Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(0)
23,99 €
29,99 €

Centrum Od A až po Železo Multivitamín (Vianočný balíček)

100 tabliet + 14x prášok na prípravu nápoja Centrum Imunita Vitamín C Max
-20%
Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(0)
23,09 €
28,89 €
Na sklade 9 kusov
Môžete mať 30.5.2024
(0)
11,19 €
13,99 €

Solgar Skin, Nails and Hair

120 tabliet
Doprava zadarmo
-20%
Posledný kus na sklade
Môžete mať 30.5.2024
(0)
30,99 €
38,69 €
Na sklade 6 kusov
Môžete mať 30.5.2024
(0)
12,99 €
16,19 €

Woykoff Respiro Imun

30 tabliet
-50%
Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(0)
2,79 €
5,59 €

Woykoff Kĺbová výživa Dvojitá sila

60 kolagénových kociek
-35%
Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(0)
8,09 €
12,49 €

Centrum Imunita Vitamín C Max

14x7,1 g vrecúšok s práškom na prípravu nápoja pomaranč
-20%
Na sklade >10ks
Môžete mať 30.5.2024
(0)
6,99 €
8,69 €

Vitamín C (kyselina askorbová) je pre život človeka nepostrádateľný:

 

Keďže si organizmus vitamín C nevie vyrobiť,  je nevyhnutné ho prijímať – ideálne stravou (čerstvé ovocie a zelenina – kivi, ríbezle, jahody, paprika, petržlenová vňať, brokolica, kapusta, v súčasnosti veľmi obľúbený rakytník rešetliakový či šípky).

Denný príjem vitamínu C by mal byť:

  • u dospelých približne 100 mg – záleží to od veku, pohlavia, aktívnosti, typu práce – vyššia potreba je u tehotných a dojčiacich žien (pozor, céčko obsahujú aj výživové doplnky určené špeciálne pre tehotné a dojčiace ženy), ťažko fyzicky pracujúcich, aktívnych športovcov, fajčiarov,
  • u detí takisto v závislosti od veku – napríklad 70 mg u škôlkarov od 4 do 6 rokov, 80 mg u mladších školákov do 10 rokov, 90-100 mg u starších školákov (od 11 rokov).

 

V čase zvýšených nárokov na organizmus (počas infekčných chorôb, po úrazoch, popáleninách či rozsiahlych operáciách, ak trpíte stresom, u detí je to obdobie dospievanie a intenzívneho rastu, nechutenstvo) je možné príjem vitamínu C krátkodobo zvýšiť vo forme výživových doplnkov.

Príliš vysoký príjem vitamínu C môže vyvolať tráviace problémy a pozor naň by si mali dávať ľudia náchylní na tvorbu obličkových kameňov. Vysoké dávky vitamínu C takisto nie sú vhodné pre tehotné a dojčiace ženy.

Ako si vybrať výživový doplnok s vitamínom C?

Vitamín C je rozpustný vo vode, neukladá sa v organizme do zásoby, nadbytočné množstvo sa vylúči močom. Preto je lepšie celkovú dennú dávku vitamínu C prijímať v menších množstvách, niekoľkokrát do dňa. Alebo pre lepšie využitie vitamínu C organizmom zvoľte formy s postupným uvoľňovaním alebo lipozomálny vitamín C.

Vitamín C je dostupný buď samostatne alebo v kombinácii s inými vitamínmi, minerálmi, rastlinnými výťažkami a ďalšími látkami. Najčastejšie kombinácie:

 

Céčko pre deti: pre menšie sú vhodné kvapky alebo sirupy, ktoré umožňujú presné dávkovanie, pre staršie deti napríklad tablety či pastilky na cmúľanie, ktoré často bývajú ochutené. Pre dospelých sú určené všetky formy.