Späť na Rady lekárnika

Zázračná sila probiotík

2 min.
Zázračná sila probiotík

Pociťujete problémy s trávením, prípadne vás trápi hnačka? Probiotiká sú mnohokrát tou najlepšou voľbou. Majú však svoje pevné miesto aj v terapii iných ochorení, napríklad pri ochoreniach kože či dýchacích ciest? Na čo si dať pri výbere probiotika pozor? V článku sa dozviete, že črevná mikroflóra je veľmi dôležitou súčasťou nielen tráviacej sústavy človeka, ale aj imunitného systému.

Črevný imunitný systém

Črevnej mikroflóre vedci v posledných rokoch venujú viac a viac pozornosti. V tráviacej sústave zohráva veľmi dôležitú úlohu a pokiaľ je narušená, ľahko dochádza k problémom spojených s pocitom plnosti, plynatosťou či hnačkami. Ukázalo sa však, že črevná mikroflóra je dôležitá napríklad aj pri bežných ochoreniach dýchacích ciest, alebo dokonca pri ochoreniach kože, ako je atopický ekzém. Užívanie probiotických baktérií znížilo nielen častosť výskytu bežných nachladnutí a iných ochorení dýchacích ciest, ale aj skrátilo dobu liečby týchto ochorení až o niekoľko dní. Vedecké štúdie dokázali účinok aj v boji s atopickým ekzémom, a to najmä u bábätiek, kedy pravidelné užívanie probiotík počas tehotenstva znížilo výskyt atopického ekzému u narodených detí až o 30%. 

Probio-Fix Inum Trim 3

90 kapsúl
Doprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.12.2024
33,99 €

Menej je niekedy viac

Pri výbere probiotika máme tendenciu rozmýšľať štýlom: čím viac kmeňov a baktérií, tým lepšie. Kľúčovú rolu však hrajú samotné kmene probiotických baktérií, ktoré sa v prípravku nachádzajú. Vedecky podložené sú však iba niektoré. Konkrétne ide o kmene Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus helveticus, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium infantis a Saccharomyces boulardii. Preto sú prípravky obsahujúce tieto kmene tou správnou voľbou, či už pri tráviacich ťažkostiach alebo na zvýšenie imunity. Z prírodných zdrojov sa dá použiť napríklad bryndza, ktorá obsahuje nesmierne veľké množstvo probioticky prospešných baktérií.

Na sklade >10ks
Môžete mať 3.12.2024
16,69 €
Aktuálne nedostupný
13,29 €

Základom zdravej črevnej mikroflóry je pestrá strava bohatá na zeleninu a iné potraviny, ktoré obsahujú vyššie množstvá vlákniny. Črevné infekcie či užívanie antibiotík však môžu túto mikroflóru veľmi ľahko narušiť. Pravidelné užívanie probiotík je preto v mnohých prípadoch dobrou voľbou a z dlhodobého hľadiska sa ukázali ako veľmi bezpečné. Pokiaľ sa však liečite antibiotikami, je medzi antiobiotikom a probiotikom nutné dodržať minimálne 2-hodinový odstup.

Kedy k lekárovi

Pokiaľ vás trápi hnačka sprevádzaná vysokou horúčkou alebo vracaním, obsahuje hlien či krv, je sprevádzaná náhlym úbytkom hmotnosti, prípadne pretrváva viac ako 3 dni, navštívte svojho lekára.

 

Pred použitím výživových doplnkov si pozorne prečítajte písomnú informáciu a návod na používanie.

Všetko o celiakii – príčiny, príznaky, diagnostika
Mohlo by vás zaujímať
Všetko o celiakii – príčiny, príznaky, diagnostika
Seborea – čo je to a ako sa lieči
Seborea – čo je to a ako sa lieči
Seboroická dermatitída nepriaznivo ovplyvňuje kvalitu života, pretože sa vyskytuje na viditeľných miestach na koži. Priebeh choroby je dlhodobý a príznaky sa môžu vracať aj opakovane. Avšak to, ako bude seborea prebiehať práve u vás, záleží do istej miery aj od vás, resp. od toho, ako sa o svoju pokožku budete starať. Čo je seborea a ako sa lieči, sa dozviete v článku.
5 min.
Čítať viac
Ako doplniť vitamín D? Stačí nám slnko?
Ako doplniť vitamín D? Stačí nám slnko?
V minulosti sa nedostatok vitamínu D primárne spájal s ochorením kostí (osteoporóza, krivica), v dnešnej dobe sa už vie o jeho nezastupiteľnej úlohe v imunitnom systéme a schopnosti chrániť organizmus pred rôznymi baktériami a vírusmi. Nejeden z nás sa už stretol s tvrdením, že vitamín D dostatočne prijímame zo slnka. Je to však naozaj pravda?
3 min.
Čítať viac