Chudnutie a diéta

(34)

Nadváha a obezita majú v súčasnosti stúpajúcu tendenciu. Nepredstavujú len estetický, ale najmä zdravotný problém. Obezita je jedným z hlavných rizikových faktorov vzniku kardiovaskulárnych ochorení (zvýšený krvný tlak, zvýšená hladina cholesterolu a lipidov v krvi), cukrovky, tráviacich problémov, predstavuje výraznú záťaž na kĺby a chrbticu a navyše pohľad do zrkadla býva často skľučujúci.

Filter Filtrovanie produktov
2 €
47 €
0
  • Najpredávanejšie produkty

    Biomin BioBalance Fit & Slim
    Doprava zadarmo
    Na sklade >10ks
    Môžete mať už zajtra
    0,29 € za cps
    34,29 €

    Agrokarpaty Pu-Erh čaj

    20x1 g nálevových vrecúšok
    Na sklade >10ks
    Môžete mať už zajtra
    0,13 € za ks
    2,69 €

    Fyto Figuran Bylinný čaj

    20x2 g nálevových vrecúšok
    Na sklade >10ks
    Môžete mať už zajtra
    0,12 € za ks
    2,39 €
    Na sklade >10ks
    Môžete mať už zajtra
    0,16 € za cps
    9,49 €
    Na sklade >10ks
    Môžete mať už zajtra
    0,12 € za ks
    2,39 €
    Na sklade >10ks
    Môžete mať už zajtra
    0,01 € za g
    3,89 €

    Forfemina Slim

    60 kapsúl
    Forfemina Slim
    -26%
    Na sklade 8 kusov
    Môžete mať už zajtra
    0,17 € za cps
    10,39 €
    14,09 €

    Leros Čaj Štíhla línia

    20x1,5 g nálevových vrecúšok
    Na sklade >10ks
    Môžete mať už zajtra
    0,16 € za ks
    3,19 €
    Na sklade 7 kusov
    Môžete mať už zajtra
    0,20 € za cps
    5,89 €
    Posledné 3 kusy
    Môžete mať už zajtra
    0,45 € za cps
    13,39 €
    34 produktov
    Aktuálne nedostupný
    5,29 €
    Aktuálne nedostupný
    0,11 € za tbl
    12,99 €

    Základom zdravého chudnutia je dodržanie pravidla: energetický príjem musí byť nižší ako výdaj. Toto je možné dosiahnuť úpravou stravy, dostatočným pitným režimom a zvýšením fyzickej aktivity. Vhodným doplnkom pri redukcii hmotnosti môžu byť aj niektoré výživové doplnky:

    • vláknina:
      • prináša pocit sýtosti, prispieva k správnej činnosti tráviaceho traktu (prevencia vzniku zápchy),
      • napríklad psyllium, inulín, chitosan, glukomannan, 
      • vo forme prášku alebo kapsúl, 
      • dôležité je dodržiavať dostatočný pitný režim,
    • chróm: pomáha udržiavať normálnu hladinu glukózy v krvi a metabolizmus makroživín, 
    • guarana: prispieva k lepšiemu metabolizmu tukov, 
    • jablčný ocot: zlepšuje trávenie a má priaznivé účinky na látkovú premenu,
    • prípravky podporujúce spaľovanie tukov:
      • L-karnitín, extrakt zo zeleného čaju, CLA (konjugovaná kyselina linolová),
    • spirulina (sladkovodná riasa, "superpotravina") a ich rôzne kombinácie.
    • Ku kontrole telesnej hmotnosti môžu prispieť aj niektoré bylinné prípravky, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní prebytočnej vody z tela.