Skoncujte s fajčením!

Stres. Slovo, ktoré je v súčasnosti skloňované z každej strany. Stretávajú sa s ním takmer všetci. Stres je vo všeobecnosti považovaný za negatívny jav. Sú však prípady, kedy je stresová reakcia nevyhnutná, pretože chráni náš organizmus pred nebezpečenstvom. Dlhodobý stres má však nepriaznivé účinky nielen na psychické, ale aj na fyzické zdravie. Ako si s ním poradiť?

O vysokom cholesterole už počul asi každý. Nie všetci však vedia, že existuje "zlý" a "dobrý" cholesterol. Pre zdravie človeka je dôležité si udržiavať správnu hladinu oboch z nich. Vysoký cholesterol nemá akútne príznaky a ani nebolí, ale pri vysokej hladine hrozia ďalšie problémy. Poznáte ich optimálne hodnoty?

Ako iste všetci veľmi dobre vieme, september a začiatok nového školského roka je obdobím zvýšených nárokov nielen na rodičovskú peňaženku a psychiku, ale aj na imunitu našich ratolestí. Po bezstarostnom lete, kedy gro času trávili vonku pri letných radovánkach a choroby sa im vo väčšine prípadov vyhýbali, prichádza sychravá pani jeseň, nástup do školy či škôlky a s tým spojený aj zvýšený výskyt infekčných ochorení. Imunita detí dostáva zabrať, a preto je najvyšší čas jej pomôcť. Poradíme vám, ako.