Terezia

Nedostatkom vitamínu D trpí čoraz viac populácie. Keďže jeho príjem, hlavne v období zimných mesiacov, je často nedostatočný, treba ho do tela dopĺňať. Na trhu je dostupná široká škála voľnopredajných výživových doplnkov vo forme kvapiek, sprejov, tabliet, kapsúl, prípadne tabliet na cmúľanie s rôznym obsahom tohto vitamínu, ktoré zabezpečia v tele jeho dostatočné množstvo. Prečítajte si niečo o jeho účinkoch, dennej potrebe a dávkovaní.

Aj keď by sme všetci radi objavili „všeliek“ na chudnutie, ktorý tabletou dokáže bezpečne odstrániť prebytočné kilá, nebude to jednoduché ani s L-karnitínom. Napriek tomu, že nemá takýto zázračný účinok, má mnohé iné, z ktorých môžu benefitovať zdraví ľudia aj pacienti. Ktoré sú to a ako s nimi správne naložiť, sa dočítate v článku.

Chudnutie je horúcou témou nielen povianočného obdobia a novoročných predsavzatí, ale aj leta. Každý z nás chce na dovolenke vyzerať čo najlepšie, a preto sa často púšťame do rôznych diét. Aby však chudnutie bolo efektívne a zdravé, musí byť kontrolované a postupné. Ako na to a na čo si dať pozor?