NiQuitin so zľavou!

A je to tu. Úderom polnoci zo Silvestra na 1. januára sa to predsavzatiami začína len tak hemžiť. Všetci chceme byť lepší, milší, vľúdnejší, úspešnejší, krajší, štíhlejší, chceme sa zdravšie stravovať, nefajčiť, menej piť alkohol, atď. S niektorými z týchto predsavzatí vám síce pomôcť nevieme, pri iných vám môžu byť nápomocné naše rady a tipy na výživové doplnky či voľnopredajné lieky. V kombinácii s pevnou vôľou a dostatočnou motiváciou k zmene budete pri ich dodržiavaní určite úspešní.

Nedostatkom vitamínu D trpí čoraz viac populácie. Keďže jeho príjem, hlavne v období zimných mesiacov, je často nedostatočný, treba ho do tela dopĺňať. Na trhu je dostupná široká škála voľnopredajných výživových doplnkov vo forme kvapiek, sprejov, tabliet, kapsúl, prípadne tabliet na cmúľanie s rôznym obsahom tohto vitamínu, ktoré zabezpečia v tele jeho dostatočné množstvo. Prečítajte si niečo o jeho účinkoch, dennej potrebe a dávkovaní.

Chudnutie je horúcou témou nielen povianočného obdobia a novoročných predsavzatí, ale aj leta. Každý z nás chce na dovolenke vyzerať čo najlepšie, a preto sa často púšťame do rôznych diét. Aby však chudnutie bolo efektívne a zdravé, musí byť kontrolované a postupné. Ako na to a na čo si dať pozor?