Blog a poradenstvo

Videá a články na témy zdravia, ktoré vás zaujímajú alebo trápia. Písané našimi odborníkmi.

Novoročné predsavzatia
Novoročné predsavzatia
A je to tu. Úderom polnoci zo Silvestra na 1. januára sa to predsavzatiami začína len tak hemžiť. Všetci chceme byť lepší, milší, vľúdnejší, úspešnejší, krajší, štíhlejší, chceme sa zdravšie stravovať, nefajčiť, menej piť alkohol, atď. S niektorými z týchto predsavzatí vám síce pomôcť nevieme, pri…
Čítať viac
Novoročný detox Novoročný detox
Ste aj vy po sviatkoch prejedení a prepití všetkého možného? Cítite sa ešte aj dnes plní, unavení a bez energie? Máte pocit, že potrebujete aspoň mierny reštart? Alebo minimálne váš tráviaci trakt?…
Čítať viac
Ako odbúrať chronický stres? Ako odbúrať chronický stres?
Stres. Slovo, ktoré je v súčasnosti skloňované z každej strany. Stretávajú sa s ním takmer všetci. Stres je vo všeobecnosti považovaný za negatívny jav. Sú však prípady, kedy je stresová reakcia…
Čítať viac
Aké sú najčastejšie zápaly horných dýchacích ciest, ako sa liečiť a brániť pred infekciou
Aké sú najčastejšie zápaly horných dýchacích ciest, ako sa liečiť a brániť pred infekciou
S infekciami horných dýchacích ciest sa stretávame najčastejšie v jesennom a zimnom období. Vedia potrápiť nielen deti, ale aj dospelých. V tomto článku zistíte, aké sú najčastejšie zápaly horných dýchacích ciest, kedy je vhodná antibiotická liečba, a ako takýmto infekciám predchádzať.
7 min.
Čítať viac
Čo na dlhotrvajúci chronický kašeľ
Čo na dlhotrvajúci chronický kašeľ
Kašeľ je obranný mechanizmus organizmu vznikajúci ako reakcia na podráždenie dýchacích ciest. Ak pretrváva dlhšie ako 3 týždne, označuje sa ako chronický kašeľ. Môže trvať aj niekoľko mesiacov. Jeho nástup zvykne byť pomalý, nenápadný a zväčša je ťažké ohraničiť jeho začiatok.
3 min.
Čítať viac
Zdroje, prejavy a príznaky potravinovej intolerancie
Zdroje, prejavy a príznaky potravinovej intolerancie
Potravinová intolerancia ovplyvňuje život mnohých z nás. Aj napriek tomu, že spôsobuje nepríjemné tráviace ťažkosti, obvykle nie je život ohrozujúca. Viete odlíšiť intoleranciu potravín od potravinovej alergie?
8 min.
Čítať viac
Vykašliavanie hlienov – príčiny a pomoc
Vykašliavanie hlienov – príčiny a pomoc
Hlien chráni sliznice dýchacieho systému a za normálnych okolností je číry. Zvýšenú tvorbu hlienu môžu zapríčiniť infekcie dýchacieho traktu, fajčenie alebo alergia. Čo môžu znamenať rôzne farby vykašliavaného hlienu, ako podporiť vykašliavanie a kedy je potrebné navštíviť lekára?
6 min.
Čítať viac
Trápi vás zápal prínosových dutín a neviete si rady? Pomôžeme vám...
Trápi vás zápal prínosových dutín a neviete si rady? Pomôžeme vám...
Zápal prínosových dutín alebo sinusitída je stav, pri ktorom sa zapáli výstelka dutín. Je sprevádzaný opuchom, bolesťou dutín a zvýšenou tvorbou hlienov. Ako vzniká toto ochorenie, aké sú ďalšie príznaky a aká je liečba zápalu prínosových dutín? V článku sa dozviete viac.
5 min.
Čítať viac
Spoznajte príznaky zápalu slepého čreva. Ako ho liečiť?
Spoznajte príznaky zápalu slepého čreva. Ako ho liečiť?
Ak vás trápi silná bolesť brucha, nepodceňujte ju. Môže ísť o náhlu brušnú príhodu, akou je zápal slepého čreva. Akútna apendicitída patrí medzi najčastejšie brušné chirurgické príhody na svete s ročným výskytom 96,5 až 100 prípadov na 100 000 dospelých.1 Jednou z prvých vecí, ktorú by ste mali urobiť, je vyhľadať lekársku pomoc.
3 min.
Čítať viac
Čo spôsobuje opuch nosovej sliznice a ako ho liečiť
Čo spôsobuje opuch nosovej sliznice a ako ho liečiť
Máte pocit upchatého nosa? Musíte dýchať ústami, a to najmä pred spaním alebo počas spánku? Možno ste museli celý deň smrkať a takmer vám došli vreckovky. Nemôžete byť produktívny, pretože máte pocit, že vaša hlava váži desiatky kilogramov a ťažko sa vám dýcha? Tento článok vám priblíži príčiny týchto nepríjemných pocitov a zároveň odhalí spôsoby, ako tento stav zmierniť.
5 min.
Čítať viac
Ako účinkuje kolagén na vrásky a ako si vybrať najlepší?
Ako účinkuje kolagén na vrásky a ako si vybrať najlepší?
Vráskam sa nevyhne nik z nás. Prečo sa však niekomu zjavia na tvári už pred tridsiatkou a iný človek má hladkú pleť aj po štyridsiatke? Môže za to genetika alebo to dokážeme ovplyvniť? Túto otázku riešia v dnešnej dobe nielen dámy, ale čoraz viac aj páni. A pri hľadaní svätého grálu narazia často aj na dilemu, či je kolagén proti vráskam to pravé. Oplatí sa do neho investovať a ak áno, tak ako…
6 min.
Čítať viac
Ako sa dá tetánia liečiť
Ako sa dá tetánia liečiť
Kŕče v lýtkach hlavne v noci? Celková únava a vnútorné napätie? Brnenie končekov prstov? Možno trpíte tetániou. Vzniká pri nedostatku horčíka, vápnika a pri veľkom strese. Liečba tetánie spočíva v dopĺňaní týchto látok v kombinácii s úpravou životného štýlu.
4 min.
Čítať viac
Možno trpíte nedostatkom vitamínov a minerálov – kedy a ako ich užívať?
Možno trpíte nedostatkom vitamínov a minerálov – kedy a ako ich užívať?
Pre naše zdravie sú vitamíny a minerály veľmi dôležité. Ak ich máme málo alebo v našom organizme chýbajú, môžeme mať rôzne nepríjemné príznaky. Pozrite sa, či netrpíte jedným z nich.
4 min.
Čítať viac
Bolesť v ramene – príčiny a liečba
Bolesť v ramene – príčiny a liečba
Bolesť v ramene môže spôsobiť, že aj jednoduchý úkon, akým je napríklad česanie vlasov, sa javí ako veľký problém. Bolesť môže byť náhla alebo sa objaví postupne. V tomto článku sú uvedené najbežnejšie stavy bolesti ramena, s ktorými sa môžete stretnúť, a tipy, ako ich riešiť.
3 min.
Čítať viac
Ako vybrať správny cumlík pre dieťa a ako ho sterilizovať
Ako vybrať správny cumlík pre dieťa a ako ho sterilizovať
Detské cumlíky sú považované za neoceniteľných pomocníkov pri upokojovaní a utišovaní bábätiek a detí, napomáhajú tiež k ich pokojnému spánku. Výber cumlíka však môže byť v niektorých prípadoch náročný – každé dieťatko je totiž iné, niekedy je potrebné vyskúšať viac typov, kým nájdete ten správny a vyhovujúci. Do úvahy je tiež potrebné brať vplyv cumlíka na vývoj ďasien, podnebia, čeľuste a…
4 min.
Čítať viac