Blog a poradenstvo

Videá a články na témy zdravia, ktoré vás zaujímajú alebo trápia. Písané našimi odborníkmi.

Čo všetko potrebujete pre svojho domáceho miláčika? Čo všetko potrebujete pre svojho domáceho miláčika?
Viete, čo všetko sa vám zíde pri starostlivosti o vášho psa či mačku? Okrem základných potrieb, ako sú miska na vodu a jedlo, pelech, vôdzka či kvalitné krmivo, by ste mali myslieť aj na ich zdravie. Nemali by ste teda zabudnúť na prípravky na ochranu pred parazitmi, doplnkovú výživu či veterinárnu…
Čítať viac
Čas na jarný detox. Prečo by ste mali zvážiť očistu organizmu po zimnom období? Čas na jarný detox. Prečo by ste mali zvážiť očistu organizmu po zimnom období?
So začínajúcou sa jarou prichádza aj ideálny čas na detox celého tela po namáhavej zime. So zlepšujúcim sa počasím naberáme aj viac energie, ktorú môžeme podporiť očistou organizmu. Okrem toho, že sa…
Čítať viac
Keď sa tehotenstvo ozýva – rozpoznajte prvý signál Keď sa tehotenstvo ozýva – rozpoznajte prvý signál
Prvé dni tehotenstva so sebou môžu priniesť rôzne príznaky, ako je napríklad časté močenie, únava či nevoľnosť. Každé tehotenstvo sa príznakmi líši a niekedy sa ani nemusia dostaviť. V tomto článku…
Čítať viac
Pomáha zelená káva pri chudnutí? Aké sú jej výhody?
Pomáha zelená káva pri chudnutí? Aké sú jej výhody?
Určite ste z magazínov, časopisov či internetu postrehli trend zelenej kávy pri chudnutí. Vedci neustále skúmajú, či je tento populárny nápoj účinný pri redukcii telesnej hmotnosti. Zelená káva je extrakt, ktorý pozostáva zo zelených kávových zŕn, ktoré sú surové a nepražené. To je jediný rozdiel od tzv. klasickej čiernej kávy. Naozaj pomáha zelená káva pri chudnutí alebo sa jedná len o…
7 min.
Čítať viac
Odhalenie príčin a liečba kŕčov v bruchu
Odhalenie príčin a liečba kŕčov v bruchu
Kŕče v bruchu sú nepríjemným a často bolestivým problémom, ktorý postihuje mnoho ľudí. Príčiny vzniku sú rôznorodé, od pomerne neškodných, až po závažnejšie stavy, akým je napríklad aj Crohnova choroba. Preto je dôležité vedieť, čo bolesť brucha spôsobuje, aj to, čo na túto bolesť pomáha. V našom článku sa ponoríme do problematiky kŕčov v bruchu u dospelých, aj u detí. Poskytneme vám užitočné…
10 min.
Čítať viac
Zdravé tehotenstvo bez prehnaného kofeínu: Ako zvládať túžbu po káve?
Zdravé tehotenstvo bez prehnaného kofeínu: Ako zvládať túžbu po káve?
Kofeín je psychický stimulant. Pôsobí povzbudivo na našu centrálnu nervovú sústavu. Najznámejšími zdrojmi kofeínu sú určite káva a čaj. Ale kofeín obsahujú aj iné plodiny – napr. kakao či guarana. Aj keď konzumácia kofeínu počas tehotenstva a dojčenia v primeraných množstvách nie je spájaná so zdravotnými rizikami, odporúča sa počas obdobia tehotenstva obmedziť jeho príjem.
8 min.
Čítať viac
Ako reagovať na astmatický záchvat: Sprievodca krok za krokom
Ako reagovať na astmatický záchvat: Sprievodca krok za krokom
Astmatický záchvat sa prejavuje typickými príznakmi, ako sú napríklad ťažkosti s dýchaním či neustávajúci kašeľ. Počas záchvatu treba konať rýchlo, no pokojne – stres výrazne zhoršuje jeho prejavy. Kľúčové je použitie inhalátora, ktorý by mal mať každý astmatik pri sebe. Prezradíme vám, čo robiť v situácii, kedy inhalátor nie je poruke a ako konať v prípade astmatického záchvatu u detí.
5 min.
Čítať viac
Viete, ako pomôcť novorodencovi pri bolesti bruška?
Viete, ako pomôcť novorodencovi pri bolesti bruška?
Plač u novorodencov či bábätiek je úplne prirodzený prejav nespokojnosti. Avšak niekedy, keď je plač dlhotrvajúci a neutíšiteľný, dieťa vyčerpáva a nie je preň prospešný. Vtedy sa mnoho rodičov či rodinných príslušníkov zamýšľa nad tým, čo malého človiečika môže trápiť, ale najmä, ako mu pomôcť pri upokojení.
8 min.
Čítať viac
Zinok a selén, máte ich dostatok? Kto ich potrebuje najviac a aké sú ich účinky?
Zinok a selén, máte ich dostatok? Kto ich potrebuje najviac a aké sú ich účinky?
Zinok a selén sú minerály, ktoré majú nezastupiteľnú úlohu v ľudskom organizme. Sú dôležité pre mnohé procesy v organizme, napríklad pre správne fungovanie imunity, premenu látok v tele (metabolizmus) a v neposlednom rade aj pre zdravé vlasy, nechty a pokožku. V tomto článku sa dozviete aj ďalšie zaujímavosti o týchto prvkoch, ako sa prejavuje ich nedostatok a kedy by ste mali zvážiť ich zvýšený…
8 min.
Čítať viac
Pociťujete tŕpnutie v končatinách? Toto sú možné príčiny.
Pociťujete tŕpnutie v končatinách? Toto sú možné príčiny.
Pocit mravčenia alebo necitlivosti v končatinách je častým javom a môže mať rôzne príčiny. Tento článok sa zaoberá možnými spúšťačmi tohto stavu, pričom zahŕňa neurologické, cievne a iné faktory. Ďalej sa zaoberá diagnostikou a poskytuje poznatky o účinnej liečbe na zmiernenie necitlivosti nôh a rúk. Či už uvažujete o domácich prostriedkoch, alebo o konzultácii s lekármi, pochopenie základných…
8 min.
Čítať viac
Viete, ako zistiť, či máte močové kamene?
Viete, ako zistiť, či máte močové kamene?
Močové kamene, odborne urolitiáza, patria medzi chronické ochorenia, ktoré postihujú mužov aj ženy, ale častejšie sa vyskytujú u mužov. Sú to tvrdé kryštáliky minerálov, ktoré sa môžu tvoriť vo všetkých častiach močových ciest, vrátane obličiek, močového mechúra, močovodu a močovej rúry. Nemusia sa prejavovať žiadnymi príznakmi, ak sú dostatočne malé na to, aby sa pri močení vyplavili z močového…
6 min.
Čítať viac
Hemoroidy sa dajú vyliečiť. Tak prečo nimi trpieť?
Hemoroidy sa dajú vyliečiť. Tak prečo nimi trpieť?
Nie ste v tom sami! So zlatou žilou, ako sa hemoroidom tiež hovorí, sa stretáva až polovica ľudí s ochoreniami žíl a aspoň raz za život sa s ním potrápi takmer polovica populácie nad 50 rokov, pričom výnimkou nie sú ani dospievajúci. Práve preto, že ide o zdravotný problém intímneho charakteru, situovaný v závere tráviaceho traktu, sú hemoroidy pre mnohých tabu. Trpiaci sa zdráhajú poradiť s…
4 min.
Čítať viac
Čo môže spôsobovať bolesť kostrče? Príčiny a liečba.
Čo môže spôsobovať bolesť kostrče? Príčiny a liečba.
Mnoho z nás zažilo nešťastný pád na ľade, šmyknutie sa na mokrej dlážke či bolesť po dlhom bicyklovaní sa. Úrazom, ktoré sú sprevádzané bolesťou kostrče, by sa chcel vyhnúť snáď každý. Kedysi bolesť kostrče označovali lekári aj za „televíznu chorobu“, pretože ňou trpeli ľudia, ktorí dlho sedeli pri pozeraní televízie. Čo všetko môže byť príčinou bolestivej kostrče a čo pri nej pomáha, sa dočítate…
7 min.
Čítať viac
Zápal ischiatického nervu: ako mu dokážete predchádzať?
Zápal ischiatického nervu: ako mu dokážete predchádzať?
Úloha sedacieho nervu spočíva v prenose informácií prijímaných z mozgu do nôh, a to cez miechu. Okrem toho je zodpovedný aj za prenos signálov z nôh do miechy a umožňuje tak vnímať pocity v nohách. Prítomnosť bolesti v spodnej časti chrbta, ktorá sa šíri do zadnej časti dolných končatín, je signálom, že došlo k poškodeniu tohto nervu.
7 min.
Čítať viac
Čo všetko potrebujete pre svojho domáceho miláčika?
Čo všetko potrebujete pre svojho domáceho miláčika?
Viete, čo všetko sa vám zíde pri starostlivosti o vášho psa či mačku? Okrem základných potrieb, ako sú miska na vodu a jedlo, pelech, vôdzka či kvalitné krmivo, by ste mali myslieť aj na ich zdravie. Nemali by ste teda zabudnúť na prípravky na ochranu pred parazitmi, doplnkovú výživu či veterinárnu kozmetiku na zabezpečenie pravidelnej hygieny vášho domáceho miláčika.
6 min.
Čítať viac