Blog a poradenstvo

Videá a články na témy zdravia, ktoré vás zaujímajú alebo trápia. Písané našimi odborníkmi.

Oslavujte s nami Deň detí celý mesiac! Oslavujte s nami Deň detí celý mesiac!
Prvý júnový deň je už tradične venovaný deťom. Medzinárodný deň detí sa na Slovensku oslavuje už od roku 19521 a jeho cieľom je zvýšiť povedomie o právach a potrebách detí na celom svete. Oslávte ho preto so svojimi ratolesťami, užite si spoločne strávený čas a urobte im radosť niektorým z…
Čítať viac
Bezpečný spôsob opaľovania sa. Vyvarujte sa týmto chybám. Bezpečný spôsob opaľovania sa. Vyvarujte sa týmto chybám.
Opálenie našej pokožky sa deje vďaka pôsobeniu UV žiarenia. Je to vlastne obranná reakcia nášho organizmu na slnečné žiarenie. Vďaka tomuto žiareniu sa v našej pokožke začína proces tvorby vitamínu…
Čítať viac
Čo všetko potrebujete pre svojho domáceho miláčika? Čo všetko potrebujete pre svojho domáceho miláčika?
Viete, čo všetko sa vám zíde pri starostlivosti o vášho psa či mačku? Okrem základných potrieb, ako sú miska na vodu a jedlo, pelech, vôdzka či kvalitné krmivo, by ste mali myslieť aj na ich zdravie.…
Čítať viac
Aké sú účinky aminokyselín a aké sú ich zdroje?
Aké sú účinky aminokyselín a aké sú ich zdroje?
Aminokyseliny sú životne dôležité látky zabezpečujúce v tele množstvo funkcií. Zúčastňujú sa na stavbe bielkovín či syntéze iných látok, akými sú napríklad hormóny a neurotransmitery. Niektoré z nich si naše telo dokáže vytvárať samo, niektoré si musíme dopĺňať formou stravy či výživových doplnkov. Ako a prečo ich dopĺňať, sa dozviete v tomto článku.
6 min.
Čítať viac
Homeopatia - prvá voľba pre tehotné a ženy po pôrode
Homeopatia - prvá voľba pre tehotné a ženy po pôrode
Tehotenstvo býva obyčajne prvým obdobím, kedy sa žena začína zamýšľať nad tým, aké lieky môže užívať, aby ich účinok bol šetrnejší a bezpečnejší. Užívané látky totiž nemajú vplyv len na telo matky, ale aj na očakávané bábätko. Ako teda možno šetrne riešiť zdravotné problémy v tehotenstve? Ako používať homeopatiu na prípravu na pôrod či na zvládnutie prvých týždňov s novorodencom? Tieto a mnohé…
7 min.
Čítať viac
Prečo potrebujeme vlákninu psyllium? Jej účinky a užívanie
Prečo potrebujeme vlákninu psyllium? Jej účinky a užívanie
Nedostatok vlákniny, a s tým spojené ťažkosti, sú veľmi častým problémom súčasnosti. Rýchla doba a rýchla strava obmedzili príjem ovocia, zeleniny, semien a celkovo pestrej a vyváženej stravy. Existuje však riešenie, ako si potrebnú vlákninu jednoducho a rýchlo doplniť. Počuli ste už o indickom psylliu?
10 min.
Čítať viac
Ako a kedy začať s prvými príkrmami u bábätiek?
Ako a kedy začať s prvými príkrmami u bábätiek?
Aj keď sa to možno nezdá, výživa bábätka sa začína už jeho počatím. Vyvíjajúci sa plod zdieľa svoju krv s krvou matky, a tým rovnako aj všetky živiny, ktoré matka prijme – preto je dôležité dbať na zdravú a vyváženú stravu počas tehotenstva, ale aj pred ním. Po narodení však veľa mamičiek trápi aj to, ako a kedy začať s prvými príkrmami u dieťatka. Boja sa, aby to nebolo príliš skoro, alebo zase…
9 min.
Čítať viac
Ako sa vyhnúť dehydratácii u detí?
Ako sa vyhnúť dehydratácii u detí?
Vysoké teploty, trávenie voľného času pri vode či nadmerné potenie počas leta môžu výrazne zvyšovať dehydratáciu u všetkých osôb, pričom najviac citlivé sú na ňu starší ľudia a deti. Dehydratácia však môže nastať aj v dôsledku hnačky, vracania či horúčky. Ako deti pred týmto neželaným javom chrániť a ako dehydratácii predchádzať?
6 min.
Čítať viac
Zistite, čo spôsobuje otravu jedlom, a kedy už radšej vyhľadať lekára
Zistite, čo spôsobuje otravu jedlom, a kedy už radšej vyhľadať lekára
Horúce letné mesiace, dovolenky či iné plány plné zážitkov sa nepochybne spájajú s dobrým jedlom. Stalo sa vám už niekedy, že ste sa necítili dobre po konzumovaní nejakého jedla? Dali ste si jadranskú zmrzlinu zo stánku a teraz sa neviete pohnúť zo záchoda? Nedbáte na dôslednú hygienu potravín a ich správnu úpravu? Ak ste si na niektorú otázku odpovedali slovom áno, asi už tušíte, ako taká otrava…
9 min.
Čítať viac
Oslavujte s nami Deň detí celý mesiac!
Oslavujte s nami Deň detí celý mesiac!
Prvý júnový deň je už tradične venovaný deťom. Medzinárodný deň detí sa na Slovensku oslavuje už od roku 19521 a jeho cieľom je zvýšiť povedomie o právach a potrebách detí na celom svete. Oslávte ho preto so svojimi ratolesťami, užite si spoločne strávený čas a urobte im radosť niektorým z nasledujúcich produktov. Či už máte bábätko, škôlkara alebo školáka.  
6 min.
Čítať viac
Poznáte pestrec mariánsky? Aké má účinky, kde ho získať a ako ho užívať?
Poznáte pestrec mariánsky? Aké má účinky, kde ho získať a ako ho užívať?
Prospešné účinky pestreca mariánskeho sú ľudstvu známe už dlhé roky. Využíva sa na ochranu a regeneráciu pečene, pôsobí antioxidačne, protizápalovo a antifibroticky. Pestrec ponúka celú škálu výhod pre vaše zdravie, vďaka čomu sa využíva v modernej, ale aj tradičnej medicíne. V tomto článku sa dozviete dôvody, prečo, kedy a ako správne využiť prospešné vlastnosti tejto rastliny.
7 min.
Čítať viac
Čo je melatonín a prečo je dôležitý pre spánok?
Čo je melatonín a prečo je dôležitý pre spánok?
Melatonín zohráva kľúčovú úlohu v procesoch spánku a bdenia. Je produkovaný v mozgu a signalizuje nášmu telu, že je čas ísť spať. Niekedy je potrebné jeho hladiny zvýšiť užívaním výživových doplnkov, a to najmä pri pretrvávajúcich problémoch so zaspávaním alebo pri cestovaní.
8 min.
Čítať viac
Stiahnite si novú apku Vaša, ktorá je plná výhod!
Stiahnite si novú apku Vaša, ktorá je plná výhod!
Zoznámte sa s novinkou lekární Vaša. S aplikáciou Vaša Lekáreň je zdravie pre všetkých ešte dostupnejšie!
2 min.
Čítať viac
Aká je to pečeňová diéta a aký jedálniček pri nej zvoliť?
Aká je to pečeňová diéta a aký jedálniček pri nej zvoliť?
Pečeň má mnoho funkcií v našom tele, jednou z nich je aj tá metabolická. Jedlo po konzumácii premieňa na jednoduchšie nutrienty – cukry, tuky, bielkoviny, ktoré si naše telo ukladá do zásoby alebo ich rovno použije na výrobu energie. Vďaka pečeni sa tuky pália na energiu, udržiava sa normálna hladina glukózy v krvi, tvoria sa bielkoviny a vylučuje sa odpad z organizmu. Mali by ste vedieť, že…
8 min.
Čítať viac
Zubný kaz – ako pred ním chrániť zuby čo najefektívnejšie?
Zubný kaz – ako pred ním chrániť zuby čo najefektívnejšie?
Zubný kaz patrí medzi jedno z najčastejších ochorení, s ktorým pacienti prichádzajú k zubnému lekárovi. Spôsobujú ho baktérie, ktoré sa nachádzajú v ústnej dutine. Zubný kaz je dôležité odhaliť včas – predíde sa tak vzniku nepríjemných komplikácií. Vedeli ste, že neliečený zubný kaz môže viesť až k ochoreniam srdca?
9 min.
Čítať viac