Rady lekárnika

Blog a poradenstvo
Oslavujte s nami Deň detí celý mesiac! Oslavujte s nami Deň detí celý mesiac!
Prvý júnový deň je už tradične venovaný deťom. Medzinárodný deň detí sa na Slovensku oslavuje už od roku 19521 a jeho cieľom je zvýšiť povedomie o právach a potrebách detí na celom svete. Oslávte ho preto so svojimi ratolesťami, užite si spoločne strávený čas a urobte im radosť niektorým z…
Čítať viac
Bezpečný spôsob opaľovania sa. Vyvarujte sa týmto chybám. Bezpečný spôsob opaľovania sa. Vyvarujte sa týmto chybám.
Opálenie našej pokožky sa deje vďaka pôsobeniu UV žiarenia. Je to vlastne obranná reakcia nášho organizmu na slnečné žiarenie. Vďaka tomuto žiareniu sa v našej pokožke začína proces tvorby vitamínu…
Čítať viac
Čo všetko potrebujete pre svojho domáceho miláčika? Čo všetko potrebujete pre svojho domáceho miláčika?
Viete, čo všetko sa vám zíde pri starostlivosti o vášho psa či mačku? Okrem základných potrieb, ako sú miska na vodu a jedlo, pelech, vôdzka či kvalitné krmivo, by ste mali myslieť aj na ich zdravie.…
Čítať viac
Čo je melatonín a prečo je dôležitý pre spánok?
Čo je melatonín a prečo je dôležitý pre spánok?
Melatonín zohráva kľúčovú úlohu v procesoch spánku a bdenia. Je produkovaný v mozgu a signalizuje nášmu telu, že je čas ísť spať. Niekedy je potrebné jeho hladiny zvýšiť užívaním výživových doplnkov, a to najmä pri pretrvávajúcich problémoch so zaspávaním alebo pri cestovaní.
8 min.
Čítať viac
Aká je to pečeňová diéta a aký jedálniček pri nej zvoliť?
Aká je to pečeňová diéta a aký jedálniček pri nej zvoliť?
Pečeň má mnoho funkcií v našom tele, jednou z nich je aj tá metabolická. Jedlo po konzumácii premieňa na jednoduchšie nutrienty – cukry, tuky, bielkoviny, ktoré si naše telo ukladá do zásoby alebo ich rovno použije na výrobu energie. Vďaka pečeni sa tuky pália na energiu, udržiava sa normálna hladina glukózy v krvi, tvoria sa bielkoviny a vylučuje sa odpad z organizmu. Mali by ste vedieť, že…
8 min.
Čítať viac
Zubný kaz – ako pred ním chrániť zuby čo najefektívnejšie?
Zubný kaz – ako pred ním chrániť zuby čo najefektívnejšie?
Zubný kaz patrí medzi jedno z najčastejších ochorení, s ktorým pacienti prichádzajú k zubnému lekárovi. Spôsobujú ho baktérie, ktoré sa nachádzajú v ústnej dutine. Zubný kaz je dôležité odhaliť včas – predíde sa tak vzniku nepríjemných komplikácií. Vedeli ste, že neliečený zubný kaz môže viesť až k ochoreniam srdca?
9 min.
Čítať viac
Ako liečiť zápal pľúc? Ako sa prejavuje a aká je inkubačná doba?
Ako liečiť zápal pľúc? Ako sa prejavuje a aká je inkubačná doba?
Pľúca sú orgán uložený v hrudnom koši, ktorého hlavnou funkciou je výmena dýchacích plynov medzi vonkajším a vnútorným prostredím. Predstavujú jeden z nenahraditeľných orgánov ľudského tela, bez ktorého by sme nedokázali prežiť ani jeden deň. Napriek tomu, ochorenia dýchacej sústavy patria k tým najčastejším, zápal pľúc nevynímajúc – ide o 3. najčastejšiu príčinu úmrtnosti na svete (podľa WHO –…
10 min.
Čítať viac
Ako upraviť stravovanie počas tehotenstva a čomu sa vyhýbať?
Ako upraviť stravovanie počas tehotenstva a čomu sa vyhýbať?
Tehotenstvo je obdobie plné očakávania a príprav na príchod malého človiečika (prípadne viacerých) na svet. Dnes už vieme, že týchto deväť mesiacov vývoja v tele matky je veľmi dôležitých a ovplyvňuje dieťa na celý život. Mnoho mamičiek sa preto zaujíma aj o to, aké potraviny je vhodné, respektíve nevhodné konzumovať počas obdobia tehotenstva. Zdravé stravovanie sa však neviaže iba na obdobie…
14 min.
Čítať viac
Zvládajte bolesti hlavy – bezpečná liečba v tehotenstve
Zvládajte bolesti hlavy – bezpečná liečba v tehotenstve
Tehotenstvo je stavom veľkých hormonálnych zmien, s ktorými telo ženy dennodenne zápasí. Nie vždy je však tento zápas jednoduchý a jedným z častých príznakov, že je toho skrátka na telo jedného človeka veľa, je aj bolesť hlavy. Keďže tehotné ženy musia byť pri užívaní liekov obozretné, aby neuškodili plodu, jej liečba musí byť opatrná a bezpečná. Ako na to?
7 min.
Čítať viac
Máte čiernu stolicu? Zistite, čo môže byť príčinou jej zafarbenia.
Máte čiernu stolicu? Zistite, čo môže byť príčinou jej zafarbenia.
Pozerať sa do záchodovej misy a vidieť stolicu, ktorá vyzerá inak ako zvyčajne, môže byť hrozivé, ale nie vždy je to dôvod na poplach. Ak sa vaša stolica sfarbila dočierna a je dechtová, môže to súvisieť s vážnejším zdravotným problémom – krvácaním do tráviaceho traktu. Tmavá stolica však môže byť spôsobená aj zmenou stravovania či niektorými liekmi a výživovými doplnkami. Prečítajte si…
9 min.
Čítať viac
Ako sa vyhnúť dehydratácii v horúcich letných dňoch
Ako sa vyhnúť dehydratácii v horúcich letných dňoch
Dehydratácia je stav, ktorý sa prejavuje stratou vody a minerálov z organizmu. Jednoduchšie povedané, z tela sa stráca viac vody, než koľko jej prijímame. Je to častý jav najmä v lete počas horúcich dní, kedy sa ľudské telo potí viac ako obvykle. Avšak s dehydratáciou sa môžeme stretnúť aj počas horúčky, cvičenia či črevnej virózy. Dehydratácia predstavuje už 3 % straty telesných tekutín (voda,…
9 min.
Čítať viac
Najčastejšie príčiny bolesti päty. Ako ich liečiť?
Najčastejšie príčiny bolesti päty. Ako ich liečiť?
Bolesť päty je veľmi nepríjemný stav, ktorý sťažuje bežný život tým, že obmedzuje chodenie. Príčiny bolesti päty môžu byť rôzne, vrátane zápalových stavov, zranení, preťaženia, zlej chôdze. Môžete ju pociťovať pod pätou, za pätou alebo v samotnej pätovej kosti. Bolesť päty si viete liečiť aj doma. Dôležité je oddychovať a pätu nezaťažovať, na bolestivé miesto si môžete priložiť studený obklad…
6 min.
Čítať viac
Trápi vás migréna? Ako sa jej zbaviť?
Trápi vás migréna? Ako sa jej zbaviť?
Migréna patrí medzi najčastejšie ochorenia postihujúce ľudí v strednom veku (20 – 40 rokov). WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) migrénu dokonca zaradila medzi 20 najhlavnejších ťažkostí, ktoré ovplyvňujú život človeka natoľko, že nemôže vykonávať bežné denné aktivity a funkcie. Čo je migréna, aký má priebeh, ako sa lieči a ako jej predchádzať?
9 min.
Čítať viac
Ako sa zbaviť kruhov pod očami a aké sú ich najčastejšie príčiny?
Ako sa zbaviť kruhov pod očami a aké sú ich najčastejšie príčiny?
"Kruhy“ pod očami potrápia počas života nejednu ženu, ale aj muža, dokonca sa môžu objaviť aj u malých detí. Niektorí sa s nimi stretávame len občas – keď máme náročnejšie obdobie a nedostatočný spánok, iných však môžu trápiť dlhodobo. Aj keď väčšinou ide len o kozmetický nedostatok a kruhy pod očami nesignalizujú žiadne závažné ochorenie, mnoho ľudí hľadá možnosti, ako sa ich zbaviť. Príčin,…
8 min.
Čítať viac
Odhalenie príčin a liečba kŕčov v bruchu
Odhalenie príčin a liečba kŕčov v bruchu
Kŕče v bruchu sú nepríjemným a často bolestivým problémom, ktorý postihuje mnoho ľudí. Príčiny vzniku sú rôznorodé, od pomerne neškodných, až po závažnejšie stavy, akým je napríklad aj Crohnova choroba. Preto je dôležité vedieť, čo bolesť brucha spôsobuje, aj to, čo na túto bolesť pomáha. V našom článku sa ponoríme do problematiky kŕčov v bruchu u dospelých, aj u detí. Poskytneme vám užitočné…
10 min.
Čítať viac