Späť na Rady lekárnika

Ako bojovať s alergiou na peľ?

6 min.
Ako bojovať s alergiou na peľ?

Jarné a letné obdobie sa mnohým ľuďom spája s neustálym kýchaním, kašľom, svrbením či výtokom z nosa. Všetky tieto príznaky patria k prejavom alergie. Medzi najčastejšie alergie v tomto období patrí alergia na peľ. Trápi aj vás tento problém? Poznáte preventívne opatrenia, ktoré by mali peľoví alergici dodržiavať? Poradíme vám. 

  1. Ako vzniká peľová alergia?
  2. Príznaky peľovej alergie
  3. Druhy peľových alergií
  4. Liečba peľovej alergie
  5. Preventívne opatrenia
  6. Kedy k lekárovi?

Ako vzniká peľová alergia?

Alergia na peľ je známa aj pod názvom senná nádcha (odborne sezónna alergická rinitída). Hlavnou funkciu imunitného systému je chrániť náš organizmus pred vstupom škodlivých látok. Peľ sa dostane do nášho organizmu inhaláciou (vdychovaním). Organizmus ho identifikuje ako škodlivú látku, ktorej sa bráni, čo sa prejaví alergickou reakciou. Peľ teda patrí medzi alergény, ktoré vyvolávajú alergickú reakciu.

Príznaky peľovej alergie

Medzi najčastejšie príznaky alergie na peľ patria:

Peľová alergia môže negatívne ovplyvniť aj váš spánok. Upchatý nos a kašeľ môžu zhoršiť jeho kvalitu, čo vedie k únave a zníženiu koncentrácie počas dňa. To môže byť následne spojené so znížením vašej produktivity a celkovej výkonnosti počas dňa.

Druhy peľových alergií

Pele tráv

  • Sú to primárne spúšťače peľových alergií. Prevažujú viac v lete.
  • Medzi najčastejšie alergény patria: raž trváca, bermudská tráva a lipnica.

Pele stromov

  • Pele stromov prevažujú najmä na jar.
  • Americká nadácia pre astmu a alergiu zverejnila zoznam1, v ktorom sa nachádzajú stromy vyvolávajúce alergickú reakciu: jelša, jaseň, osika, buk, breza, bavlník, céder, dub, vŕba, topoľ, olivový strom.

Pele burín

  • Patria medzi menej časté príčiny, ktoré spôsobujú alergiu. Ich pele spôsobujú alergikom ťažkosti na konci leta a začiatkom jesene.
  • Medzi najčastejší alergén patrí ambrózia, rastlina kvitnúca v lete. Spoznáte ju podľa charakteristickej kvetnatej vône. Je súčasťou mnohých parfumov.

Dievča s vreckovkou na lúke.

Liečba peľovej alergie

Liečba peľovej alergie sa vo všeobecnosti považuje za zdĺhavú a náročnú. Používa sa niekoľko skupín liečiv a dôležité je taktiež dodržiavať preventívne opatrenia. 

Antihistaminiká

Antihistaminiká sú lieky proti alergii. Používajú sa lokálne antihistaminiká (do nosa, do očí) alebo systémové antihistaminiká (s celkovým účinkom). Vyskytujú sa v rôznych liekových formách, najčastejšie ako tablety, roztoky alebo nosové spreje či očné kvapky. Pôsobia proti príznakom, ako je kýchanie, upchatý nos, svrbenie nosa, očí a uší. V závislosti od liekovej formy a veľkosti balenia sú v lekárni dostupné na lekársky predpis alebo bez predpisu.

Antihistaminiká systémové

Claritine 10 mg

10 tabliet
Zľava
Aktuálne nedostupný
5,59 €

Dasseltino 5 mg

10 tabliet
-10%
Zľava
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
5,39 €
5,99 €

Nestibil 20 mg

10 tabliet
Aktuálne nedostupný
6,79 €

Zodac 10 mg

7 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
5,39 €

Antihistaminiká lokálne 

Livostin 0,5 mg/ ml

4 ml očné kvapky
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
7,29 €

Livostin 0,5 mg/ml

10 ml nosový sprej
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
7,29 €

Allergodil

5 ml nosový sprej
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
6,39 €

Nosové dekongestíva

Majú lokálny účinok, sú určené na aplikáciu do nosa vo forme nosových sprejov alebo kvapiek (napríklad Olynth, Otrivin, Nasivin a pod.). Znižujú opuch nosovej sliznice, uvoľňujú nos a potláčajú tvorbu hlienu. Dôležité je ich používať maximálne sedem dní, pretože pri dlhodobom používaní môže vzniknúť závislosť. Práve kvôli tomu sa veľmi neodporúčajú pri liečbe sennej nádchy – vhodnejšie je používať antihistaminiká.

Otrivin Menthol Nádcha a upchatý nos

10 ml nosový sprej
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
6,89 €

Otrivin 0,1 % Nádcha a upchatý nos

10 ml nosový sprej
-10%
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
6,29 €
6,99 €

Otrivin 0,1 % Nádcha a upchatý nos

10 ml nosové kvapky
-10%
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
5,69 €
6,29 €

Otrivin 0,05 % Kvapky na upchatý nos pre deti

10 ml nosové kvapky
-10%
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
5,69 €
6,29 €

Očné kvapky s obsahom ectoínu

Ectoín je prírodná látka, ktorá má zvlhčujúci a upokojujúci účinok a zmierňuje podráždenie očí spôsobené alergénmi. 

Vizik Očné kvapky Pri alergii

10 ml kvapky do očí
-10%
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
9,19 €
10,19 €

Alergénová imunoterapia

Je to dlhodobá liečba, ktorá pôsobí preventívne a zároveň zmierňuje príznaky alergie. Zahŕňa pravidelné vystavovanie organizmu malým dávkam alergénu, čím sa upravuje reakciu organizmu na alergén. Je dostupná ako injekčná liečba, prípadne vo forme roztoku alebo tabliet na podanie pod jazyk. Liečbu stanovuje lekár, špecialista.

Doplnková liečba

Základom liečby alergie sú, samozrejme, predpísané lieky, netreba však zabúdať ani na vyváženú a pestrú stravu. Mnohé z jej zložiek pôsobia ako prírodné antihistaminiká. Pozor však na možné skrížené reakcie medzi peľmi a niektorými potravinami. 

  • Medzi najznámejšie prírodné antihistaminiká patria: cesnak, cibuľa, brokolica, hrozno, jablko, paprika, bobuľovité ovocie (kvercetín), kurkuma, ananás (bromelaín), zázvor.
  • Medzi najznámejšie bylinné antihistaminiká patria: aloe vera, astragalus, žihľava dvojdomá.

Niektoré potraviny môžu zhoršiť príznaky peľovej alergie. Ľudia s peľovou alergiou na brezu môžu mať skríženú reaktivitu s určitými potravinami, ako sú jablká, mrkva, zeler a orechy, čo spôsobuje svrbenie v ústach a krku (orálny alergický syndróm).

Nosová hygiena

Nevyhnutnou súčasťou režimu alergikov by tiež mala byť pravidelná nosová hygiena – prostredníctvom výplachov nosa alebo používaním roztokov s obsahom morskej vody. Používané roztoky pomáhajú odstrániť z nosa alergény a majú aj zvlhčujúci účinok.

Prípravky na výplach nosa

Nasaline Junior Systém na výplach nosa pre deti

nosový aplikátor (striekačka) + 10 balení Nasaline soli na prípravu fyziologického roztoku + 240 ml odmerka
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
12,99 €

Nasaline Systém na výplach nosa

nosový aplikátor (striekačka) + 10 balení Nasaline soli na prípravu fyziologického roztoku + 240 ml odmerka
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
12,99 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
11,39 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
9,49 €
10,59 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
9,49 €
10,59 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
9,09 €
10,09 €

Rhino Salt Soľ na výplach nosa

30 vrecúšok s práškom na prípravu roztoku na výplach nosa
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
4,79 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
9,49 €
10,59 €

Roztoky morskej vody

Otrivin Breathe Clean Izotonická morská voda

100 ml sprej do nosa
-10%
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
11,29 €
12,49 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
13,09 €
14,49 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
8,49 €
9,39 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
2,69 €
2,99 €

Quixx Baby 0,9% Nosové kvapky

10 ml kvapky do nosa
-10%
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
5,19 €
5,79 €

Quixx Soft Izotonický nosový sprej

30 ml sprej do nosa
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
6,49 €

Preventívne opatrenia

Obmedzte pobyt vonku

  • Vyhýbajte sa pobytu vonku cez deň a počas horúcich a veterných dní, kedy je koncentrácia peľu v ovzduší najvyššia. Na prechádzku sa vyberte skoro ráno a večer alebo po daždi. Vyhnite sa miestam s výskytom rastlín, na peľ ktorých ste alergický.

Zabráňte šíreniu peľu v domácnosti a v aute

  • Pravidelne upratujte, aby ste odstránili peľ z interiéru. Zvoľte vysávač s kvalitným filtrom a utieranie mokrou handrou.
  • Používajte protipeľové sieťky na okná, obmedzte vetranie cez deň, vetrajte radšej v noci. 
  • Používajte čističky vzduchu, ktoré odstraňujú zo vzduchu nielen nečistoty, ale aj alergény.
  • Každý týždeň meňte posteľnú bielizeň.
  • Bielizeň nesušte vonku, ale vo vnútri. Prípadne pouvažujte nad sušičkou bielizne.
  • Keďže sa peľ zachytáva na oblečení a vo vlasoch, po návrate z prírody sa osprchujte, umyte si vlasy a vymeňte si oblečenie.
  • Počas jazdy autom zapnite klimatizáciu, nevetrajte otváraním okien. Nezabúdajte na pravidelnú výmenu peľového filtra.

Skontrolujte si domáce prostredie

  • Nenachádzajú sa u vás stromy, trávy alebo buriny, ktoré vám vyvolávajú alergickú reakciu? Ak áno, je vhodné eliminovať ich a do budúcna sa vyhnúť ich sadeniu a pestovaniu.

Používajte ochranné prostriedky

  • Medzi ochranné prostriedky patria slnečné okuliare a pokrývka hlavy. Zabránia prieniku peľu do očí a vlasov. Taktiež pri práci na záhrade, napríklad pri kosení trávy, môžete používať rúško alebo respirátor. Tým zabránite neželanej inhalácii (vdychovaniu) alergénov.

Sledujte peľový kalendár a peľové spravodajstvo

  • Poskytnú vám informácie, kedy sa vo vzduchu bude nachádzať najviac „vašich“ alergénov.
  • Sú dostupné na stránkach Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky. Alebo si môžete stiahnuť aplikácie na ich sledovanie do vášho mobilného telefónu.

Kedy k lekárovi?

Alergia môže zásadne ovplyvniť váš každodenný život a jej prejavy, hoci sú mierne, sa neoplatí podceňovať – môžu totiž prerásť do závažnejších komplikácií. Preto sa pri príznakoch sennej nádchy neváhajte obrátiť na lekára, ktorý vám navrhne potrebné vyšetrenia a stanoví liečbu. Ak už máte peľovú alergiu diagnostikovanú, dajte si v predstihu predpísať lieky a užívajte ich podľa pokynov lekára.

Upozornenie: Článok má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie alebo konzultáciu ohľadom vášho zdravotného stavu s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Pred použitím ktoréhokoľvek lieku, výživového doplnku alebo zdravotníckej pomôcky si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľa a návod na používanie a poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.

Zdroj:

1. https://community.aafa.org/blog/tree-pollen-spring-s-first-allergy-offender

Starostlivosť o pokožku po opaľovaní
Mohlo by vás zaujímať
Starostlivosť o pokožku po opaľovaní
Pigmentové škvrny a ako s nimi bojovať
Pigmentové škvrny a ako s nimi bojovať
Vyskytujú sa na vašej koži malé bodky alebo škvrny a všimli ste si, že ich sfarbenie je odlišné ako sfarbenie vašej pokožky? Nie je potrebné sa obávať. Pravdepodobne ide o pigmentové škvrny. Môžu sa vyskytnúť u ľudí so všetkými typmi pleti. Ako sa ich zbaviť?
4 min.
Čítať viac
Kolagén na vlasy: účinky, ako vybrať najlepší + recenzie a skúsenosti ľudí
Kolagén na vlasy: účinky, ako vybrať najlepší + recenzie a skúsenosti ľudí
Ktorá žena by nechcela mať krásnu, bohatú hrivu? Na vlasoch však záleží aj pánom. V strednom veku začína množstvo ľudí trápiť vypadávanie vlasov, zhoršuje sa ich kvalita, pevnosť a spomaľuje rast. Kolagén je dôležitou bielkovinou v koži a môže podporiť aj kvalitu vlasov. To je dôvod, prečo sa výživové doplnky s kolagénom stali veľmi populárne. Ako však fungujú? A ako si vybrať ten najlepší…
7 min.
Čítať viac