Vitamíny a minerály pre tehotné Dojčiace ženy

Asi najznámejším vitamínom, na ktorý by tehotné ženy nemali zabúdať, je kyselina listová. Je dostupná buď ako samostatný vitamín alebo je súčasťou prípravkov s komplexným zložením. Výhodou týchto prípravkov je, že jeden produkt obsahuje všetky dôležité látky.

Dostupné sú dva typy produktov s komplexným zložením:

• tie, ktoré sú vhodné na užívanie od obdobia plánovania tehotenstva, počas celého tehotenstva a aj počas dojčenia (jeden produkt na všetky obdobia),
• prípravky zložením špecificky prispôsobené jednotlivým trimestrom tehotenstva.

Pred užívaním výživových doplnkov v období tehotenstva sa o ich výbere poraďte s lekárom, ktorý najlepšie pozná váš zdravotný stav.

Prečítajte si viac o tom, ktoré vitamíny a minerály, prípadne iné látky, sú počas tehotenstva dôležité.