Chudnutie a diéta
(21)Nadváha a obezita majú v súčasnosti stúpajúcu tendenciu. Nepredstavujú len estetický, ale najmä zdravotný problém. Obezita je jedným z hlavných rizikových faktorov vzniku kardiovaskulárnych ochorení (zvýšený krvný tlak, zvýšená hladina cholesterolu a lipidov v krvi), cukrovky, tráviacich problémov, predstavuje výraznú záťaž na kĺby a chrbticu a navyše pohľad do zrkadla býva často skľučujúci.
Najpredávanejšie produkty
Biomin BioBalance Fit & Slim
120 kapsúl
Doprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať 8.7.2025
Fyto Figuran Bylinný čaj
20x2 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať 8.7.2025
Agrokarpaty Pu-Erh čaj
20x1 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať 8.7.2025
Fyto Figuran Bylinný sirup pre štíhlu líniu
100 ml sirup
Na sklade 5 kusov
Môžete mať 8.7.2025
FitoSlim Štíhla línia
20 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja pomaranč
Posledný kus na sklade
Môžete mať 8.7.2025
Herbex Čaj na chudnutie
20x3 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať 8.7.2025
Herbex Fitness čaj Spaľovač tukov (pu-erh, zelený čaj, žen-šen)
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať 8.7.2025
Agrokarpaty Fitnes Bylinný čaj so ženšenom
20x2 g nálevových vrecúšok
Posledné 4 kusy
Môžete mať 8.7.2025
21 produktov
Hannasaki Ultraslim prim Zmes zeleného a červeného Pchu-er čaju
50 g sypaný čaj
Na sklade >10ks
Môžete mať 8.7.2025
NástrojeZdravia Spirulina Extra BIO
400 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať 8.7.2025
NástrojeZdravia Spirulina Extra BIO
1200 tabliet
Na sklade 6 kusov
Môžete mať 8.7.2025
NástrojeZdravia Chlorella + Spirulina BIO
400 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať 8.7.2025
Na sklade >10ks
Môžete mať 8.7.2025
Na sklade >10ks
Môžete mať 8.7.2025
Health Link BIO Spirulina
100 tabliet
Posledný kus na sklade
Môžete mať 8.7.2025
Pharma Activ Shilajit Mumio Altai
60 kapsúl
Posledný kus na sklade
Môžete mať 8.7.2025
Fyto Figuran Slim Pu-Erh čaj s citrónovou trávou
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade 8 kusov
Môžete mať 8.7.2025
Kompava LadyFit Protein pre ženy
500 g prášok na prípravu nápoja vanilka + smotana
Posledné 3 kusy
Môžete mať 8.7.2025
Kompava LadyFit Protein pre ženy
500 g prášok na prípravu nápoja čokoláda + višňa
Na sklade 6 kusov
Môžete mať 8.7.2025
Kompava LadyFit Protein pre ženy
500 g prášok na prípravu nápoja jahoda + malina
Posledné 4 kusy
Môžete mať 8.7.2025
Základom zdravého chudnutia je dodržanie pravidla: energetický príjem musí byť nižší ako výdaj. Toto je možné dosiahnuť úpravou stravy, dostatočným pitným režimom a zvýšením fyzickej aktivity. Vhodným doplnkom pri redukcii hmotnosti môžu byť aj niektoré výživové doplnky:
- vláknina:
- prináša pocit sýtosti, prispieva k správnej činnosti tráviaceho traktu (prevencia vzniku zápchy),
- napríklad psyllium, inulín, chitosan, glukomannan,
- vo forme prášku alebo kapsúl,
- dôležité je dodržiavať dostatočný pitný režim,
- chróm: pomáha udržiavať normálnu hladinu glukózy v krvi a metabolizmus makroživín,
- guarana: prispieva k lepšiemu metabolizmu tukov,
- jablčný ocot: zlepšuje trávenie a má priaznivé účinky na látkovú premenu,
- prípravky podporujúce spaľovanie tukov:
- L-karnitín, extrakt zo zeleného čaju, CLA (konjugovaná kyselina linolová),
- spirulina (sladkovodná riasa, "superpotravina") a ich rôzne kombinácie.
- Ku kontrole telesnej hmotnosti môžu prispieť aj niektoré bylinné prípravky, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní prebytočnej vody z tela.
