Chudnutie a diéta
(14)Nadváha a obezita majú v súčasnosti stúpajúcu tendenciu. Nepredstavujú len estetický, ale najmä zdravotný problém. Obezita je jedným z hlavných rizikových faktorov vzniku kardiovaskulárnych ochorení (zvýšený krvný tlak, zvýšená hladina cholesterolu a lipidov v krvi), cukrovky, tráviacich problémov, predstavuje výraznú záťaž na kĺby a chrbticu a navyše pohľad do zrkadla býva často skľučujúci.
Najpredávanejšie produkty
Biomin BioBalance Fit & Slim
180 kapsúl (120+60 zadarmo)
Doprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.11.2025
MedPharma Jablčný ocot + Inulín + Vitamín C
20 šumivých tabliet
2+1
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.11.2025
Fyto Figuran Bylinný čaj
20x2 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.11.2025
Biomin BioBalance Fit & Slim
120 kapsúl
Doprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.11.2025
TEREZIA Bella Linia
60 kapsúl
-15%
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.11.2025
Amazonas Panenské kapsuly 500 mg
80 kapsúl
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.11.2025
Health Link BIO Spirulina
100 tabliet
Posledný kus na sklade
Môžete mať 17.11.2025
JutaVit L-Karnitín Komplex 600 mg
60 tabliet
Na sklade 9 kusov
Môžete mať 17.11.2025
14 produktov
Health Link BIO Spirulina
100 tabliet
Posledný kus na sklade
Môžete mať 17.11.2025
CarnoMed Karnozin Extra Power
90 kapsúlDoprava zadarmo
Posledné 4 kusy
Môžete mať 17.11.2025
Agrokarpaty Pu-Erh čaj s citrónovou trávou
20x1 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.11.2025
Agrokarpaty Pu-Erh čaj
20x1 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.11.2025
NástrojeZdravia Spirulina Extra BIO
400 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.11.2025
NástrojeZdravia Spirulina Extra BIO
1200 tabliet
Posledné 3 kusy
Môžete mať 17.11.2025
Zlatenka Ľanová vláknina a chia
300 g zmes (270 g ľanová vláknina + 30 g chia)
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.11.2025
Hannasaki Ultraslim prim Zmes zeleného a červeného Pchu-er čaju
50 g sypaný čaj
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.11.2025
Hannasaki Ultraslim tropic Červený čaj s ovocím
50 g sypaný čaj
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.11.2025
Základom zdravého chudnutia je dodržanie pravidla: energetický príjem musí byť nižší ako výdaj. Toto je možné dosiahnuť úpravou stravy, dostatočným pitným režimom a zvýšením fyzickej aktivity. Vhodným doplnkom pri redukcii hmotnosti môžu byť aj niektoré výživové doplnky:
- vláknina:
- prináša pocit sýtosti, prispieva k správnej činnosti tráviaceho traktu (prevencia vzniku zápchy),
- napríklad psyllium, inulín, chitosan, glukomannan,
- vo forme prášku alebo kapsúl,
- dôležité je dodržiavať dostatočný pitný režim,
- chróm: pomáha udržiavať normálnu hladinu glukózy v krvi a metabolizmus makroživín,
- guarana: prispieva k lepšiemu metabolizmu tukov,
- jablčný ocot: zlepšuje trávenie a má priaznivé účinky na látkovú premenu,
- prípravky podporujúce spaľovanie tukov:
- L-karnitín, extrakt zo zeleného čaju, CLA (konjugovaná kyselina linolová),
- spirulina (sladkovodná riasa, "superpotravina") a ich rôzne kombinácie.
- Ku kontrole telesnej hmotnosti môžu prispieť aj niektoré bylinné prípravky, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní prebytočnej vody z tela.
