Chudnutie a diéta
(114)Nadváha a obezita majú v súčasnosti stúpajúcu tendenciu. Nepredstavujú len estetický, ale najmä zdravotný problém. Obezita je jedným z hlavných rizikových faktorov vzniku kardiovaskulárnych ochorení (zvýšený krvný tlak, zvýšená hladina cholesterolu a lipidov v krvi), cukrovky, tráviacich problémov, predstavuje výraznú záťaž na kĺby a chrbticu a navyše pohľad do zrkadla býva často skľučujúci.
Najpredávanejšie produkty
Biomin BioBalance Fit & Slim
180 kapsúl (120+60 zadarmo)
Doprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Kompava ThermoFit 450 mg
90 kapsúl (60+30 zadarmo)
Doprava zdarma
Na sklade 9 kusov
Môžete mať už zajtra
ASP Inulín (vláknina z čakanky)
300 g prášok
Doprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Herbex Čaj na chudnutie
20x3 g nálevových vrecúšok
Doprava zdarma
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Biomin BioBalance Fit & Slim
120 kapsúl
Doprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Fyto Figuran Bylinný čaj
20x2 g nálevových vrecúšok
Doprava zdarma
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
JutaVit L-Karnitín Komplex 600 mg
60 tabliet
Doprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
MedPharma Jablčný ocot + Vitamín C + Vláknina + Chróm
107 tabliet (100+7 zadarmo)
Doprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
114 produktov
NástrojeZdravia Madý Jačmeň BIO Green Barley
200 g prášokDoprava zdarma
Posledné 4 kusy
Môžete mať už zajtra
NástrojeZdravia Mladý Jačmeň BIO Green Barley
80 g prášokDoprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
NástrojeZdravia Chlorella + Spirulina BIO
400 tablietDoprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
NástrojeZdravia Madý Jačmeň BIO
80 kapsúlDoprava zdarma
Na sklade 8 kusov
Môžete mať už zajtra
NástrojeZdravia Gumar Extra Gymnema Sylvestre
60 kapsúlDoprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
NástrojeZdravia EGCG Extra (extrakt zo zeleného čaju) 400 mg
60 kapsúlDoprava zdarma
Na sklade 5 kusov
Môžete mať už zajtra
ASP Psyllium Slim (zmes vláknin)
150 g prášok na prípravu nápojaDoprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Health Link Bio Matcha Japan 500 mg
60 kapsúlDoprava zdarma
Na sklade 9 kusov
Môžete mať už zajtra
Bellasin AquaSlim
60 kapsúlDoprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Bellasin AquaSlim
120 kapsúlDoprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Herbex Fitness čaj Spaľovač tukov (pu-erh, zelený čaj, žen-šen)
20x1,5 g nálevových vrecúšokDoprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
NaturProdukt Izofet Slim
20 šumivých tablietDoprava zdarma
Posledné 3 kusy
Môžete mať už zajtra
Amazonas Panenský čaj Forte Kapsuly
80 kapsúlDoprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Dr. Popov Psyllium Probio Rozpustná vláknina
185 g prášokDoprava zdarma
Na sklade 5 kusov
Môžete mať už zajtra
Dr. Popov Bylinné kapsuly Chudnutie
60 kapsúlDoprava zdarma
Na sklade 6 kusov
Môžete mať už zajtra
Biomin BioBalance Fit & Slim
120 kapsúlDoprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Základom zdravého chudnutia je dodržanie pravidla: energetický príjem musí byť nižší ako výdaj. Toto je možné dosiahnuť úpravou stravy, dostatočným pitným režimom a zvýšením fyzickej aktivity. Vhodným doplnkom pri redukcii hmotnosti môžu byť aj niektoré výživové doplnky:
- vláknina:
- prináša pocit sýtosti, prispieva k správnej činnosti tráviaceho traktu (prevencia vzniku zápchy),
- napríklad psyllium, inulín, chitosan, glukomannan,
- vo forme prášku alebo kapsúl,
- dôležité je dodržiavať dostatočný pitný režim,
- chróm: pomáha udržiavať normálnu hladinu glukózy v krvi a metabolizmus makroživín,
- guarana: prispieva k lepšiemu metabolizmu tukov,
- jablčný ocot: zlepšuje trávenie a má priaznivé účinky na látkovú premenu,
- prípravky podporujúce spaľovanie tukov:
- L-karnitín, extrakt zo zeleného čaju, CLA (konjugovaná kyselina linolová),
- spirulina (sladkovodná riasa, "superpotravina") a ich rôzne kombinácie.
- Ku kontrole telesnej hmotnosti môžu prispieť aj niektoré bylinné prípravky, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní prebytočnej vody z tela.
