Chudnutie a diéta
(114)Nadváha a obezita majú v súčasnosti stúpajúcu tendenciu. Nepredstavujú len estetický, ale najmä zdravotný problém. Obezita je jedným z hlavných rizikových faktorov vzniku kardiovaskulárnych ochorení (zvýšený krvný tlak, zvýšená hladina cholesterolu a lipidov v krvi), cukrovky, tráviacich problémov, predstavuje výraznú záťaž na kĺby a chrbticu a navyše pohľad do zrkadla býva často skľučujúci.
Najpredávanejšie produkty
Biomin BioBalance Fit & Slim
180 kapsúl (120+60 zadarmo)
Doprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať 18.3.2026
Kompava ThermoFit 450 mg
90 kapsúl (60+30 zadarmo)
Doprava zdarma
Na sklade 9 kusov
Môžete mať 18.3.2026
ASP Inulín (vláknina z čakanky)
300 g prášok
Doprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať 18.3.2026
Herbex Čaj na chudnutie
20x3 g nálevových vrecúšok
Doprava zdarma
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 18.3.2026
Biomin BioBalance Fit & Slim
120 kapsúl
Doprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať 18.3.2026
Fyto Figuran Bylinný čaj
20x2 g nálevových vrecúšok
Doprava zdarma
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 18.3.2026
JutaVit L-Karnitín Komplex 600 mg
60 tabliet
Doprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať 18.3.2026
MedPharma Jablčný ocot + Vitamín C + Vláknina + Chróm
107 tabliet (100+7 zadarmo)
Doprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať 18.3.2026
114 produktov
Zerex Guarana 1600 mg
100 kapsúlDoprava zdarma
Na sklade 5 kusov
Môžete mať 18.3.2026
Kompava LadyFit Protein pre ženy
500 g prášok na prípravu nápoja vanilka + smotanaDoprava zdarma
Na sklade 6 kusov
Môžete mať 18.3.2026
Kompava LadyFit Protein pre ženy
500 g prášok na prípravu nápoja čokoláda + višňaDoprava zdarma
Na sklade 7 kusov
Môžete mať 18.3.2026
Kompava LadyFit Protein pre ženy
500 g prášok na prípravu nápoja jahoda + malinaDoprava zdarma
Na sklade 9 kusov
Môžete mať 18.3.2026
Fyto Gurmar Bylinný čaj
20x1,5 g nálevových vrecúšokDoprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať 18.3.2026
TEREZIA Bella Linia
60 kapsúlDoprava zdarma
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 18.3.2026
WALMARK Guarana 800 mg
30 tablietDoprava zdarma
Na sklade 9 kusov
Môžete mať 18.3.2026
WALMARK Guarana 800 mg
90 tablietDoprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať 18.3.2026
WALMARK Plus Chróm Forte 200 mcg
30 tablietDoprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať 18.3.2026
TEREZIA Gluregul
60 kapsúlDoprava zdarma
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 18.3.2026
Lipoxal BodyForm Drink
30x8 g vrecúšok s práškom na prípravu nápojaDoprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať 18.3.2026
Noventis Karnitín
60 tabliet (50+10 zadarmo)Doprava zdarma
Posledné 4 kusy
Môžete mať 18.3.2026
JutaVit L-Karnitín Komplex 600 mg
60 tablietDoprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať 18.3.2026
FitoSlim Štíhla línia
20 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja pomarančDoprava zdarma
Na sklade 6 kusov
Môžete mať 18.3.2026
Dr. Popov Psyllium (rozpustná vláknina)
200 g prášok na prípravu nápojaDoprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať 18.3.2026
Dr. Popov Psyllium (rozpustná vláknina)
500 g prášok na prípravu nápojaDoprava zdarma
Na sklade >10ks
Môžete mať 18.3.2026
Základom zdravého chudnutia je dodržanie pravidla: energetický príjem musí byť nižší ako výdaj. Toto je možné dosiahnuť úpravou stravy, dostatočným pitným režimom a zvýšením fyzickej aktivity. Vhodným doplnkom pri redukcii hmotnosti môžu byť aj niektoré výživové doplnky:
- vláknina:
- prináša pocit sýtosti, prispieva k správnej činnosti tráviaceho traktu (prevencia vzniku zápchy),
- napríklad psyllium, inulín, chitosan, glukomannan,
- vo forme prášku alebo kapsúl,
- dôležité je dodržiavať dostatočný pitný režim,
- chróm: pomáha udržiavať normálnu hladinu glukózy v krvi a metabolizmus makroživín,
- guarana: prispieva k lepšiemu metabolizmu tukov,
- jablčný ocot: zlepšuje trávenie a má priaznivé účinky na látkovú premenu,
- prípravky podporujúce spaľovanie tukov:
- L-karnitín, extrakt zo zeleného čaju, CLA (konjugovaná kyselina linolová),
- spirulina (sladkovodná riasa, "superpotravina") a ich rôzne kombinácie.
- Ku kontrole telesnej hmotnosti môžu prispieť aj niektoré bylinné prípravky, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní prebytočnej vody z tela.
