Chudnutie a diéta
(8)Nadváha a obezita majú v súčasnosti stúpajúcu tendenciu. Nepredstavujú len estetický, ale najmä zdravotný problém. Obezita je jedným z hlavných rizikových faktorov vzniku kardiovaskulárnych ochorení (zvýšený krvný tlak, zvýšená hladina cholesterolu a lipidov v krvi), cukrovky, tráviacich problémov, predstavuje výraznú záťaž na kĺby a chrbticu a navyše pohľad do zrkadla býva často skľučujúci.
Najpredávanejšie produkty
Fyto Figuran Bylinný čaj
20x2 g nálevových vrecúšok
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
Biomin BioBalance Fit & Slim
120 kapsúl
Doprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
Topnatur Psyllium Fit & Slim
200 g prášok
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
Biomin BioBalance Fit & Slim
180 kapsúl (120+60 zadarmo)
Doprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
Amazonas Panenské kapsuly 500 mg
80 kapsúl
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
ASP Inulín (vláknina z čakanky)
300 g prášok
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
MedPharma Jablčný ocot + Vitamín C + Vláknina + Chróm
107 tabliet (100+7 zadarmo)
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
8 produktov
Herbex Čaj na chudnutie
20x3 g nálevových vrecúšokZľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
Agrokarpaty Bylinný čaj Chudnutie
20x2 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
Zlatenka Ľanová vláknina a chia
300 g zmes (270 g ľanová vláknina + 30 g chia)Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
Lipoxal BodyForm Drink
30x8 g vrecúšok s práškom na prípravu nápojaDoprava zadarmo
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
Bellasin AquaSlim
120 kapsúlDoprava zadarmo
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.11.2025
Základom zdravého chudnutia je dodržanie pravidla: energetický príjem musí byť nižší ako výdaj. Toto je možné dosiahnuť úpravou stravy, dostatočným pitným režimom a zvýšením fyzickej aktivity. Vhodným doplnkom pri redukcii hmotnosti môžu byť aj niektoré výživové doplnky:
- vláknina:
- prináša pocit sýtosti, prispieva k správnej činnosti tráviaceho traktu (prevencia vzniku zápchy),
- napríklad psyllium, inulín, chitosan, glukomannan,
- vo forme prášku alebo kapsúl,
- dôležité je dodržiavať dostatočný pitný režim,
- chróm: pomáha udržiavať normálnu hladinu glukózy v krvi a metabolizmus makroživín,
- guarana: prispieva k lepšiemu metabolizmu tukov,
- jablčný ocot: zlepšuje trávenie a má priaznivé účinky na látkovú premenu,
- prípravky podporujúce spaľovanie tukov:
- L-karnitín, extrakt zo zeleného čaju, CLA (konjugovaná kyselina linolová),
- spirulina (sladkovodná riasa, "superpotravina") a ich rôzne kombinácie.
- Ku kontrole telesnej hmotnosti môžu prispieť aj niektoré bylinné prípravky, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní prebytočnej vody z tela.
