Chudnutie a diéta Dospievajúci
(36)Nadváha a obezita majú v súčasnosti stúpajúcu tendenciu. Nepredstavujú len estetický, ale najmä zdravotný problém. Obezita je jedným z hlavných rizikových faktorov vzniku kardiovaskulárnych ochorení (zvýšený krvný tlak, zvýšená hladina cholesterolu a lipidov v krvi), cukrovky, tráviacich problémov, predstavuje výraznú záťaž na kĺby a chrbticu a navyše pohľad do zrkadla býva často skľučujúci.
Najpredávanejšie produkty
Biomin BioBalance Fit & Slim
120 kapsúl
Doprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Fyto Figuran Bylinný čaj
20x2 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Agrokarpaty Pu-Erh čaj
20x1 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Fyto Figuran Bylinný sirup pre štíhlu líniu
100 ml sirup
Na sklade 6 kusov
Môžete mať už zajtra
FitoSlim Štíhla línia
20 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja pomaranč
Posledný kus na sklade
Môžete mať už zajtra
Herbex Čaj na chudnutie
20x3 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Agrokarpaty Fitnes Bylinný čaj so ženšenom
20x2 g nálevových vrecúšok
Posledné 4 kusy
Môžete mať už zajtra
NaturProdukt Izofet Slim
30 kapsúl
Posledný kus na sklade
Môžete mať už zajtra
36 produktov
Health Link BIO Spirulina
100 tabliet
Posledný kus na sklade
Môžete mať už zajtra
Kompava LadyFit Protein pre ženy
500 g prášok na prípravu nápoja vanilka + smotana
Posledné 3 kusy
Môžete mať už zajtra
Kompava LadyFit Protein pre ženy
500 g prášok na prípravu nápoja čokoláda + višňa
Na sklade 6 kusov
Môžete mať už zajtra
Kompava LadyFit Protein pre ženy
500 g prášok na prípravu nápoja jahoda + malina
Posledné 4 kusy
Môžete mať už zajtra
Dr. Popov Psyllium (rozpustná vláknina)
200 g prášok na prípravu nápoja
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Dr. Popov Psyllium (rozpustná vláknina)
500 g prášok na prípravu nápoja
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
NaturProdukt Izofet Slim
30 kapsúl
Posledný kus na sklade
Môžete mať už zajtra
Amazonas Panenský čaj Forte Kapsuly
80 kapsúl
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Základom zdravého chudnutia je dodržanie pravidla: energetický príjem musí byť nižší ako výdaj. Toto je možné dosiahnuť úpravou stravy, dostatočným pitným režimom a zvýšením fyzickej aktivity. Vhodným doplnkom pri redukcii hmotnosti môžu byť aj niektoré výživové doplnky:
- vláknina:
- prináša pocit sýtosti, prispieva k správnej činnosti tráviaceho traktu (prevencia vzniku zápchy),
- napríklad psyllium, inulín, chitosan, glukomannan,
- vo forme prášku alebo kapsúl,
- dôležité je dodržiavať dostatočný pitný režim,
- chróm: pomáha udržiavať normálnu hladinu glukózy v krvi a metabolizmus makroživín,
- guarana: prispieva k lepšiemu metabolizmu tukov,
- jablčný ocot: zlepšuje trávenie a má priaznivé účinky na látkovú premenu,
- prípravky podporujúce spaľovanie tukov:
- L-karnitín, extrakt zo zeleného čaju, CLA (konjugovaná kyselina linolová),
- spirulina (sladkovodná riasa, "superpotravina") a ich rôzne kombinácie.
- Ku kontrole telesnej hmotnosti môžu prispieť aj niektoré bylinné prípravky, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní prebytočnej vody z tela.
