Bolesť svalov
(216)Svalové bolesti patria medzi najčastejšie problémy týkajúce sa pohybového aparátu. Ide najmä o bolesti chrbta v oblasti krčnej chrbtice alebo krížov, bolesti svalov po preťažení a nadmernej fyzickej aktivite, po cvičení ("svalovica"), natiahnutie svalov, svalové kŕče v dolných končatinách, ale aj bolesti svalov v dôsledku úrazov a poranení. Svalové bolesti sú charakteristické pre chrípkové ochorenie, k stuhnutým svalom výrazne dopomáha nedostatok pohybu, sedavý spôsob života a takisto stres.
Najpredávanejšie produkty
Hrejivá náplasť na bolesť Forte Far infrared
1 náplasť s kapsaicínom a keramickým práškom
TOTO Magnézium B6 Forte
60 kapsúl s postupným uvoľňovaním
Magne B6 470 mg/5 mg
100 tabliet
SwissMedicus Konská Masť s konopou chladivá
90 ml masážny roll-on
Karpal Akut Forte Masť na karpálne tunely
50 ml bylinná masť
Strong Power Cosmo Cannabis Balzam s mentolom, gáfrom a zázvorom
250 ml masážny balzam
Primavera Alpenkräuter Emulzia z Alpských bylín
200 ml masážna emulzia
Biomedica Bioment Gél
300 ml masážny gél
Dr. Dudek Kostihojové mazanie
115 ml masážny roztok
Peggy Gél Borovica
500 g masážny gél s pumpičkou
Aromatica Kostihojový gél chladivý
100 ml masážny gél
Hyalfit Chladivý bylinný gél s kyselinou hyalurónovou
150 ml masážny gél
Hyalfit Hrejivý bylinný gél s kyselinou hyalurónovou
150 ml masážny gél
Ice Power Magnesium In Strong Chladivý krém
90 g masážny krém
Ice Power Magnesium In Strong Chladivý krém
300 ml masážny krém
Dr. Dudek Tradičná kostihojová masť
50 ml bylinná masť
JutaVit Pferdebalsam Cold Konská masť chladivá
500 ml masážny balzam
Naturland Inno Rheuma Masážny olej
180 ml masážny olej
Liečba bolesti svalov záleží od jej intenzity.
Ak je bolesť mierna, je postačujúca lokálna liečba.
- Masážne prípravky (gély, krémy, oleje)
- obľúbené sú s obsahom konopného oleja, kostihoja, arniky, mentolu či gáfru
- prinášajú rýchlu úľavu a osvieženie
- Náplasti
- napríklad kapsaicínové, ktoré obsahujú extrakt z plodov papriky (Capsicum), prípadne aj iné látky (mentol, gáfor) – podporujú prekrvenie a prehriatie svalov a následne dochádza k úľave od bolesti
- Analgetické krémy a gély (s obsahom ibuprofénu či diklofenaku)
- Na rýchle zmiernenie bolestí (napríklad u športovcov) sa môžu použiť špeciálne chladivé spreje so syntetickým ľadom, ktoré bolestivé miesto okamžite schladia a pôsobia znecitlivujúco.
Ak lokálna liečba nezaberá alebo sú bolesti výraznejšie, úľavu poskytnú lieky proti bolesti – tzv. nesteroidné antiflogistiká (ibuprofén, diklofenak, naproxén), ktoré majú aj protizápalový účinok alebo lieky s obsahom paracetamolu (ten však nepôsobí proti zápalu). Rýchlejším nástupom účinku sa vyznačujú granuláty (prášky na prípravu nápoja) alebo mäkké želatínové kapsuly. Samoliečba má byť krátkodobá. Silné a dlhodobé bolesti patria do rúk lekára.
Ak ide o bolesť chrbta, ktorá je opakovaná, chronická alebo neurologického pôvodu (vystreľuje do ramena, do ruky alebo je spojená s mravenčením v končatine), je vhodné (po konzultácii s lekárom) užívať špeciálne lieky s obsahom vitamínov B-skupiny vo vysokých dávkach, ktoré vyživujú a regenerujú poškodené nervy.
V prípade svalových kŕčov je potrebné doplniť magnézium – horčík (kvôli lepšej vstrebateľnosti sa kombinuje s vitamínom B6) a draslík, sú dostupné aj špeciálne kombinované prípravky.
Pri svalových bolestiach sú nápomocné tiež rôzne masážne prístroje, pomôcky, akupresúrne podložky. Svalové napätie zmierni a stuhnuté svalstvo uvoľní aj suché teplo – hrejivé gélové vankúšiky, infračervené lampy, hrejivé náplasti (nesmie sa však aplikovať na opuchnuté, zapálené miesta, na pomliaždeniny, pri akútnych poraneniach svalov, na poranenú a poškodenú pokožku – ekzémy, vyrážky).
Ak vás trápi bolesť krčnej chrbtice, v článku Bolesť krčnej chrbtice nájdete rady a tipy, ako si s týmto problémom poradiť.
