Bolesť svalov Muži
(168)Svalové bolesti patria medzi najčastejšie problémy týkajúce sa pohybového aparátu. Ide najmä o bolesti chrbta v oblasti krčnej chrbtice alebo krížov, bolesti svalov po preťažení a nadmernej fyzickej aktivite, po cvičení ("svalovica"), natiahnutie svalov, svalové kŕče v dolných končatinách, ale aj bolesti svalov v dôsledku úrazov a poranení. Svalové bolesti sú charakteristické pre chrípkové ochorenie, k stuhnutým svalom výrazne dopomáha nedostatok pohybu, sedavý spôsob života a takisto stres.
Najpredávanejšie produkty
Panadol Ultra Rapide Proti silnej bolesti
24 šumivých tabliet
Voltaren Rapid 25 mg Na rýchlu úľavu od bolesti
20 mäkkých kapsúl
Galenika Oligovit 3 Mg (Magnézium + B6)
60 kapsúl
Galenika Oligovit 3 Mg (Magnézium + B6)
30 kapsúl
Slovakiapharm Magnézium + B6
20 šumivých tabliet s príchuťou citrón a limetka
Adelle Davis MgSHOT Liposomal (Magnézium 375 mg)
20x25 ml ampuliek
Peeroton Magnesium Professional
20x2,5 g prášok vo vrecúškach s príchuťou čiernej ríbezle
Peeroton Magnesium Professional
20x2,5 g prášok vo vrecúškach s príchuťou tropic maracuja
GS Magnesium citrát 1340 mg + B6
100 tabliet (50+50)
Kelen Chloraethyl Sprej na lokálne znecitlivenie
100 ml sprej
REVIDOL Gél (jemne hrejivý, pri bolestiach svalov, kĺbov)
100 ml bylinný gél
Magne B6 Forte Active
20 vrecúšok s práškom
Krotolan Hadí krém s hrejivým účinkom
50 ml krém
Viprolan Hadí krém s chladivým účinkom
50 ml krém
Voltaren Forte 2,32% Gél na bolesť chrbta, svalov a kĺbov
180 g gél
Pro-Sanita Masážny iplikátor - plátno, veľ. A1 (35 x 19 cm)
1 masážna podložka
Pro-Sanita Masážny iplikátor - plátno, veľ. D1 (38 x 68 cm)
1 masážna podložka
Vitabalans Magnex Citrát + B6
150 tabliet (100+50 zadarmo)
Cannaderm Mentholka Chladivé konopné mazanie
250 ml masážny gél
TEREZIA Magnesium Aquamin
30 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja
Jadon Gel Hot Hrejivý gél s kostihojom a CBD
50 g emulzný gél
Jadon Gel Ice Chladivý gél s kostihojom, mentolom a CBD
50 g masážny gél
Cannaderm Thermolka Hrejivé konopné mazanie
250 ml masážny gél
Biomic Magnézium + B6 Gummies
90 želé pastiliek s hroznovou príchuťou
Health Link Lipozomálny Horčík
60 kapsúl
Zdravý svet Lipozomálne Magnézium
200 ml roztok
Revital Botanicals Magnézium + B6
20 šumivých tabliet s príchuťou maliny, višne a levandule
Revital Botanicals MIX BOX
mix 5 produktov po 4 balenia (5x4x20 šumivých tabliet)
Pharma Activ Liposomal Magnesium+B6 Forte + Liposomal Vitamín C 1000 mg (Akciové balenie)
60 + 60 kapsúl
Galenika Oligovit 3 Mg (Magnézium + B6)
60 kapsúl
Galenika Oligovit 3 Mg (Magnézium + B6)
30 kapsúl
Slovakiapharm Magnézium + B6
20 šumivých tabliet s príchuťou citrón a limetka
Adelle Davis MgSHOT Liposomal (Magnézium 375 mg)
20x25 ml ampuliek
Peeroton Magnesium Professional
20x2,5 g prášok vo vrecúškach s príchuťou čiernej ríbezle
Peeroton Magnesium Professional
20x2,5 g prášok vo vrecúškach s príchuťou tropic maracuja
GS Magnesium citrát 1340 mg + B6
100 tabliet (50+50)
Kelen Chloraethyl Sprej na lokálne znecitlivenie
100 ml sprej
REVIDOL Gél (jemne hrejivý, pri bolestiach svalov, kĺbov)
100 ml bylinný gél
Liečba bolesti svalov záleží od jej intenzity.
Ak je bolesť mierna, je postačujúca lokálna liečba.
- Masážne prípravky (gély, krémy, oleje)
- obľúbené sú s obsahom konopného oleja, kostihoja, arniky, mentolu či gáfru
- prinášajú rýchlu úľavu a osvieženie
- Náplasti
- napríklad kapsaicínové, ktoré obsahujú extrakt z plodov papriky (Capsicum), prípadne aj iné látky (mentol, gáfor) – podporujú prekrvenie a prehriatie svalov a následne dochádza k úľave od bolesti
- Analgetické krémy a gély (s obsahom ibuprofénu či diklofenaku)
- Na rýchle zmiernenie bolestí (napríklad u športovcov) sa môžu použiť špeciálne chladivé spreje so syntetickým ľadom, ktoré bolestivé miesto okamžite schladia a pôsobia znecitlivujúco.
Ak lokálna liečba nezaberá alebo sú bolesti výraznejšie, úľavu poskytnú lieky proti bolesti – tzv. nesteroidné antiflogistiká (ibuprofén, diklofenak, naproxén), ktoré majú aj protizápalový účinok alebo lieky s obsahom paracetamolu (ten však nepôsobí proti zápalu). Rýchlejším nástupom účinku sa vyznačujú granuláty (prášky na prípravu nápoja) alebo mäkké želatínové kapsuly. Samoliečba má byť krátkodobá. Silné a dlhodobé bolesti patria do rúk lekára.
Ak ide o bolesť chrbta, ktorá je opakovaná, chronická alebo neurologického pôvodu (vystreľuje do ramena, do ruky alebo je spojená s mravenčením v končatine), je vhodné (po konzultácii s lekárom) užívať špeciálne lieky s obsahom vitamínov B-skupiny vo vysokých dávkach, ktoré vyživujú a regenerujú poškodené nervy.
V prípade svalových kŕčov je potrebné doplniť magnézium – horčík (kvôli lepšej vstrebateľnosti sa kombinuje s vitamínom B6) a draslík, sú dostupné aj špeciálne kombinované prípravky.
Pri svalových bolestiach sú nápomocné tiež rôzne masážne prístroje, pomôcky, akupresúrne podložky. Svalové napätie zmierni a stuhnuté svalstvo uvoľní aj suché teplo – hrejivé gélové vankúšiky, infračervené lampy, hrejivé náplasti (nesmie sa však aplikovať na opuchnuté, zapálené miesta, na pomliaždeniny, pri akútnych poraneniach svalov, na poranenú a poškodenú pokožku – ekzémy, vyrážky).
Ak vás trápi bolesť krčnej chrbtice, v článku Bolesť krčnej chrbtice nájdete rady a tipy, ako si s týmto problémom poradiť.
