Chudnutie a diéta Dospelí
(122)Nadváha a obezita majú v súčasnosti stúpajúcu tendenciu. Nepredstavujú len estetický, ale najmä zdravotný problém. Obezita je jedným z hlavných rizikových faktorov vzniku kardiovaskulárnych ochorení (zvýšený krvný tlak, zvýšená hladina cholesterolu a lipidov v krvi), cukrovky, tráviacich problémov, predstavuje výraznú záťaž na kĺby a chrbticu a navyše pohľad do zrkadla býva často skľučujúci.
Najpredávanejšie produkty
Biomin BioBalance Fit & Slim
120 kapsúl
Doprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.7.2025
Fyto Figuran Bylinný čaj
20x2 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.7.2025
Agrokarpaty Pu-Erh čaj
20x1 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.7.2025
Fyto Figuran Bylinný sirup pre štíhlu líniu
100 ml sirup
Na sklade 6 kusov
Môžete mať 3.7.2025
FitoSlim Štíhla línia
20 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja pomaranč
Posledný kus na sklade
Môžete mať 3.7.2025
Herbex Čaj na chudnutie
20x3 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.7.2025
Agrokarpaty Fitnes Bylinný čaj so ženšenom
20x2 g nálevových vrecúšok
Posledné 4 kusy
Môžete mať 3.7.2025
122 produktov
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.7.2025
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.7.2025
Health Link BIO Spirulina
100 tabliet
Posledný kus na sklade
Môžete mať 3.7.2025
Pharma Activ Shilajit Mumio Altai
60 kapsúl
Posledný kus na sklade
Môžete mať 3.7.2025
Amazonas Panenské kapsuly 500 mg
80 kapsúl
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.7.2025
Lipoxal UltraFit
180 tablietDoprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.7.2025
MedPharma Jablčný ocot + Vitamín C + Vláknina + Chróm
67 tabliet (60+7 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.7.2025
Fyto Figuran Fit Bylinný čaj s maté a chaluhou bublinatou
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať 3.7.2025
Základom zdravého chudnutia je dodržanie pravidla: energetický príjem musí byť nižší ako výdaj. Toto je možné dosiahnuť úpravou stravy, dostatočným pitným režimom a zvýšením fyzickej aktivity. Vhodným doplnkom pri redukcii hmotnosti môžu byť aj niektoré výživové doplnky:
- vláknina:
- prináša pocit sýtosti, prispieva k správnej činnosti tráviaceho traktu (prevencia vzniku zápchy),
- napríklad psyllium, inulín, chitosan, glukomannan,
- vo forme prášku alebo kapsúl,
- dôležité je dodržiavať dostatočný pitný režim,
- chróm: pomáha udržiavať normálnu hladinu glukózy v krvi a metabolizmus makroživín,
- guarana: prispieva k lepšiemu metabolizmu tukov,
- jablčný ocot: zlepšuje trávenie a má priaznivé účinky na látkovú premenu,
- prípravky podporujúce spaľovanie tukov:
- L-karnitín, extrakt zo zeleného čaju, CLA (konjugovaná kyselina linolová),
- spirulina (sladkovodná riasa, "superpotravina") a ich rôzne kombinácie.
- Ku kontrole telesnej hmotnosti môžu prispieť aj niektoré bylinné prípravky, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní prebytočnej vody z tela.
