Chudnutie a diéta Dospelí
(122)Nadváha a obezita majú v súčasnosti stúpajúcu tendenciu. Nepredstavujú len estetický, ale najmä zdravotný problém. Obezita je jedným z hlavných rizikových faktorov vzniku kardiovaskulárnych ochorení (zvýšený krvný tlak, zvýšená hladina cholesterolu a lipidov v krvi), cukrovky, tráviacich problémov, predstavuje výraznú záťaž na kĺby a chrbticu a navyše pohľad do zrkadla býva často skľučujúci.
Najpredávanejšie produkty
Biomin BioBalance Fit & Slim
120 kapsúl
Doprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Agrokarpaty Pu-Erh čaj
20x1 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Fyto Figuran Bylinný čaj
20x2 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Herbex Fitness čaj Spaľovač tukov (pu-erh, zelený čaj, žen-šen)
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
ASP Inulín (vláknina z čakanky)
300 g prášok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Leros Čaj Štíhla línia
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
122 produktov
WALMARK Plus Chróm Forte 200 mcg
30 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Amazonas Panenský čaj
15x3 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Jamieson Jablčný ocot s Chrómom Gummies
60 želé pastiliek jablko
Posledné 2 kusy
Môžete mať už zajtra
FitoSlim Štíhla línia
20 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja pomaranč
Na sklade 6 kusov
Môžete mať už zajtra
Dr. Popov Psyllium (rozpustná vláknina)
200 g prášok na prípravu nápoja
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Dr. Popov Psyllium (rozpustná vláknina)
500 g prášok na prípravu nápoja
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Amazonas Panenské kapsuly 500 mg
80 kapsúl
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
ASP Inulín (vláknina z čakanky)
300 g prášok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Health Link Bio Matcha Japan 500 mg
60 kapsúl
Na sklade 10 kusov
Môžete mať už zajtra
Bellasin AquaSlim
120 kapsúlDoprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Peeroton Slim Shake
500 g prášok na prípravu nápoja s čokoládovou príchuťou
Na sklade 7 kusov
Môžete mať už zajtra
Peeroton Slim Shake
500 g prášok na prípravu nápoja s vanilkovou príchuťou
Posledné 4 kusy
Môžete mať už zajtra
Kompava LadyFit Protein pre ženy
500 g prášok na prípravu nápoja vanilka + smotana
Na sklade 5 kusov
Môžete mať už zajtra
Kompava LadyFit Protein pre ženy
500 g prášok na prípravu nápoja čokoláda + višňa
Na sklade 6 kusov
Môžete mať už zajtra
Kompava LadyFit Protein pre ženy
500 g prášok na prípravu nápoja jahoda + malina
Posledné 4 kusy
Môžete mať už zajtra
Fyto Gurmar Bylinný čaj
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
JutaVit L-Karnitín Komplex 600 mg
60 tabliet
Na sklade 6 kusov
Môžete mať už zajtra
Leros Reduktan Sypaný čaj pri redukčnej diéte
100 g sypaná čajovina
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Leros Reduktan Čaj pri redukčnej diéte
20x2 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
NástrojeZdravia Spirulina Extra BIO
400 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
NástrojeZdravia Spirulina Extra BIO
1200 tabliet
Na sklade 6 kusov
Môžete mať už zajtra
NástrojeZdravia Madý Jačmeň BIO Green Barley
200 g prášok
Posledný kus na sklade
Môžete mať už zajtra
NástrojeZdravia Mladý Jačmeň BIO Green Barley
80 g prášok
Posledné 4 kusy
Môžete mať už zajtra
NástrojeZdravia Chlorella + Spirulina BIO
400 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
NástrojeZdravia Madý Jačmeň BIO
80 kapsúl
Posledné 3 kusy
Môžete mať už zajtra
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
ASP Psyllium Slim (zmes vláknin)
150 g prášok na prípravu nápoja
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Lipoxal UltraFit
180 tablietDoprava zadarmo
Na sklade 8 kusov
Môžete mať už zajtra
MedPharma Jablčný ocot + Vitamín C + Vláknina + Chróm
67 tabliet (60+7 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Fyto Figuran Fit Bylinný čaj s maté a chaluhou bublinatou
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Fyto Figuran Slim Pu-Erh čaj s citrónovou trávou
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade 6 kusov
Môžete mať už zajtra
Zerex Assasin Na podporu chudnutia
60 kapsúlDoprava zadarmo
Na sklade 9 kusov
Môžete mať už zajtra
WALMARK Plus Chróm Forte 200 mcg
30 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Amazonas Panenský čaj
15x3 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Jamieson Jablčný ocot s Chrómom Gummies
60 želé pastiliek jablko
Posledné 2 kusy
Môžete mať už zajtra
FitoSlim Štíhla línia
20 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja pomaranč
Na sklade 6 kusov
Môžete mať už zajtra
Dr. Popov Psyllium (rozpustná vláknina)
200 g prášok na prípravu nápoja
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Dr. Popov Psyllium (rozpustná vláknina)
500 g prášok na prípravu nápoja
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
Základom zdravého chudnutia je dodržanie pravidla: energetický príjem musí byť nižší ako výdaj. Toto je možné dosiahnuť úpravou stravy, dostatočným pitným režimom a zvýšením fyzickej aktivity. Vhodným doplnkom pri redukcii hmotnosti môžu byť aj niektoré výživové doplnky:
- vláknina:
- prináša pocit sýtosti, prispieva k správnej činnosti tráviaceho traktu (prevencia vzniku zápchy),
- napríklad psyllium, inulín, chitosan, glukomannan,
- vo forme prášku alebo kapsúl,
- dôležité je dodržiavať dostatočný pitný režim,
- chróm: pomáha udržiavať normálnu hladinu glukózy v krvi a metabolizmus makroživín,
- guarana: prispieva k lepšiemu metabolizmu tukov,
- jablčný ocot: zlepšuje trávenie a má priaznivé účinky na látkovú premenu,
- prípravky podporujúce spaľovanie tukov:
- L-karnitín, extrakt zo zeleného čaju, CLA (konjugovaná kyselina linolová),
- spirulina (sladkovodná riasa, "superpotravina") a ich rôzne kombinácie.
- Ku kontrole telesnej hmotnosti môžu prispieť aj niektoré bylinné prípravky, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní prebytočnej vody z tela.
