Pro Kinesis Úsečový vankúš 1 dynamická sedacia podložka

Pevná podložka so vzduchovým vankúšom na státie a sedenie, zdravotnícka pomôcka skupina K4.2. Rozmery vankúša: 47x37 cm

Úsečový vankúš je aktívna rehabilitačná pomôcka na cvičenia v stoji ale tiež na správne sedenie (mobilizácia, stabilizácia a ochrana chrbtice, dolných končatín, nožnej klenby). Pôsobí preventívne pri poruchách funkcií a ochoreniach pohybového systému. Viac na adc.sk

Na zemi si nacvičíme vzpriamené držanie tela s mierne pokrčenými kolenami a vyformujeme nožnú klenbu, potom mierne vychyľujeme trup Následne sa postavíme na dosku mierne nafúkaného úsečového vankúša a balansujeme tlakom dolných končatín, stále udržiavame vzpriamené držanie trupu, dýchame voľne, svaly formujú nožnú klenu, chodidlá sú zapreté na doske. Na začiatku cvičení sa môžeme rukami opierať aj o pevnú oporu. Cvičíme kratšie a častejšie počas dňa.