Späť na Rady lekárnika

5 tipov na boj s nevoľnosťou

3 min.
5 tipov na boj s nevoľnosťou

Nutkanie na vracanie vie potrápiť v tých najnevhodnejších chvíľach.
Ste tehotná a trápia vás rané nevoľnosti?
Obracia sa vašim deťom žalúdok pri dlhých cestách autobusom?
Neodolali ste občerstveniu na kúpalisku a teraz vaša tvár naberá nebezpečný zelený odtieň?
V nasledujúcich bodoch si zhrnieme konkrétne rady na každý z uvedených problémov.

1. Otrava jedlom – čo robiť?

Cítite sa príjemne oddýchnutý, máte za sebou krásny dovolenkový letný deň. Ten langoš z kúpaliska sa ale postupom času javí ako chyba úsudku. Pri otrave jedlom je dôležité čo najskôr odstrániť prijatú škodlivinu. Blahodarné účinky čierneho uhlia poznali už aj naši prastarí rodičia. Prípravky s obsahom aktívneho uhlia, napr. Carbosorb, vychytávajú cudzorodé látky z tráviaceho systému. Pôsobia ako lepidlo, ktoré škodlivú látku zachytí a zrýchli jej vylúčenie z tela.

Pri nevolnosti nezabúdajte na príjem tekutín

2. Hydratovať, hydratovať, hydratovať!

Počas vracania je ľudské telo vystavené nadmernej záťaži najmä kvôli strate minerálov a tekutín. Podiel vody v tele podľa odborníkov môže tvoriť 45 % až 75 % [1]. Čím nižší vek, tým je obsah vody v tele vyšší. Kvôli vysokému pomeru vody v tele a slabšiemu organizmu je potrebné dávať obzvlášť veľký pozor na dehydratáciu u detí. Rehydratačné roztoky (Kulíšek, Kulíšek Forte, Enhydrol, Enhydrol Forte) pomáhajú obnoviť hladiny zdraviu prospešných vitamínov a minerálov, a tak posilniť chorobou oslabnuté ratolesti.

Enhydrol Forte

10 vrecúšok s práškom na prípravu rehydratačného roztoku
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
5,39 €

BioGaia ProTectis Plus

7 vrecúšok s práškom na prípravu perorálneho rehydratačného roztoku
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
9,29 €

Kulíšek

10x6,8 g vrecúšok s práškom na prípravu rehydratačného roztoku
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
5,89 €

Vitabalans Fluid Balans

20 vrecúšok s práškom na prípravu rehydratačného roztoku
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
9,69 €

3. Zázvor nielen na prechladnutie

Budúce mamičky, zázvor neslúži len na posilnenie imunity. Aj keď väčšina liekov u tehotných má obmedzené použitie, zázvorové pastilky sú účinným a bezpečným spôsobom, ako uľaviť od raných nevoľností [2].

Antimetil

36 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
6,69 €

4. Vyprážaný syr zo stola preč

U detí aj dospelých sú ťažké jedlá na podráždený žalúdok tabu. Po prvých záchvatoch nevoľnosti začnite s jedlom zľahka. Vhodné sú krekry, sušienky, sucháre, banány či ryža s nízkym obsahom soli a korenín.

Správna strava pri nevoľnosti

5. Jedzte pomaly a častejšie

Ak sa stav zlepšuje, nenechajte sa hneď zviesť nastupujúcim pocitom hladu. Nejedzte hltavo, každé sústo poriadne prežujte, najlepšie s prestávkami po malých porciách. Ťažšie fyzické práce či činnosti radšej odložte na zajtra.

Vyprošťovák Forte

25 vrecúšok s práškom na prípravu nápoja
Na sklade 5 kusov
Môžete mať už zajtra
10,19 €

Dúfame, že vám naše rady priniesli oporu v ťažších chvíľach. Ak stavy dávenia trvajú niekoľko dní za sebou, bez zjavnej príčiny, neváhajte a kontaktujte vášho všeobecného lekára.

 

Pred použitím ktoréhokoľvek lieku, výživového doplnku alebo zdravotníckej pomôcky si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľa alebo návod na použitie.

 

[1] What percentage of the human body is water? In: [cit. 19.05.2022]. Dostupné na internete: https://www.medicalnewstoday.com/articles/what-percentage-of-the-human-body-is-water

[2] DING, M., LEACH, M., BRADLEY, H. The effectiveness and safety of ginger for pregnancy-induced nausea and vomiting: a systematic review. In: Women and Birth: Journal of the Australian College of Midwives [online]. 2013, roč. 26, č. 1. DOI: 10.1016/j.wombi.2012.08.001

Aké vitamíny na vlasy vám pomôžu získať krásne, zdravé a pevné vlasy?
Mohlo by vás zaujímať
Aké vitamíny na vlasy vám pomôžu získať krásne, zdravé a pevné vlasy?
Spôsoby, ktorými si môžete jednoducho uľahčiť priebeh kašľa
Spôsoby, ktorými si môžete jednoducho uľahčiť priebeh kašľa
Prekvapil vás náhly, nepríjemný kašeľ? V nasledujúcich riadkoch sa dozviete o jeho príčinách, možnostiach liečby a spomenieme aj 2 odporúčania, ktoré môžete začať využívať už dnes.
3 min.
Čítať viac
Očkovanie proti HPV – prečo by vás malo zaujímať?
Očkovanie proti HPV – prečo by vás malo zaujímať?
Každoročne sa na Slovensku diagnostikuje približne 900 nádorových ochorení, ktorých pôvod sa dá vystopovať k HPV - ľudskému papilomavírusu. Asi najznámejším z nich je rakovina krčka maternice. Každý rok jej na Slovensku podľahne v priemere 200 žien.
2 min.
Čítať viac