Späť na Životný štýl

Ako chrániť pokožku v zime

4 min.
Ako chrániť pokožku v zime

Zvýšená náchylnosť k vysušovaniu, nepriaznivé počasie (chlad, vietor a mráz), prehriaty a suchý vzduch v interiéri. Hlavné faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú stav a kvalitu pokožky v zimnom období. Nie je preto prekvapujúce, že mnoho z nás sa práve teraz potýka s problémami, ako je suchosť, nepríjemné pnutie, pálenie, štípanie či začervenanie pokožky. Najviac ohrozené sú tvár, pery a ruky. Viete, ako ich v zime chrániť?

  1. Akú kozmetiku používať počas zimy?
  2. Ako chrániť tvár v zime?
  3. Ako chrániť pery v zime?
  4. Ako chrániť ruky v zime?
  5. Ako sa starať o pokožku v zime?
  6. Kedy k lekárovi?

Akú kozmetiku používať počas zimy?

Aby ste predchádzali vyššie opísanému neželanému stavu, je potrebné zmeniť kozmetickú rutinu. Kým v lete, resp. v teplejších mesiacoch, ste si vystačili s ľahšími textúrami (ľahké hydratačné krémy, gély či fluidy), v zime je čas na zmenu. Siahnite po hutnejších, mastnejších krémoch, ktoré pokožke poskytnú intenzívnu výživu a ochránia ju pred nepriaznivými vplyvmi počasia. Čo sa týka ich zloženia, k slovu sa dostávajú bambucké maslo, panthenol, lipidy (ceramidy), prírodné vosky a oleje (napríklad mandľový).

Ako chrániť tvár v zime?

Je pravdepodobné, že majiteľkám mastnej pleti budú v tomto ročnom období viac vyhovovať krémy určené na normálnu pleť a ak máte pleť normálnu alebo suchú, prejdite na krémy určené na suchú až veľmi suchú pleť. Toto by malo byť postačujúce na bežné fungovanie, keď nie sú extrémne nízke teploty. Samozrejme, niekedy je výber dobrého pleťového krému metódou pokus-omyl, netreba však hneď hádzať flintu do žita.

0,33 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
17,39 €
0,36 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
14,29 €

Avene Revitalizačný výživný krém na suchú citlivú pleť

50 ml pleťový krém
Doprava zadarmo
Zľava
0,62 € za ml
Aktuálne nedostupný
31,09 €

Avene Revitalizačný veľmi výživný krém

50 ml pleťový krém
Doprava zadarmo
Zľava
0,61 € za ml
Na sklade 6 kusov
Môžete mať 17.6.2025
30,59 €

Linola Face

50 ml pleťový krém
0,20 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
10,19 €
0,54 € za ml
Aktuálne nedostupný
27,09 €
0,43 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
21,69 €
0,44 € za ml
Aktuálne nedostupný
17,69 €
0,44 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
22,09 €

Rugard Vitamínový krém Darčekové balenie s balzamom na pery

100 ml pleťový krém + 4,35 g balzam na pery
0,21 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
21,19 €

Rugard Vitamínový krém Darčekové balenie s krémom na ruky

100 ml pleťový krém + 50 ml krém na ruky
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
18,59 €
2,23 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
111,29 €
1,75 € za ml
Posledné 3 kusy
Môžete mať 17.6.2025
87,29 €

Ak vyššie spomenuté krémy neprinášajú požadovaný účinok, prípadne je počasie naozaj nepriaznivé a extrémne (fujavice, metelice), alebo sa chystáte na lyžovačku či pobyt do hôr, určite siahnite po ochranných a tzv. cold krémoch. Majú špeciálne zloženie obohatené najčastejšie o biely včelí vosk (cera alba), ktorý vytvára na pleti jemnú ochrannú vrstvu (bariéru) a tá chráni pred nepriaznivými vplyvmi. Ďalšie zložky (glycerín, panthenol...) pôsobia hydratačne, upokojujúco a regeneračne. Používanie ochranných krémov je obzvlášť nutné u detí, ktorých pokožka je tenšia a citlivejšia v porovnaní s pokožkou dospelých. Krémy nanášajte v dostatočnom časovom predstihu pred odchodom von. 

0,28 € za ml
Na sklade 8 kusov
Môžete mať 17.6.2025
11,39 €
Posledné 2 kusy
Môžete mať 17.6.2025
10,99 €
0,25 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
11,29 €
0,08 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
16,39 €
0,04 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
2,89 €

V poslednom kroku rutiny nezabudnite na použitie prípravku s SPF. Aj keď v zime je spálenie od slnka pomerne vzácne (najčastejšie vo vysokohorskom prostredí), ich používanie berte ako tú najlepšiu prevenciu starnutia pleti

Ako chrániť pery v zime?

Perám venujte v zime, resp. v chladnom počasí, takisto dostatočnú pozornosť. Ich pravidelnou hydratáciou a premasťovaním predídete problémom v podobe vysušenia, začervenania a popraskania, preto majte balzam či tyčinku na pery stále poruke. Na už popraskané a výrazne suché pery vám pomôže napríklad lanolín či špeciálne prípravky s hojivým a regeneračným účinkom. Na lyžovačku a do hôr, samozrejme, balzam s SPF (ochranným faktorom). Viac o výbere vhodného prípravku sa dočítate v článku Ako na popraskané pery.

Bioderma Atoderm Balzam na pery

15 ml tyčinka na pery
0,77 € za ml
Aktuálne nedostupný
11,49 €

La Roche-Posay Cicaplast B5 Balzam na pery

7,5 ml tyčinka na pery
2+1
Zľava
1,07 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
7,49 €
0,66 € za ml
Na sklade 7 kusov
Môžete mať 17.6.2025
9,89 €
1,15 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
11,49 €
Aktuálne nedostupný
19,79 €
0,42 € za g
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
15,59 €

Bioderma Photoderm Stick Tyčinka na opaľovanie SPF50+

8 g tyčinka na pery a citlivé miesta
Zľava
1,79 € za g
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
14,29 €

Blistex Ultra SPF50+

4,25 g balzam na pery
Zľava
0,72 € za g
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
2,89 €
0,39 € za ml
Posledné 2 kusy
Môžete mať 17.6.2025
7,79 €

Jelení loj tradičný

4,5 g pomáda na pery
0,52 € za g
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
2,09 €

Jelení loj Originál

28 g pomáda na pery
0,07 € za g
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
1,99 €

Ako chrániť ruky v zime?

Podobne ako pri perách, aj pri rukách platí pravidlo – krémovať, krémovať, krémovať. Nemenej dôležité je používanie rukavíc, ktoré chránia pred chladom či mrazom. Ak máte ruky aj napriek pravidelnej starostlivosti stále veľmi suché či popraskané, pomôže vám kozmetická vazelína – použite hrubšiu vrstvu, na ruky si natiahnite bavlnené rukavice a nechajte pôsobiť počas noci. Na tento účel je vhodná aj Eucerin Aquaphor hydratačná masť s obsahom regeneračného panthenolu a hydratačného glycerínu. Viac o starostlivosti o suché a popraskané ruky v článku Ako na suché a popraskané ruky.

Aktuálne nedostupný
9,19 €
0,16 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
15,79 €
0,16 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
7,79 €
0,22 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
10,89 €
0,08 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
8,29 €
0,26 € za g
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
7,69 €
0,03 € za g
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
3,79 €

Linola Hand

75 ml krém na ruky
0,09 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
6,49 €
0,11 € za ml
Aktuálne nedostupný
24,79 €
4,49 € za pár
Aktuálne nedostupný
4,49 €

La Roche-Posay Cicaplast Krém na ruky

50 ml krém na ruky
2+1
Zľava
0,20 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
10,19 €
0,06 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
4,69 €

  • Náš tip: Ak hľadáte všestranný prípravok, ktorý bude v zime vhodný na tvár, ruky aj pery, siahnite napríklad po Upokojujúcom a obnovujúcom balzame Cicaplast Baume B5+ od La Roche-Posay. Je vhodný pre celú rodinu a okrem ochrany pred nepriaznivým počasím ho oceníte aj v prípade, ak chlad a vietor napáchajú škody – upokojuje podráždenú pokožku.

0,17 € za ml
Aktuálne nedostupný
16,59 €
0,26 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
10,29 €

Ako sa starať o pokožku v zime?

Vymeňte bežné sprchovacie gély za sprchovacie oleje alebo syndety bez obsahu mydlových zložiek, ktoré pokožku zbytočne vysušujú. Po každej sprche či kúpeli nezabudnite na použitie vhodného telového mlieka či balzamu. Predídete tak nežiaducemu svrbeniu (a následnému škriabaniu) pokožky. Nepoužívajte príliš horúcu vodu (takisto vysušuje), aj keď sa to v zimnom období priam žiada a po dlhom dni je horúci kúpeľ na nezaplatenie. 

Bioderma Atoderm Sprchový olej

1 l olej na sprchovanie
Zľava
21,19 € za l
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
21,19 €
Aktuálne nedostupný
19,39 €
0,03 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
15,59 €
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
21,29 €
0,04 € za ml
Na sklade 6 kusov
Môžete mať 17.6.2025
17,59 €
0,07 € za ml
Na sklade 6 kusov
Môžete mať 17.6.2025
13,79 €
0,03 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
14,99 €

La Roche-Posay Lipikar AP+ Relipidačný kúpeľový a sprchovací olej

400 ml olej na kúpeľ a sprchovanie (náhradná náplň)
2+1
Zľava
0,04 € za ml
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.6.2025
14,89 €
0,04 € za ml
Na sklade 5 kusov
Môžete mať 17.6.2025
19,39 €

Kedy k lekárovi?

Ak ani zmena kozmetických prípravkov nezlepší stav vašej pokožky a aj naďalej bude veľmi suchá, alebo sa objavia aj iné problémy, je potrebná konzultácia s lekárom. Zhoršenie stavu môže nastať napríklad u atopikov, alebo ak trpíte rosaceou či ekzémami

Upozornenie: Článok má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie alebo konzultáciu ohľadom vášho zdravotného stavu s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Pred použitím ktoréhokoľvek lieku, výživového doplnku alebo zdravotníckej pomôcky si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľa a návod na používanie a poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.

Pomáha zelená káva pri chudnutí? Aké sú jej výhody?
Mohlo by vás zaujímať
Pomáha zelená káva pri chudnutí? Aké sú jej výhody?
Ako sa správne odlíčiť
Ako sa správne odlíčiť
Denný krém, očný krém, sérum č.1, sérum č.2, sérum č.3, ochranný krém s SPF, make-up, púder, šminky. Denná kozmetická rutina väčšiny žien. Ak k tomu prirátame smog, nečistoty, prach, kožný maz či pot, na konci dňa sa má naša pleť s čím vysporiadať. 
5 min.
Čítať viac
Ako na popraskané pery
Ako na popraskané pery
Patríte aj vy k ľuďom, u ktorých sa s príchodom zimných mesiacov extrémne zvyšuje počet všakovakých balzamov, pomád, mastičiek a tyčiniek na pery? Máte ich v každom vrecku každej bundy, vo všetkých kabelkách, na pracovnom stole, pri počítači, na poličke v kúpeľni. Áno, aj v noci pod vankúšom. Jednoducho všade. Aj keď je dnes v móde minimalizmus, robíte dobre – prevencia je základ.
3 min.
Čítať viac