Zvýšená náchylnosť k vysušovaniu, nepriaznivé počasie (chlad, vietor a mráz), prehriaty a suchý vzduch v interiéri. Hlavné faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú stav a kvalitu pokožky v zimnom období. Nie je preto prekvapujúce, že mnoho z nás sa práve teraz potýka s problémami, ako je suchosť, nepríjemné pnutie, pálenie, štípanie či začervenanie pokožky. Najviac ohrozené sú tvár, pery a ruky. Viete, ako ich v zime chrániť?
- Akú kozmetiku používať počas zimy?
- Ako chrániť tvár v zime?
- Ako chrániť pery v zime?
- Ako chrániť ruky v zime?
- Ako sa starať o pokožku v zime?
- Kedy k lekárovi?
Akú kozmetiku používať počas zimy?
Aby ste predchádzali vyššie opísanému neželanému stavu, je potrebné zmeniť kozmetickú rutinu. Kým v lete, resp. v teplejších mesiacoch, ste si vystačili s ľahšími textúrami (ľahké hydratačné krémy, gély či fluidy), v zime je čas na zmenu. Siahnite po hutnejších, mastnejších krémoch, ktoré pokožke poskytnú intenzívnu výživu a ochránia ju pred nepriaznivými vplyvmi počasia. Čo sa týka ich zloženia, k slovu sa dostávajú bambucké maslo, panthenol, lipidy (ceramidy), prírodné vosky a oleje (napríklad mandľový).
Ako chrániť tvár v zime?
Je pravdepodobné, že majiteľkám mastnej pleti budú v tomto ročnom období viac vyhovovať krémy určené na normálnu pleť a ak máte pleť normálnu alebo suchú, prejdite na krémy určené na suchú až veľmi suchú pleť. Toto by malo byť postačujúce na bežné fungovanie, keď nie sú extrémne nízke teploty. Samozrejme, niekedy je výber dobrého pleťového krému metódou pokus-omyl, netreba však hneď hádzať flintu do žita.
CeraVe Hydratačný pleťový krém na normálnu až suchú pleť
52 ml pleťový krém
Bioderma Atoderm Nutritive Výživný krém na tvár na suchú pleť
40 ml pleťový krém
Avene Revitalizačný výživný krém na suchú citlivú pleť
50 ml pleťový krém
Avene Revitalizačný veľmi výživný krém
50 ml pleťový krém
La Roche-Posay Nutritic Intense Hĺbkovo vyživujúci obnovujúci krém s výživnou textúrou
50 ml pleťový krém
Babé Pleť Hydratačný výživný krém plus SPF20
50 ml pleťový krém
La Roche-Posay Toleriane Sensitive Výživný krém na suchú intolerantnú pleť
40 ml pleťový krém
Bioderma Hydrabio Výživný hydratačný krém
50 ml pleťový krém
Rugard Vitamínový krém Darčekové balenie s balzamom na pery
100 ml pleťový krém + 4,35 g balzam na pery
Rugard Vitamínový krém Darčekové balenie s krémom na ruky
100 ml pleťový krém + 50 ml krém na ruky
Institut Esthederm Excellage Fine Balm-Cream Balzam na tvár, krk a dekolt na suchú pokožku
50 ml pleťový balzam
Institut Esthederm Nutri System Royal Jelly Vital Cream Výživný krém s materskou kašičkou
50 ml pleťový krém
Ak vyššie spomenuté krémy neprinášajú požadovaný účinok, prípadne je počasie naozaj nepriaznivé a extrémne (fujavice, metelice), alebo sa chystáte na lyžovačku či pobyt do hôr, určite siahnite po ochranných a tzv. cold krémoch. Majú špeciálne zloženie obohatené najčastejšie o biely včelí vosk (cera alba), ktorý vytvára na pleti jemnú ochrannú vrstvu (bariéru) a tá chráni pred nepriaznivými vplyvmi. Ďalšie zložky (glycerín, panthenol...) pôsobia hydratačne, upokojujúco a regeneračne. Používanie ochranných krémov je obzvlášť nutné u detí, ktorých pokožka je tenšia a citlivejšia v porovnaní s pokožkou dospelých. Krémy nanášajte v dostatočnom časovom predstihu pred odchodom von.
Avene Cold Cream Ochranný krém na veľmi suchú citlivú pokožku
40 ml krém
Bioderma ABCDerm Cold-krém Výživný ochranný krém
200 ml krém
Bubchen Detský ochranný krém do vetra a nečasu (Wind & Wetter Creme)
75 ml krém na tvár a ruky
V poslednom kroku rutiny nezabudnite na použitie prípravku s SPF. Aj keď v zime je spálenie od slnka pomerne vzácne (najčastejšie vo vysokohorskom prostredí), ich používanie berte ako tú najlepšiu prevenciu starnutia pleti.
Ako chrániť pery v zime?
Perám venujte v zime, resp. v chladnom počasí, takisto dostatočnú pozornosť. Ich pravidelnou hydratáciou a premasťovaním predídete problémom v podobe vysušenia, začervenania a popraskania, preto majte balzam či tyčinku na pery stále poruke. Na už popraskané a výrazne suché pery vám pomôže napríklad lanolín či špeciálne prípravky s hojivým a regeneračným účinkom. Na lyžovačku a do hôr, samozrejme, balzam s SPF (ochranným faktorom). Viac o výbere vhodného prípravku sa dočítate v článku Ako na popraskané pery.
La Roche-Posay Cicaplast B5 Balzam na pery
7,5 ml tyčinka na pery
A-DERMA Dermalibour+ Reparačný Cica-balzam na popraskané a podráždené pery
15 ml balzam na pery
Eucerin Acute Lip Balm Balzam na extrémne suché pery
10 ml tyčinka na pery
Bioderma Photoderm Stick Tyčinka na opaľovanie SPF50+
8 g tyčinka na pery a citlivé miesta
Blistex Ultra SPF50+
4,25 g balzam na pery
Ako chrániť ruky v zime?
Podobne ako pri perách, aj pri rukách platí pravidlo – krémovať, krémovať, krémovať. Nemenej dôležité je používanie rukavíc, ktoré chránia pred chladom či mrazom. Ak máte ruky aj napriek pravidelnej starostlivosti stále veľmi suché či popraskané, pomôže vám kozmetická vazelína – použite hrubšiu vrstvu, na ruky si natiahnite bavlnené rukavice a nechajte pôsobiť počas noci. Na tento účel je vhodná aj Eucerin Aquaphor hydratačná masť s obsahom regeneračného panthenolu a hydratačného glycerínu. Viac o starostlivosti o suché a popraskané ruky v článku Ako na suché a popraskané ruky.
Avene Cicalfate Obnovujúci bariérový krém na ruky
100 ml krém na ruky
Bioderma Atoderm Krém na ruky & nechty
50 ml krém na ruky
CeraVe Obnovujúci krém na ruky na suchú pokožku
100 ml krém na ruky
La Roche-Posay Cicaplast Krém na ruky
50 ml krém na ruky
Neutrogena Neparfumovaný krém na ruky
75 ml krém na ruky
- Náš tip: Ak hľadáte všestranný prípravok, ktorý bude v zime vhodný na tvár, ruky aj pery, siahnite napríklad po Upokojujúcom a obnovujúcom balzame Cicaplast Baume B5+ od La Roche-Posay. Je vhodný pre celú rodinu a okrem ochrany pred nepriaznivým počasím ho oceníte aj v prípade, ak chlad a vietor napáchajú škody – upokojuje podráždenú pokožku.
La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+ Upokojujúci a obnovujúci balzam
100 ml balzam
La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+ Upokojujúci a obnovujúci balzam
40 ml balzam
Ako sa starať o pokožku v zime?
Vymeňte bežné sprchovacie gély za sprchovacie oleje alebo syndety bez obsahu mydlových zložiek, ktoré pokožku zbytočne vysušujú. Po každej sprche či kúpeli nezabudnite na použitie vhodného telového mlieka či balzamu. Predídete tak nežiaducemu svrbeniu (a následnému škriabaniu) pokožky. Nepoužívajte príliš horúcu vodu (takisto vysušuje), aj keď sa to v zimnom období priam žiada a po dlhom dni je horúci kúpeľ na nezaplatenie.
Bioderma Atoderm Sprchový olej
1 l olej na sprchovanie
Eucerin pH5 Sprchový olej na citlivú, veľmi suchú pokožku (Výhodné duo balenie)
2x400 ml olej na sprchovanie
CeraVe Hydratačný čistiaci penivý olej na normálnu až veľmi suchú pokožku
473 ml čistiaci olej s pumpičkou
Avene XeraCalm A.D Relipidačný umývací olej na suchú pokožku so sklonom k atopickému ekzému
400 ml olej na kúpeľ a sprchovanie
La Roche-Posay Lipikar AP+ Relipidačný kúpeľový a sprchovací olej
400 ml olej na kúpeľ a sprchovanie
A-DERMA Exomega Control Zvláčňujúci sprchovací olej proti škriabaniu
200 ml olej na sprchovanie
Dexeryl Upokojujúci umývací olej na veľmi suchú kožu
500 ml olej na sprchovanie
La Roche-Posay Lipikar AP+ Relipidačný kúpeľový a sprchovací olej
400 ml olej na kúpeľ a sprchovanie (náhradná náplň)
Jonzac Nutritive AP+ Umývací relipidačný olej BIO
500 ml olej na umývanie
Kedy k lekárovi?
Ak ani zmena kozmetických prípravkov nezlepší stav vašej pokožky a aj naďalej bude veľmi suchá, alebo sa objavia aj iné problémy, je potrebná konzultácia s lekárom. Zhoršenie stavu môže nastať napríklad u atopikov, alebo ak trpíte rosaceou či ekzémami.
Upozornenie: Článok má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie alebo konzultáciu ohľadom vášho zdravotného stavu s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Pred použitím ktoréhokoľvek lieku, výživového doplnku alebo zdravotníckej pomôcky si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľa a návod na používanie a poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.
