Bolesť svalov
(684)Svalové bolesti patria medzi najčastejšie problémy týkajúce sa pohybového aparátu. Ide najmä o bolesti chrbta v oblasti krčnej chrbtice alebo krížov, bolesti svalov po preťažení a nadmernej fyzickej aktivite, po cvičení ("svalovica"), natiahnutie svalov, svalové kŕče v dolných končatinách, ale aj bolesti svalov v dôsledku úrazov a poranení. Svalové bolesti sú charakteristické pre chrípkové ochorenie, k stuhnutým svalom výrazne dopomáha nedostatok pohybu, sedavý spôsob života a takisto stres.
Najpredávanejšie produkty
Ibalgin Rapidcaps 400 mg
30 mäkkých kapsúl
TOTO Magnézium B6 Forte
60 kapsúl s postupným uvoľňovaním
Panadol Ultra Rapide Proti silnej bolesti
24 šumivých tabliet
Hrejivá náplasť na bolesť Forte Far infrared
1 náplasť s kapsaicínom a keramickým práškom
Virde Konský balzam s Konopou hrejivý
250 ml bylinný balzam
Top Gold Arnikový balzam s kostihojom hrejivý
200 ml masážny gél
Thermo Fitt Bioaktívny balzam s výťažkami liečivých rastlín a aktívnym striebrom
100 ml masážny balzam
3M Futuro Bedrový nastaviteľný pás
1 podporný pás
Virde Reumafit kostihojový gél s borievkou a MSM
350 g bylinný gél
Virde Konský balzam chladivý
350 g masážny balzam
Virde Konský balzam hrejivý
350 g masážny balzam
Virde Pferde Balsam Forte Extra Hot
200 ml bylinný balzam
Virde Pferde Balsam Forte Cold
200 ml bylinný balzam
Virde Konopný krém Rýchla úľava a uvoľnenie
100 ml bylinný krém
Polar Bear Ľadový medveď
27 ml masážny olej
Virde Konopný balzam Hot hrejivý
200 ml masážny krém
Liečba bolesti svalov záleží od jej intenzity.
Ak je bolesť mierna, je postačujúca lokálna liečba.
- Masážne prípravky (gély, krémy, oleje)
- obľúbené sú s obsahom konopného oleja, kostihoja, arniky, mentolu či gáfru
- prinášajú rýchlu úľavu a osvieženie
- Náplasti
- napríklad kapsaicínové, ktoré obsahujú extrakt z plodov papriky (Capsicum), prípadne aj iné látky (mentol, gáfor) – podporujú prekrvenie a prehriatie svalov a následne dochádza k úľave od bolesti
- Analgetické krémy a gély (s obsahom ibuprofénu či diklofenaku)
- Na rýchle zmiernenie bolestí (napríklad u športovcov) sa môžu použiť špeciálne chladivé spreje so syntetickým ľadom, ktoré bolestivé miesto okamžite schladia a pôsobia znecitlivujúco.
Ak lokálna liečba nezaberá alebo sú bolesti výraznejšie, úľavu poskytnú lieky proti bolesti – tzv. nesteroidné antiflogistiká (ibuprofén, diklofenak, naproxén), ktoré majú aj protizápalový účinok alebo lieky s obsahom paracetamolu (ten však nepôsobí proti zápalu). Rýchlejším nástupom účinku sa vyznačujú granuláty (prášky na prípravu nápoja) alebo mäkké želatínové kapsuly. Samoliečba má byť krátkodobá. Silné a dlhodobé bolesti patria do rúk lekára.
Ak ide o bolesť chrbta, ktorá je opakovaná, chronická alebo neurologického pôvodu (vystreľuje do ramena, do ruky alebo je spojená s mravenčením v končatine), je vhodné (po konzultácii s lekárom) užívať špeciálne lieky s obsahom vitamínov B-skupiny vo vysokých dávkach, ktoré vyživujú a regenerujú poškodené nervy.
V prípade svalových kŕčov je potrebné doplniť magnézium – horčík (kvôli lepšej vstrebateľnosti sa kombinuje s vitamínom B6) a draslík, sú dostupné aj špeciálne kombinované prípravky.
Pri svalových bolestiach sú nápomocné tiež rôzne masážne prístroje, pomôcky, akupresúrne podložky. Svalové napätie zmierni a stuhnuté svalstvo uvoľní aj suché teplo – hrejivé gélové vankúšiky, infračervené lampy, hrejivé náplasti (nesmie sa však aplikovať na opuchnuté, zapálené miesta, na pomliaždeniny, pri akútnych poraneniach svalov, na poranenú a poškodenú pokožku – ekzémy, vyrážky).
Ak vás trápi bolesť krčnej chrbtice, v článku Bolesť krčnej chrbtice nájdete rady a tipy, ako si s týmto problémom poradiť.
