Bolesť svalov Dospelí
(538)Svalové bolesti patria medzi najčastejšie problémy týkajúce sa pohybového aparátu. Ide najmä o bolesti chrbta v oblasti krčnej chrbtice alebo krížov, bolesti svalov po preťažení a nadmernej fyzickej aktivite, po cvičení ("svalovica"), natiahnutie svalov, svalové kŕče v dolných končatinách, ale aj bolesti svalov v dôsledku úrazov a poranení. Svalové bolesti sú charakteristické pre chrípkové ochorenie, k stuhnutým svalom výrazne dopomáha nedostatok pohybu, sedavý spôsob života a takisto stres.
Najpredávanejšie produkty
Panadol Ultra Rapide Proti silnej bolesti
24 šumivých tabliet
Panadol Extra Rapide Proti bolesti
12 šumivých tabliet
Ibalgin Rapidcaps 400 mg
30 mäkkých kapsúl
Voltaren Rapid 25 mg Na rýchlu úľavu od bolesti
20 mäkkých kapsúl
Salutem Gelactiv Krém Forte
100 ml masážny krém
GS Magnesium citrát 1340 mg + B6
100 tabliet (50+50)
Chela-Mag B6 Forte Shot
9x25 ml ampuliek s pomarančovou príchuťou
Herbacos Kostihojová masť
50 ml bylinná masť
Acylpyrin 500 mg Šumivé tablety
15 šumivých tabliet
Pharmavit Magnesium 250 mg
20 šumivých tabliet
Liečba bolesti svalov záleží od jej intenzity.
Ak je bolesť mierna, je postačujúca lokálna liečba.
- Masážne prípravky (gély, krémy, oleje)
- obľúbené sú s obsahom konopného oleja, kostihoja, arniky, mentolu či gáfru
- prinášajú rýchlu úľavu a osvieženie
- Náplasti
- napríklad kapsaicínové, ktoré obsahujú extrakt z plodov papriky (Capsicum), prípadne aj iné látky (mentol, gáfor) – podporujú prekrvenie a prehriatie svalov a následne dochádza k úľave od bolesti
- Analgetické krémy a gély (s obsahom ibuprofénu či diklofenaku)
- Na rýchle zmiernenie bolestí (napríklad u športovcov) sa môžu použiť špeciálne chladivé spreje so syntetickým ľadom, ktoré bolestivé miesto okamžite schladia a pôsobia znecitlivujúco.
Ak lokálna liečba nezaberá alebo sú bolesti výraznejšie, úľavu poskytnú lieky proti bolesti – tzv. nesteroidné antiflogistiká (ibuprofén, diklofenak, naproxén), ktoré majú aj protizápalový účinok alebo lieky s obsahom paracetamolu (ten však nepôsobí proti zápalu). Rýchlejším nástupom účinku sa vyznačujú granuláty (prášky na prípravu nápoja) alebo mäkké želatínové kapsuly. Samoliečba má byť krátkodobá. Silné a dlhodobé bolesti patria do rúk lekára.
Ak ide o bolesť chrbta, ktorá je opakovaná, chronická alebo neurologického pôvodu (vystreľuje do ramena, do ruky alebo je spojená s mravenčením v končatine), je vhodné (po konzultácii s lekárom) užívať špeciálne lieky s obsahom vitamínov B-skupiny vo vysokých dávkach, ktoré vyživujú a regenerujú poškodené nervy.
V prípade svalových kŕčov je potrebné doplniť magnézium – horčík (kvôli lepšej vstrebateľnosti sa kombinuje s vitamínom B6) a draslík, sú dostupné aj špeciálne kombinované prípravky.
Pri svalových bolestiach sú nápomocné tiež rôzne masážne prístroje, pomôcky, akupresúrne podložky. Svalové napätie zmierni a stuhnuté svalstvo uvoľní aj suché teplo – hrejivé gélové vankúšiky, infračervené lampy, hrejivé náplasti (nesmie sa však aplikovať na opuchnuté, zapálené miesta, na pomliaždeniny, pri akútnych poraneniach svalov, na poranenú a poškodenú pokožku – ekzémy, vyrážky).
Ak vás trápi bolesť krčnej chrbtice, v článku Bolesť krčnej chrbtice nájdete rady a tipy, ako si s týmto problémom poradiť.
