Inkontinencia

Inkontinencia je samovoľný, nechcený únik moču v rôznej intenzite (po kvapkách, ale aj vo väčšom množstve). Aj keď je to tabuizovaná téma, trápi pomerne veľké množstvo ľudí a negatívne ovplyvňuje kvalitu ich života. 

• Inkontinencia súvisí s ochabnutím svalov panvového dna. Rizikové faktory jej vzniku u žien sú tehotenstvo a obdobie po pôrode (najmä po opakovaných pôrodoch), hormonálne zmeny počas menopauzy, časté a opakované infekcie v močových cestách. Únik moču sa objavuje po kašli či kýchaní alebo po fyzickej námahe.
• U mužov sú to najmä problémy s prostatou (liečba, operácia) či nesprávny životný štýl.
• K inkontinencii výrazne prispieva obezita, zlá životospráva, sedavý spôsob života. Môže byť daná aj geneticky a veľmi častá je v seniorskom veku. Môže však vzniknúť aj ako dôsledok úrazov alebo niektorých ochorení (cukrovka, poškodenia nervového systému, depresie, chronická zápcha) alebo ako vedľajší účinok užívania niektorých liekov. 

Ak u seba spozorujete príznaky inkontinencie, je potrebné ju začať riešiť s lekárom čo najskôr. Pre ženy v období menopauzy je dostupných niekoľko výživových doplnkov, ktoré môžu pomôcť zmierniť jej príznaky, a výraznou pomocou pri riešení inkontinencie sú inkontinenčné pomôcky (vložky, nohavičky či plienky).