Späť na Životný štýl

Intímna hygiena – dôležitá pre ženy i mužov

4 min.
Intímna hygiena – dôležitá pre ženy i mužov

Pre niekoho možno tabu téma, ale veľmi dôležitá. Intímna hygiena je určená na šetrné a bezpečné čistenie intímnej oblasti a genitálií. Sú s ňou spájané najmä ženy počas menštruačného krvácania, avšak intímna hygiena je rovnako dôležitá aj u mužov. Jej zlé vykonávanie môže spôsobiť nepríjemnosti v každodennom živote. Viete, ako na správnu intímnu hygienu?

  1. Čo je to intímna hygiena?
  2. Prečo je potrebné vykonávať intímnu hygienu?
  3. Kedy začať s intímnou hygienou?
  4. Čo je súčasťou správnej intímnej hygieny?
  5. Produkty na intímnu starostlivosť

Čo je to intímna hygiena?

Intímna hygiena predstavuje starostlivosť o intímne partie žien, ale aj mužov.

pH intímnej oblasti je iné ako pH pokožky, preto najčastejšou chybou, ktorú v intímnej hygiene robíme, je používanie bežných mydiel a sprchových gélov. To vedie k narušeniu fyziologickej flóry, premnoženiu patogénnych mikroorganizmov a následne ku vzniku zápalu.

Prečo je potrebné vykonávať intímnu hygienu?

  • Dodáva pocit čistoty a sviežosti,
  • zabraňuje premnoženiu baktérií a vzniku mykóz,
  • je prevenciou vaginálnych, kvasinkových a iných infekcií a prevenciou vzniku zápalov.

Kedy začať s intímnou hygienou?

Je vhodné začať čo najskôr. Detská pokožka vrátane intímnej oblasti je veľmi citlivá. Už od narodenia je vhodné pri kúpaní používať mydlá, sprchové gély či oleje, ktoré pokožku nevysušujú a nespôsobujú diskomfort v intímnej oblasti. Ak sa u vašich detí objaví svrbenie alebo začervenanie v oblasti genitálií, neváhajte siahnuť po prípravkoch na intímnu hygienu určených pre detský vek.

Babé Dieťa Gél na intímnu hygienu

200 ml intímny umývací gél
-20%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
15,69 €

Lactacyd Girl Intímny čistiaci gél

200 ml intímny umývací gél
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
6,99 €

Dieťa vo vaničke.

Čo je súčasťou správnej intímnej hygieny?

  • Používanie produktov s kyslým pH

Pri starostlivosti o genitálie nie je vhodné používať bežné mydlá či sprchové gély. Môžu spôsobiť pálenie a v konečnom dôsledku menia prirodzené pH, čo podporuje osídlenie patogénnych mikroorganizmov a vznik zápalu. Vyberajte si produkty, ktoré sú na dané oblasti určené, sú šetrné k vašej pokožke a bez parfumov.

  • Osušenie intímnej oblasti po osprchovaní či kúpaní

Vlhké prostredie je prirodzené pre množenie baktérií a plesní. Preto je dôležité intímnu oblasť dôkladne vysušiť.

  • Nosenie vhodnej spodnej bielizne

S intímnym zdravím súvisí aj správny výber spodnej bielizne. Za vhodnú sa považuje 100 % bavlnená spodná bielizeň. Mala by byť priedušná a voľná. 

Produkty na intímnu starostlivosť

Intímne emulzie, gély

Intímne emulzie či gély sú určené na čistenie intímnych partií vrátane genitálií. Od bežných sprchových prípravkoch sa odlišujú tým, že majú kyslé pH. Je to pH, ktoré je prirodzené našim intímnym oblastiam. Pri výbere je dôležité, aby boli produkty hypoalergénne a bez parfumov. 

Pri výbere produktov na intímnu hygienu sa rozhodujte podľa vlastných preferencií, resp. potrieb.

Prípravky intímnej hygieny sa používajú buď preventívne (každý deň) alebo ako doplnok k liečbe infekcií, nenahrádzajú však liečbuMnohé z nich sú určené na senzitívnu (citlivú), podráždenú, svrbiacu a začervenanú pokožku. Príčiny poškodenej pokožky v intímnych oblastiach môžu byť rôzne. Ak si nie ste istá výberom intímnych produktov, poraďte sa s lekárom.

Canesten IntimGel

100 ml intímny umývací gél
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
4,69 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
8,29 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
8,99 €

Ako správne používať intímne gély?

Aplikácia intímnych gélov je rovnaká ako pri klasických sprchových produktoch. Pri čistení sa vyhnite používaniu čistiacich hubiek. Môžu spôsobiť drobné poranenia a ešte viac podráždiť citlivú pokožku. Po sprchovaní je dôležité danú oblasť dôkladne vysušiť.

Intímne produkty sú obohatené aj o účinné látky:

Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
8,29 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
8,29 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
8,29 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
8,99 €

Produkty vhodné na intímnu hygienu mužov

Saforelle Jemný gél na intímnu hygienu

250 ml intímny umývací gél
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
7,69 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
4,69 €

Intímne obrúsky

Intímne obrúsky sú výbornou možnosťou ako vykonávať intímnu hygienu na cestách. Sú praktické aj kvôli minimalistickému baleniu. Jedinou nevýhodou je, že sú určené len na jedno použitie.

Ak máte citlivú pokožku alebo vykonávate hygienu deťom, je vhodné siahnuť po neparfumovaných a hypoalergénnych obrúskoch.

Pri menštruačnom krvácaní sú prvou voľbou, ako dosiahnuť príjemný pocit čistoty rýchlo a jednoducho.

Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
3,29 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
3,29 €

Pred použitím ktoréhokoľvek produktu si pozorne prečítajte informácie a návod na použitie.

Ako sa správne starať o zuby
Mohlo by vás zaujímať
Ako sa správne starať o zuby
Nezabúdajte posilňovať imunitu. Ako na to pomocou stravy a prípravkov prírodného pôvodu?
Nezabúdajte posilňovať imunitu. Ako na to pomocou stravy a prípravkov prírodného pôvodu?
Ak je vaším cieľom posilnenie imunity, možno sa pýtate, ako pomôcť svojmu telu bojovať proti chorobám a chcete tak urobiť pomocou prípravkov na prírodnej báze. Aj keď sa posilnenie imunity ľahšie povie, ako urobí, vhodnou stravou a zakomponovaním niektorého z nasledujúcich prípravkov do vášho jedálnička môžete posilniť prirodzenú obranyschopnosť vášho tela.
3 min.
Čítať viac
Ako správne ošetriť odreniny
Ako správne ošetriť odreniny
Odreniny sú menej závažné kožné poranenia, pri ktorých je zväčša poškodená iba povrchová vrstva kože. Zodraná koža je bolestivá a keďže dochádza k poškodeniu nervových zakončení, štípe a môže krvácať formou presakovania.
3 min.
Čítať viac