Pre niekoho možno tabu téma, ale veľmi dôležitá. Intímna hygiena je určená na šetrné a bezpečné čistenie intímnej oblasti a genitálií. Sú s ňou spájané najmä ženy počas menštruačného krvácania, avšak intímna hygiena je rovnako dôležitá aj u mužov. Jej zlé vykonávanie môže spôsobiť nepríjemnosti v každodennom živote. Viete, ako na správnu intímnu hygienu?
- Čo je to intímna hygiena?
- Prečo je potrebné vykonávať intímnu hygienu?
- Kedy začať s intímnou hygienou?
- Čo je súčasťou správnej intímnej hygieny?
- Produkty na intímnu starostlivosť
Čo je to intímna hygiena?
Intímna hygiena predstavuje starostlivosť o intímne partie žien, ale aj mužov.
pH intímnej oblasti je iné ako pH pokožky, preto najčastejšou chybou, ktorú v intímnej hygiene robíme, je používanie bežných mydiel a sprchových gélov. To vedie k narušeniu fyziologickej flóry, premnoženiu patogénnych mikroorganizmov a následne ku vzniku zápalu.
Prečo je potrebné vykonávať intímnu hygienu?
- Dodáva pocit čistoty a sviežosti,
- zabraňuje premnoženiu baktérií a vzniku mykóz,
- je prevenciou vaginálnych, kvasinkových a iných infekcií a prevenciou vzniku zápalov.
Kedy začať s intímnou hygienou?
Je vhodné začať čo najskôr. Detská pokožka vrátane intímnej oblasti je veľmi citlivá. Už od narodenia je vhodné pri kúpaní používať mydlá, sprchové gély či oleje, ktoré pokožku nevysušujú a nespôsobujú diskomfort v intímnej oblasti. Ak sa u vašich detí objaví svrbenie alebo začervenanie v oblasti genitálií, neváhajte siahnuť po prípravkoch na intímnu hygienu určených pre detský vek.
Babé Dieťa Gél na intímnu hygienu
200 ml intímny umývací gél
Lactacyd Girl Intímny čistiaci gél
200 ml intímny umývací gél
Čo je súčasťou správnej intímnej hygieny?
- Používanie produktov s kyslým pH
Pri starostlivosti o genitálie nie je vhodné používať bežné mydlá či sprchové gély. Môžu spôsobiť pálenie a v konečnom dôsledku menia prirodzené pH, čo podporuje osídlenie patogénnych mikroorganizmov a vznik zápalu. Vyberajte si produkty, ktoré sú na dané oblasti určené, sú šetrné k vašej pokožke a bez parfumov.
- Osušenie intímnej oblasti po osprchovaní či kúpaní
Vlhké prostredie je prirodzené pre množenie baktérií a plesní. Preto je dôležité intímnu oblasť dôkladne vysušiť.
- Nosenie vhodnej spodnej bielizne
S intímnym zdravím súvisí aj správny výber spodnej bielizne. Za vhodnú sa považuje 100 % bavlnená spodná bielizeň. Mala by byť priedušná a voľná.
Produkty na intímnu starostlivosť
Intímne emulzie, gély
Intímne emulzie či gély sú určené na čistenie intímnych partií vrátane genitálií. Od bežných sprchových prípravkoch sa odlišujú tým, že majú kyslé pH. Je to pH, ktoré je prirodzené našim intímnym oblastiam. Pri výbere je dôležité, aby boli produkty hypoalergénne a bez parfumov.
Pri výbere produktov na intímnu hygienu sa rozhodujte podľa vlastných preferencií, resp. potrieb.
Prípravky intímnej hygieny sa používajú buď preventívne (každý deň) alebo ako doplnok k liečbe infekcií, nenahrádzajú však liečbu. Mnohé z nich sú určené na senzitívnu (citlivú), podráždenú, svrbiacu a začervenanú pokožku. Príčiny poškodenej pokožky v intímnych oblastiach môžu byť rôzne. Ak si nie ste istá výberom intímnych produktov, poraďte sa s lekárom.
Canesten IntimGel
100 ml intímny umývací gél
Lactacyd Pharma Upokojujúci prípravok na intímnu hygienu
250 ml intímna umývacia emulzia
Lactacyd Pharma Antimykotický prípravok na intímnu hygienu
250 ml intímna umývacia emulzia
Ako správne používať intímne gély?
Aplikácia intímnych gélov je rovnaká ako pri klasických sprchových produktoch. Pri čistení sa vyhnite používaniu čistiacich hubiek. Môžu spôsobiť drobné poranenia a ešte viac podráždiť citlivú pokožku. Po sprchovaní je dôležité danú oblasť dôkladne vysušiť.
Intímne produkty sú obohatené aj o účinné látky:
- kyselina mliečna – pôsobí upokojujúco, posilňuje prirodzenú vaginálnu mikroflóru,
- prebiotiká – posilňujú prirodzenú mikroflóru,
- tymiánový extrakt – má antibakteriálny účinok,
- harmančekový a nechtíkový extrakt – upokojujú pokožku.
Lactacyd Pharma Senzitívny prípravok na intímnu hygienu
250 ml intímna umývacia emulzia
Lactacyd Pharma Prípravok na intímnu hygienu s prebiotikami
250 ml intímna umývacia emulzia
Lactacyd Pharma Antibakteriálny prípravok na intímnu hygienu
250 ml intímna umývacia emulzia
Lactacyd Pharma Antimykotický prípravok na intímnu hygienu
250 ml intímna umývacia emulzia
Produkty vhodné na intímnu hygienu mužov
Saforelle Jemný gél na intímnu hygienu
250 ml intímny umývací gél
Saforelle Fresh Jemný gél na intímnu hygienu
100 ml intímny umývací gél
Intímne obrúsky
Intímne obrúsky sú výbornou možnosťou ako vykonávať intímnu hygienu na cestách. Sú praktické aj kvôli minimalistickému baleniu. Jedinou nevýhodou je, že sú určené len na jedno použitie.
Ak máte citlivú pokožku alebo vykonávate hygienu deťom, je vhodné siahnuť po neparfumovaných a hypoalergénnych obrúskoch.
Pri menštruačnom krvácaní sú prvou voľbou, ako dosiahnuť príjemný pocit čistoty rýchlo a jednoducho.
Lactacyd Femina Obrúsky na intímnu hygienu
15 vlhkých utierok
Lactacyd with Antibacterials Obrúsky na intímnu hygienu
15 vlhkých utierok
Pred použitím ktoréhokoľvek produktu si pozorne prečítajte informácie a návod na použitie.
