Hovorí sa, že vlasy sú korunou krásy. Prvým predpokladom krásnych vlasov je zdravá vlasová pokožka. Nie každý však má to šťastie a môže sa ňou pochváliť. Pomerne veľkú časť populácie trápia lupiny, ktoré síce nie sú závažným zdravotným problémom – nie sú infekčné, neprenášajú sa z osoby na osobu, vo väčšine prípadov nevyžadujú špeciálnu liečbu (poradí si s nimi správne zvolený šampón), dokážu však potrápiť najmä z estetického a následne aj spoločenského hľadiska.
- Čo sú lupiny a prečo vznikajú?
- Ako si vybrať vhodný prípravok proti lupinám?
- Šampóny na suché lupiny
- Šampóny na mastné lupiny
- Šampóny na závažné formy lupín a proti ich opakovanému výskytu (návratu)
- Pomoc z prírody
- Ako používať prípravky proti lupinám?
Čo sú lupiny a prečo vznikajú?
Lupiny sú menšie či väčšie kúsky odumretej kože, ktoré sa odlupujú z vlasovej pokožky. Sú viditeľné najmä pri korienkoch vlasov, ale ak je problém výraznejší, aj po celej dĺžke vlasov a na ramenách. Rozlišujeme dva typy lupín, a to suché lupiny a mastné lupiny. Aký je medzi nimi rozdiel a kedy sa aké prípravky odporúčajú, sa dozviete ďalej v texte.
Prečo lupiny vznikajú?
Za hlavnú príčinu vzniku lupín sa považuje premnoženie kvasiniek rodu Malassezia, ktoré sú bežne prítomné na vlasovej pokožke. Dochádza tak k oslabeniu kožnej bariéry, výsledkom čoho je podráždenie kože, nadmerná obnova buniek a ich odlupovanie v podobe šupiniek a lupín, ktoré môže byť sprevádzané aj začervenaním a svrbením vlasovej pokožky.
Faktory, ktoré prispievajú ku vzniku lupín
- Tie, ktoré ovplyvniť nevieme:
- genetika, pohlavie – častejšie sú u mužov, hormonálna nerovnováha počas puberty, tehotenstva či menopauzy,
- kožné ochorenia (seboroická dermatitída, psoriáza, ekzémy),
- suchá koža.
- Tie, ktoré vieme ovplyvniť úplne alebo aspoň čiastočne:
- stres, oslabená imunita, nesprávna životospráva a s ňou súvisiaci nedostatok niektorých vitamínov a minerálov – zinok, selén, vitamíny skupiny B,
- nevhodná vlasová kozmetika (nielen šampóny, ale aj stylingové prípravky) a nesprávna alebo nadmerná starostlivosť o vlasy.
- Stav sa zhoršuje:
- v chladných ročných obdobiach (jeseň, zima), a to z viacerých dôvodov – pokožka je všeobecne suchšia, resp. náchylnejšia na vysušovanie, neprospievajú jej ani zmeny teplôt prechodom z exteriéru do interiéru, každodenné nosenie čiapok podporuje množenie kvasiniek,
- v lete vplyvom tepla, kedy dochádza k zvýšenému poteniu a takisto k premnoženiu kvasiniek.
Ak sa u vás lupiny vyskytnú, je potrebné zmeniť vlasovú kozmetickú rutinu a nájsť šampón, ktorý si s nimi poradí a ktorý vám bude vyhovovať.
Ako si vybrať vhodný prípravok proti lupinám?
Niekedy stačí vymeniť nevhodný šampón, ktorý spôsobuje podráždenie, vysušovanie a následné svrbenie vlasovej pokožky, za šampón určený na citlivú vlasovú pokožku. Ak to nepomôže, siahnite po špeciálnych šampónoch, ktoré sú určené práve na riešenie problémov s lupinami.
Ich výber prispôsobte:
- typu lupín (na suché lupiny alebo na mastné lupiny),
- závažnosti stavu,
- typu vlasov (suché, normálne, mastné vlasy).
Čo obsahujú prípravky proti lupinám?
- Látky, ktoré pôsobia proti kvasinkám, čiže priamo proti príčine vzniku lupín (ketokonazol, klotrimazol, piroktón olamín – octopirox, disulfid selénia, biely ichtamol).
- Látky, ktoré zmierňujú svrbenie (polidokanol, mentol).
- Látky s keratolytickým (exfoliačným) účinkom – pôsobia zmäkčujúco, odstraňujú lupiny z pokožky (najčastejšie kyselina salicylová).
- Z prírodných látok je to napríklad čajovníkový a rozmarínový olej, extrakt z konope, kapucínky, brezy či lopúcha.
Šampóny na suché lupiny
Suché lupiny sú malé, biele alebo bielosivé suché šupinky, ktoré sa nedržia na vlasovej pokožke, ale samovoľne vypadávajú z vlasov (to sú tie, ktoré, ak sú vo veľkom množstve, môžete vidieť na ramenách na tmavom oblečení), dajú sa z vlasov vyčesať, vyfúkať.
Často súvisia so suchou vlasovou pokožkou – používajte preto šampóny s jemným zložením a hydratačnými zložkami, ktoré nevysušujú vlasovú pokožku, ale ju, naopak, hydratujú.
Vichy Dercos Anti-pelliculaire Šampón proti suchým lupinám na suché vlasy
200 ml šampón
Eucerin DermoCapillaire Šampón proti suchým lupinám
250 ml šampón
Šampóny na mastné lupiny
Mastné lupiny sú v porovnaní so suchými lupinami väčšie, žltej farby, mastné, nevypadávajú z vlasov, ale zostávajú prilepené na vlasoch a vlasovej pokožke (aj vo väčších ložiskách), nedajú sa vyčesať (alebo len veľmi ťažko).
Ich vznik súvisí so zvýšenou tvorbou kožného mazu, preto sa uprednostňujú šampóny s gélovým zložením, prípadne s peelingovým účinkom, ktoré redukujú tvorbu kožného mazu a nespôsobujú ešte väčšie mastenie vlasovej pokožky.
Vichy Dercos Anti-pelliculaire Šampón proti lupinám s peelingovým efektom na mastné vlasy
250 ml šampón
La Roche-Posay Kerium Gélový šampón na mastné lupiny
200 ml šampón
Eucerin DermoCapillaire Šampón proti mastným lupinám
250 ml šampón
Šampóny na závažné formy lupín a proti ich opakovanému výskytu (návratu)
O závažných formách lupín hovoríme vtedy, ak sa vyskytujú vo veľkom množstve:
- suché lupiny nachádzajúce sa nielen pri korienkoch, ale aj po celej dĺžke vlasov a padajúce na ramená,
- mastné lupiny, ktoré sú často súvisia so seboroickou dermatitídou (výrazné začervenanie a svrbenie vlasovej pokožky spojené s ložiskami mastných lupín).
V týchto prípadoch sú vhodné šampóny:
- Ducray Kélual DS Šampón pri závažných stavoch lupín a seboroickej dermatitíde
- Závažné stavy mastných lupín a seboroická dermatitída
- Poskytuje rýchlu a dlhodobú úľavu – upokojuje svrbenie od prvého použitia
- Zmierňuje začervenanie a odstraňuje lupiny s dlhodobým účinkom
- Nizoral šampón 2%
- Liečivý šampón s obsahom antimykotika ketokonazol
- Účinkuje proti svrbeniu a odlupovaniu kože, účinok bol klinicky potvrdený
- Viditeľné výsledky sa dostavia už po dvoch týždňoch jeho používania
- Lupiny, seboroická dermatitída, pityriasis versicolor
- Vhodne ho dopĺňa Nizoral Care vlasové tonikum, ktoré hydratuje vlasovú pokožku, zmierňuje jej podráždenie a svrbenie
- BIODERMA Nodé DS+ šampón proti lupinám
- Upokojujúci šampón
- Mastné lupiny spojené so svrbením vlasovej pokožky
- Mediket Plus šampón na závažné lupiny
- Na suché aj mastné lupiny
Pomoc z prírody
Ak preferujete prírodné zloženie kozmetiky, prípadne chcete zmenu, môžete siahnuť po nasledujúcich prípravkoch:
- Cannaderm CAPPILUS Šampón proti lupinám
- Obsahuje extrakty z konope, majoránky a grepové semienka
- Zmierňuje podráždenie a svrbenie vlasovej pokožky a redukuje tvorbu lupín
- Klorane šampón s výťažkom z kapucínky na suché lupiny
- Odstraňuje suché lupiny a čistí vlasovú pokožku
- Výťažok z lopúcha alebo brezy
- Vo forme vlasovej vody, ktorá sa vmasíruje do suchej alebo vlhkej vlasovej pokožky
Ako používať prípravky proti lupinám?
- Dôležitá je pravidelnosť – ak s nimi prestanete, je návrat lupín veľmi pravdepodobný.
- Pred použitím prípravkov sa riaďte pokynmi výrobcu, vo všeobecnosti sa postupuje takto:
- akútne stavy – intenzívna starostlivosť: viackrát týždenne počas niekoľkých týždňov,
- následne preventívna, udržiavacia starostlivosť: raz alebo dvakrát týždenne (aj na striedačku s jemnými vlasovými šampónmi).
- Šampón aplikujte jemným masírovaním do pokožky, nechajte ho pôsobiť počas niekoľkých minút a až potom opláchnite, prípadne jeho aplikáciu zopakujte.
- Pri umývaní nepoužívajte príliš horúcu vodu.
- Šampóny proti lupinám vhodne dopĺňajú vlasové toniká alebo vlasové vody, ktoré upokojujú vlasovú pokožku, zmierňujú jej podráždenie a svrbenie.
- Napríklad Eucerin DermoCapillaire proti lupinám - bezoplachové tonikum (re-vitalizing),
- doplnok k Eucerin DermoCapillaire šampónom na suché/mastné lupiny.
- Napríklad Eucerin DermoCapillaire proti lupinám - bezoplachové tonikum (re-vitalizing),
- Ak máte pocit, že vybraný šampón nie je účinný alebo po určitom čase už nezaberá, je potrebné vyskúšať iný.
Kedy k lekárovi?
V prípade, ak si s lupinami neviete poradiť sami a nezmiznú ani po dlhšej dobe, pokožka vás veľmi svrbí, je potrebné navštíviť kožného lekára, ktorý určí príčinu a stanoví liečbu. Medzitým popracujte na odstránení, resp. zmiernení faktorov, ktoré k tvorbe lupín prispievajú (samozrejme, tých, ktoré sa odstrániť alebo zmierniť dajú).
Pred použitím ktoréhokoľvek prípravku si pozorne prečítajte informácie a návod na použitie.
