Plodnosť a počatie Muži

Problémy s plodnosťou a počatím nie sú v dnešnej uponáhľanej dobe ničím výnimočným. Výrazne k nim prispieva zlý životný štýl, stres, málo pohybu alebo žiadna fyzická aktivita, nadmerné pracovné zaťaženie, nedostatok oddychu, nekvalitná strava a nesprávne stravovacie návyky a s nimi súvisiaca nadváha či obezita, ale aj zvyšujúci sa vek budúcich rodičov. Samozrejme, u niekoho môžu byť zapríčinené  geneticky, alebo ide o zdravotný problém. 

Výživové doplnky s obsahom vitamínov, minerálov, aminokyselín a prírodných látok môžu v niektorých prípadoch zlepšiť plodnosť, a tým dopomôcť aj k otehotneniu. V prípade dlhšie trvajúcich problémov s počatím bábätka je však dôležité podstúpiť potrebné vyšetrenia, a to zo strany muža aj ženy. 

PODPORA MUŽSKEJ PLODNOSTI

Prípravky, ktoré priaznivo ovplyvňujú potenciu, plodnosť, spermatogenézu (tvorbu spremií), množstvo a pohyblivosť spermií. Obsahujú:

• vitamíny a minerály:
  • predovšetkým zinok, selén a antioxidanty (vitamín C a E), 
• myo-inozitol*,
• aminokyseliny (L-karnitín, L-arginín),
• prírodné látky (kotvičník zemný, peruánsku macu).

PODPORA ŽENSKEJ PLODNOSTI

Prípravky, ktoré priaznivo ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu, menštruačný cyklus, ovuláciu a plodnosť. Obsahujú:

• prírodné látky (vitex jahňací, peruánsku macu, kotvičník zemný, alchemilku),
• myo-inozitol*.

• Pri plánovaní tehotenstva sa u žien odporúča užívanie kyseliny listovej (folát, vitamín B9), ktorá zohráva úlohu v procese delenia buniek, a prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva. Je vhodné ju začať užívať cca 3 mesiace pred plánovaným otehotnením. Dôležitá je tiež aj dostatočná hladina vitamínu D, ktorý je nevyhnutný v procese delenia buniek. 

*Myo-inozitol – látka podobná vitamínom. U mužov priaznivo vplýva na kvalitu a pohyblivosť spermií, u žien pozitívne ovplyvňuje kvalitu, rast a dozrievanie vajíčok. Vhodné u žien, ktoré majú problém s ovuláciou alebo syndróm polycystických vaječníkov. V prípravkoch sa vyskytuje v kombinácii s kyselinou listovou. 

Pre páry v období snaženia sa o potomka sú vhodné aj 

• špeciálne lubrikačné gély, ktoré vďaka svojmu zloženiu vytvárajú vhodné prostredie pre prežitie a pohyb spermií, a zvyšujú tým pravdepodobnosť počatia.
• Majú sa používať počas pohlavného styku v období ovulácie.