Potraviny Dospievajúci

• trpíte potravinovými intoleranciami (laktózy či lepku),
• ste vegáni 
• alebo máte iné špecifické požiadavky na stravovanie. 

Ak hľadáte niečo malé na maškrtenie pre seba alebo pre deti, vyberte si zo sladkostí alebo z veľkého množstva tyčiniek a sušienok. 

Samozrejmosťou je široký výber bezlepkových potravín (múky a zmesi na pečenie, cestoviny, chlieb a pečivo, kaše, sladké a slané pochutiny).

Nezabúdajte ani na dostatočný pitný režim, ktorého základ by mala tvoriť čistá voda. Vhodným doplnením môžu byť aj čaje alebo rôzne typy nápojov, medzi ktorými nájdete napríklad ovocné a zeleninové šťavy, ale aj liečivé minerálne vody. 

Špeciálna výživa je vhodná pri diétnych režimoch súvisiacich s rôznymi ochoreniami, podvýžive, poruchách rastu a podobne. Má sa používať len pod dohľadom lekára alebo kvalifikovaného odborníka v oblasti klinickej výživy.