Prečítajte si naše tipy a rady
Sexuálna výkonnosť u mužov. Čo ju znižuje a akými spôsobmi ju viete zlepšiť?Sexuálna výkonnosť Muži
(60)Strata chuti na sex, zníženie libida a sexuálnej aktivity u mužov aj žien, problémy s erekciou a potenciou u mužov. To všetko sú problémy, ktoré negatívne ovplyvňujú partnerský a intímny život, a nezriedka vyústia do nespokojnosti jedného alebo aj oboch partnerov. Príčiny, prečo tieto ťažkosti vznikajú, môžu byť rôzne:
Najpredávanejšie produkty
60 produktov
Zerex Klasik Plus Na erekciu
36 kapsúlDoprava zadarmo
Na sklade 9 kusov
Môžete mať 17.9.2025
Zerex Extralong Plus
36 kapsúlDoprava zadarmo
Na sklade 9 kusov
Môžete mať 17.9.2025
Zerex Extralong Na predĺženie pohlavného styku
12 kapsúlDoprava zadarmo
Na sklade 10 kusov
Môžete mať 17.9.2025
Posledný kus na sklade
Môžete mať 17.9.2025
Vatra pre mužov
6x7 g gél na perorálne použitieDoprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.9.2025
Erexan Kontrol pre mužov 320 mg
30 kapsúl
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.9.2025
Argin-In pre mužov
90 kapsúl (45+45 zadarmo)Doprava zadarmo
Na sklade 7 kusov
Môžete mať 17.9.2025
Clavin Original
28 kapsúl (20+8 zadarmo)Doprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.9.2025
Arginmax Forte pre mužov
45 kapsúlDoprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať 17.9.2025
- stúpajúci vek,
- hormonálne poruchy – pokles produkcie pohlavných hormónov (testosterón u mužov, estrogény a progesterón u žien) – buď vplyvom ochorení alebo v súvislosti s vekom (andropauza u mužov, menopauza u žien),
- stres, úzkosť, depresia, nadmerná psychická záťaž, nedostatok spánku, nezdravý životný štýl,
- nežiaduci účinok niektorých liekov (napríklad antidepresív),
- vzťahové problémy, atď.
- Poruchy erekcie u pánov najčastejšie súvisia s vyšším vekom, nezdravým a hektickým životným štýlom (stres, málo pohybu, nesprávne stravovacie návyky, nadváha až obezita, fajčenie, nadmerné pitie alkoholu), niektorými ochoreniami – ciev (vysoký krvný tlak, zvýšená hladina cholesterolu, ischemická choroba srdca a ciev, cukrovka), nervov (Parkinsonova choroba, skleróza multiplex), prostaty. Môžu však vzniknúť aj v dôsledku úrazov alebo ako nežiaduci účinok užívania niektorých liekov (beta-blokátorov, antidepresív...).
Ak sa u vás niektoré z problémov týkajúce sa intímneho života vyskytnú, je dobré popremýšľať nad zmenou životného štýlu, pomocnú ruku môžu podať aj niektoré výživové doplnky, avšak v prípade dlhotrvajúcich problémov je nevyhnutné obrátiť sa na lekára.
Výživové doplnky na podporu libida a sexuálnej výkonnosti najčastejšie obsahujú:
- prírodné extrakty (prírodné afrodiziaká):
- kotvičník zemný (Tribulus terrestris),
- peruánsku macu,
- damiánu,
- ženšen,
- šafran siaty,
- aminokyseliny, vitamíny a minerály:
- L-arginín (zlepšuje prekrvenie pohlavných orgánov),
- zinok (prispieva k udržaniu normálnej hladiny testosterónu u mužov, prispieva k plodnosti a správnej reprodukčnej funkcii),
- selén (prispieva k správnej sprematogenéze – tvorbe a dozrievaniu spermií),
- vitamín B6 (prispieva k regulácii hormonálnej činnosti).
Výživové doplnky sú dostupné v prevedení pre mužov, pre ženy alebo unisex (pre mužov aj ženy).