Hlien chráni sliznice dýchacieho systému a za normálnych okolností je číry. Zvýšenú tvorbu hlienu môžu zapríčiniť infekcie dýchacieho traktu, fajčenie alebo alergia. Čo môžu znamenať rôzne farby vykašliavaného hlienu, ako podporiť vykašliavanie a kedy je potrebné navštíviť lekára?
- Čo je hlien?
- Čo môže zapríčiňovať zvýšenú tvorbu hlienov?
- Aké farby hlienu pri vykašliavaní poznáme a čo môžu znamenať?
- Čo pomáha na vykašliavanie hlienov?
- Aké bylinky pomáhajú na vlhký kašeľ?
- Kedy k lekárovi?
Čo je hlien?
Hlien, odborne nazývaný spútum, je produktom slizníc dýchacích ciest. V organizme má viacero funkcií, medzi najdôležitejšie patrí zvlhčovanie týchto slizníc. Pomáha taktiež zachytávať a odstraňovať drobné čiastočky cudzorodých látok, ktoré sa môžu dostať do dýchacieho traktu – napríklad prachové častice, peľ alebo iné alergény. Pôsobí ako filter, ktorý zachytáva aj patogény (baktérie a vírusy).
Hlien je zložený z vody, soli a biopolymérov – molekúl s dlhým reťazcom, ktoré medzi sebou interagujú a dávajú hlienu jeho typickú hlienovitú konzistenciu.
Čo môže zapríčiňovať zvýšenú tvorbu hlienov?
- Infekcie dýchacích ciest – môžu byť bakteriálneho alebo vírusového pôvodu.
- Astma – dýchacie cesty pacientov trpiacich astmou sú citlivé na rôzne alergény, ako sú napríklad peľ alebo znečistené ovzdušie, títo pacienti majú taktiež zvýšené riziko vzniku infekcií dýchacích ciest.
- Fajčenie – jedným z dôvodov nadmernej tvorby hlienu u fajčiarov je ochrana sliznice pľúc pred poškodením, ktoré môžu zapríčiniť škodlivé látky obsiahnuté v cigaretovom dyme. Fajčenie taktiež zvyšuje riziko vzniku ochorení respiračného traktu, vrátane rakoviny pľúc.
- Reflux pažeráka – návrat žalúdočnej šťavy do pažeráka.
- Znížený príjem tekutín alebo zvýšená konzumácia alkoholu a kávy.
Aké farby hlienu pri vykašliavaní poznáme a čo môžu znamenať?
Farba hlienu a jeho konzistencia vám môže napovedať, s akým zdravotným problémom váš organizmus bojuje.
- Číry bezfarebný hlien – indikuje zdravé dýchacie cesty, ale jeho zvýšená produkcia môže byť prejavom alergie alebo vírusovej infekcie.
- Biela farba hlienu – môže znamenať infekciu horných dýchacích ciest alebo alergiu.
- Žltá až zelená farba – objavuje sa v prípade bakteriálnej alebo vírusovej infekcie, zvyčajne má hlien aj hustú konzistenciu. Spočiatku býva hlien sfarbený do žlta, neskôr môže prejsť až do zelenej farby. Žltá farba hlienu je typická pri zápale prínosových dutín (sinusitíde). Ak hlien vykašliavate, môže ísť o zápal dolných dýchacích ciest, napríklad zápal priedušiek (bronchitídu) alebo zápal pľúc (pneumóniu). Objavuje sa aj pri závažnejších ochoreniach, ako je napríklad cystická fibróza – dedičné ochorenie, pri ktorom dochádza k hromadeniu hlienu v pľúcach.
- Hlien hnedej farby – môže sa objaviť pri zápale pľúc alebo priedušiek bakteriálneho pôvodu alebo pri pneumokonióze – ochorení pľúc, ktoré vzniká pri dlhodobej inhalácii prachových čiastočiek.
- Čierny hlien – najčastejšie sa objavuje u fajčiarov alebo u pacientov s pneumokoniózou (najmä u pracovníkov v uhoľnom priemysle).
- Červená alebo ružová farba hlienu – toto zafarbenie je spôsobené krvou, ktorá je v tomto prípade prítomná v hliene. Ak spozorujete pri vykašliavaní červený hlien, je potrebná návšteva lekára. Najčastejšie sa vyskytuje pri zápale pľúc, tuberkulóze, pľúcnej embólii (zablokovanie cievy v pľúcach krvnou zrazeninou) alebo pri rakovine pľúc. Ak v hliene spozorujete iba malý náznak krvi, nemusíte sa obávať, pretože môže ísť len o prasknutie malej cievy – môže to byť spôsobené kašľom, kýchaním alebo smrkaním.
Čo pomáha na vykašliavanie hlienov?
Ak sa u vás objaví nepríjemná zvýšená produkcia hlienov, poraďte sa s lekárom, ktorý odhalí príčinu a zvolí správnu liečbu. Inak sa postupuje, ak je tento problém zapríčinený alergiou, astmou či refluxom pažeráka a iný postup si vyžadujú akútne infekčné ochorenia dýchacích ciest. Práve pri nich vám na uvoľnenie hlienu z dýchacích ciest môžu pomôcť nasledujúce rady.
- Pite veľa tekutín, napríklad čaj z byliniek, ktoré pomáhajú pri vykašliavaní a riedia hustý hlien. Vyhnite sa alkoholu a káve.
- Používajte zvlhčovač vzduchu. Udržiavanie vlhkého vzduchu môže pomôcť uvoľniť hlieny, čo umožňuje ich ľahšie vykašliavanie.
- Na vykašliavanie pomáha aj inhalovanie, napríklad minerálnej vody Vincentky alebo inhalačného roztoku Ambrobene, ktorý pomáha riediť hlieny a podporuje vykašliavanie.
- Počas spánku majte hlavu na vyvýšenom vankúši, predídete tak pocitu hromadenia hlienov v zadnej časti hrdla.
- Nadbytočný hlien je potrebné z dýchacích ciest odstrániť vykašliavaním, inak hrozí jeho hromadenie v dýchacích cestách.
- Kašeľ, pri ktorom dochádza k vykašliavaniu hlienu, sa nazýva vlhký (produktívny). Ten na rozdiel od suchého kašľa netlmíme, ale podporujeme vykašliavanie.
- Na jeho liečbu sú vhodné expektoranciá a mukolytiká – prípravky, ktoré pomáhajú zriediť vyprodukovaný hlien, čím uľahčujú vykašliavanie a zmierňujú nahromadenie hlienu v dýchacích cestách. Sú dostupné v rôznych liekových formách, ako napríklad sirup, perorálne kvapky alebo šumivé tablety. V lekárni nájdete aj kapsuly s predĺženým uvoľňovaním pre komfortnejšie užívanie – užíva sa 1 kapsula raz za 24 hodín. V liekoch na vykašliavanie sú obsiahnuté napríklad tieto účinné látky: guajfenezín, N-acetylcysteín, ambroxol, bromhexín.
- Nie je vhodné užívať naraz lieky na tlmenie kašľa (antitusiká) a lieky, ktoré podporujú vykašliavanie. Ak vás trápi kombinovaný kašeľ, môžete použiť napríklad liek Stoptussin s obsahom dvoch účinných látok alebo rastlinný sirup Tussirex. Tlmia suchý dráždivý kašeľ a podporujú aj vykašliavanie.
- Lieky na vykašliavanie sa užívajú počas dňa, vyhnite sa ich užívaniu večer (užívajte ich najneskôr do 17. hodiny) – v noci by mohlo dôjsť k dráždeniu na kašeľ.
- Ako doplnkovú liečbu môžete použiť prsné balzamy, ktoré sa natierajú na hruď. Obsahujú éterické oleje a pomáhajú s vykašliavaním. Pri ich používaní si však dajte pozor na možný výskyt alergickej reakcie (najmä u detí), preto malé množstvo balzamu najskôr otestujte na pokožke.
- V hliene sa nachádzajú vírusy a baktérie, ktoré môžu byť zdrojom infekcie, preto je potrebná dôkladná hygiena už pri prvých príznakoch choroby. Kýchajte a kašlite do papierovej vreckovky, ktorú hneď po použití vyhodíte a pravidelne si umývajte ruky. Ak nemáte poruke vreckovku, kýchajte a kašlite do vnútornej strany lakťa, nie do dlane.
Aké bylinky pomáhajú na vlhký kašeľ?
- Brečtan popínavý (Hedera helix) – listy obsahujú účinné látky, ktoré pomáhajú uvoľňovať hlien z dýchacích ciest, a uľahčujú vykašliavanie.
- Mäta pieporná (Mentha piperita) – obsahuje zlúčeninu známu ako mentol, ktorý pomáha riediť a uvoľňovať hlieny.
- Dúška tymiánová (Thymus vulgaris) – tymián tlmí kašeľ a uľahčuje vykašliavanie. Môžete si z neho pripraviť napríklad čaj.
- Skorocel kopijovitý (Plantago lanceolata) – podporuje vykašliavanie, nachádza sa napríklad v sirupoch na podporu vykašliavania.
Bronchipret Tymián a prvosienka
20 tabliet-25%
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 29.4.2024
Bronchipret s tymiánom a brečtanom
100 ml sirup-25%
Zľava
Na sklade >10ks
Môžete mať 29.4.2024
Mucoplant Kvapky proti kašľu s tymiánom a anízom
30 ml perorálny roztok
Na sklade >10ks
Môžete mať 29.4.2024
Theratuss ProNatural Prírodný sirup na suchý a vlhký kašeľ
128 g sirup-20%
Na sklade >10ks
Môžete mať 29.4.2024
Kedy k lekárovi?
Lekára vyhľadajte v prípade, ak:
- vykašliavate krv alebo hnis,
- máte ťažkosti s dýchaním a objaví sa u vás dýchavičnosť,
- pociťujete bolesti na hrudníku,
- máte horúčku, ktorá trvá viac ako 3 dni,
- sa príznaky nezlepšia do 7 dní, u detí do 3 dni,
- spozorujete zhoršenie zdravotného stavu.
Pred použitím ktoréhokoľvek lieku, výživového doplnku alebo zdravotníckej pomôcky si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľa alebo návod na použitie.
Mohlo by vás zaujímať
Nádcha u dospelých 
Ako účinkuje kolagén na vrásky a ako si vybrať najlepší?
Vráskam sa nevyhne nik z nás. Prečo sa však niekomu zjavia na tvári už pred tridsiatkou a iný človek má hladkú pleť aj po štyridsiatke? Môže za to genetika alebo to dokážeme ovplyvniť? Túto otázku riešia v dnešnej dobe nielen dámy, ale čoraz viac aj páni. A pri hľadaní svätého grálu narazia často aj na dilemu, či je kolagén proti vráskam to pravé. Oplatí sa do neho investovať a ak áno, tak ako…
6 min.
Aké sú najčastejšie zápaly horných dýchacích ciest, ako sa liečiť a brániť pred infekciou
S infekciami horných dýchacích ciest sa stretávame najčastejšie v jesennom a zimnom období. Vedia potrápiť nielen deti, ale aj dospelých. V tomto článku zistíte, aké sú najčastejšie zápaly horných dýchacích ciest, kedy je vhodná antibiotická liečba, a ako takýmto infekciám predchádzať.
7 min.
