Nevoľnosť

• podráždenie žalúdka v dôsledku:
  • nadmernej konzumácie jedla alebo alkoholu (alebo aj, aj),
  • konzumácie pokazeného jedla (otrava jedlom),
  • infekcií tráviaceho traktu (gastroenteritídy),
• zvýšená tvorba žalúdočnej kyseliny a jej spätný návrat zo žalúdka do pažeráka (pálenie záhy a gastroezofageálny reflux), 
• potravinové alergie a intolerancie, 
• problémy so žlčníkom,
• zápal slepého čreva, pankreasu, žlčníka (môžu byť vážne a život ohrozujúce). 

Ďalšie dôvody vzniku nevoľnosti sú napríklad migréna, cestovné kinetózy (nevoľnosť počas cestovania dopravnými prostriedkami), závraty, hormonálne zmeny u žien (menštruácia, tehotenstvo). Môže vzniknúť po úrazoch, po užívaní chemoterapie, ale aj v dôsledku stresu a nervozity. 

Na úľavu od nevoľnosti môžete vyskúšať

• zázvor (vo forme čaju, pastiliek na cmúľanie alebo tabliet), 
• rastlinné výťažky vo forme kvapiek (ak je nevoľnosť spojená aj s bolesťou žalúdka, pocitom plnosti či nafukovaním),
• homeopatiká.
• Sú dostupné aj špeciálne akupresúrne náramky proti rôznym typom nevoľnosti. 
• Prevencia cestovnej kinetózy: liek s obsahom moxastínteoklátu (u niekoho môže vyvolávať ospalosť – nutná opatrnosť pri šoférovaní), homeopatia, zázvor. Prípravky sa majú podať v dostatočnom časovom predstihu pred cestou.

Ak nevoľnosť vyústi do vracania, je potrebná diéta a najmä dopĺňanie tekutín (napríklad vo forme rehydratačných roztokov), aby nedošlo k dehydratácii organizmu. 

Ak je nevoľnosť spojená aj s náhlymi alebo silnými bolesťami brucha v ktorejkoľvek časti alebo vzniká po úraze, je nevyhnutné okamžité lekárske vyšetrenie. Lekára vyhľadajte aj v prípade, ak sa vám nedarí zvládať vracanie samoliečbou alebo sa u vás nevoľnosti vyskytujú opakovane.