Spánok
(9)Dobre sa vyspať je základná ľudská potreba. Kvalitný spánok pôsobí osviežujúco a dochádza pri ňom k regenerácii fyzických a psychických síl. Najčastejšie príčiny nespavosti sú stres a nervozita, napätie a úzkosť a, paradoxne, aj únava a vyčerpanie.
Najpredávanejšie produkty
ZzzQuil® NATURA
30 želé s príchuťou lesného ovocia
-13%
Na sklade >10ks
Môžete mať 5.5.2025
NoSnorePLUS (Set)
3 silikónové vložky do nosa (M) + 1 silikónová vložka do nosa (XL) zadarmo
Na sklade 6 kusov
Môžete mať 5.5.2025
Leros Species Nervinae Planta Čaj na upokojenie a spánok
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať 5.5.2025
Fyto Melaton Bylinný ukľudňujúci čaj
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Na sklade >10ks
Môžete mať 5.5.2025
9 produktov
ZZZQuil® Spánok
30 ml sprej do úst s príchuťou levandule a pomaranča-13%
Na sklade >10ks
Môžete mať 5.5.2025
Pamex Melatonín Spray s bylinnými extraktmi
25 ml ústny sprej
Na sklade 8 kusov
Môžete mať 5.5.2025
Dr.Theiss Melatonín s citrónovo-mätovou príchuťou
30 ml sprej na zaspávanie
Na sklade >10ks
Môžete mať 5.5.2025
Delta Direct Good Night
30 ml nano sprej škorica (100 denných dávok)
Posledné 2 kusy
Môžete mať 5.5.2025
Delta Direct Good Night
30 ml nano sprej pomaranč (100 denných dávok)
Posledný kus na sklade
Môžete mať 5.5.2025
Dr. Theiss Melatonín Sprej na zaspávanie Plus
20 ml sprej
Na sklade >10ks
Môžete mať 5.5.2025
Čo môžete použiť na skvalitnenie spánku?
- Rastlinné extrakty
- Zmierňujú stres, nervozitu, navodzujú psychickú pohodu, prispievajú k relaxácii a lepšiemu spánku.
- Používajú sa najmä:
- valeriána lekárska,
- chmeľ obyčajný,
- medovka lekárska,
- mučenka,
- levanduľa,
- rumanček kamilkový a ich rôzne kombinácie, a to buď vo forme tabliet, kapsúl alebo čajov.
- Melatonín
- Označovaný aj ako spánkový hormón.
- Prispieva k skráteniu času potrebného na zaspatie (priaznivý účinok sa dosiahne pri príjme 1 mg melatonínu tesne pred spaním).
- Zmierňuje pocity únavy po dlhej ceste lietadlom do iného časového pásma (jet lag) (priaznivý účinok sa dosiahne pri príjme minimálne 0,5 mg tesne pred časom spania prvý deň cesty a niekoľko nasledujúcich dní po príchode na miesto určenia).
- Výhodná je najmä jeho sublingválna aplikácia (pod jazyk) vo forme spreja či rozpustných tabliet, čím sa dosiahne lepšia vstrebateľnosť a využiteľnosť organizmom.
Ak nespavosť trápi vaše deti, pripravte im detský čaj na zaspávanie alebo zvoľte sirupy s rastlinnými extraktami, ktoré sú špeciálne prispôsobené detskému organizmu.
