Únava a vyčerpanie

(694)
Najčastejšie príčiny únavy a vyčerpania sú: dlhodobé a nadmerné pracovné zaťaženie, neschopnosť "vypnúť" a relaxovať, nedostatok kvalitného spánku a oddychu, stres, emočné vypätie, zlá životospráva (málo pohybu, nesprávne stravovacie návyky), niektoré ochorenia (napríklad akútne – chrípka, Covid-19, ďalej chronické bolesti, znížená funkcia štítnej žľazy, anémia a iné). V prípade, ak únava trvá viac týždňov až mesiacov, je potrebné hľadať jej príčiny – nielen preto, že dlhodobá únava môže vyústiť až do chronického stavu a následného celkového vyčerpania organizmu, ale najmä preto, že sa za ňou môžu skrývať aj vážne ochorenia.
15000poloziekskladom
Filter Filtrovanie produktov
Únava a vyčerpanie TOTOÚnava a vyčerpanie Barny´sÚnava a vyčerpanie TEREZIA COMPANYÚnava a vyčerpanie SalutemÚnava a vyčerpanie GenericaÚnava a vyčerpanie Lipo C AskorÚnava a vyčerpanie MagnerotÚnava a vyčerpanie JamiesonÚnava a vyčerpanie ZEEN by RoalÚnava a vyčerpanie Pharma ActivÚnava a vyčerpanie Alavis MaximaÚnava a vyčerpanie MedPharmaÚnava a vyčerpanie GreenswanÚnava a vyčerpanie New nordicÚnava a vyčerpanie BiominÚnava a vyčerpanie CarnoMedÚnava a vyčerpanie nefdesantéÚnava a vyčerpanie ImunoglukanÚnava a vyčerpanie Dr. MüllerÚnava a vyčerpanie EdenpharmaÚnava a vyčerpanie JutavitÚnava a vyčerpanie WalmarkÚnava a vyčerpanie Magne-B6Únava a vyčerpanie kompavaÚnava a vyčerpanie FytopharmaÚnava a vyčerpanie VulmÚnava a vyčerpanie PlatanÚnava a vyčerpanie Gramme-RevitÚnava a vyčerpanie GalvexÚnava a vyčerpanie GlobiferÚnava a vyčerpanie PharcoÚnava a vyčerpanie BiomedicaÚnava a vyčerpanie AvitaÚnava a vyčerpanie FloralivÚnava a vyčerpanie VitarÚnava a vyčerpanie CelaskonÚnava a vyčerpanie Dr. TheissÚnava a vyčerpanie ProfiZYMÚnava a vyčerpanie VirdeÚnava a vyčerpanie CentrumÚnava a vyčerpanie ZerexÚnava a vyčerpanie NatureviaÚnava a vyčerpanie MarťankoviaÚnava a vyčerpanie CebionÚnava a vyčerpanie AgrokarpatyÚnava a vyčerpanie NaturlandÚnava a vyčerpanie BabysmilkÚnava a vyčerpanie ZentivaÚnava a vyčerpanie AmazonasÚnava a vyčerpanie OnePharmaÚnava a vyčerpanie Pharma NordÚnava a vyčerpanie NaturvitaÚnava a vyčerpanie VitabalansÚnava a vyčerpanie Woykoff HumanÚnava a vyčerpanie ZdrovitÚnava a vyčerpanie natures aidÚnava a vyčerpanie PharmatonÚnava a vyčerpanie Dr. SvatekÚnava a vyčerpanie Revital Únava a vyčerpanie GlenmarkÚnava a vyčerpanie RosenPharmaÚnava a vyčerpanie Webber NaturalsÚnava a vyčerpanie GoldenÚnava a vyčerpanie CeVitkoÚnava a vyčerpanie Slovakiapharm Únava a vyčerpanie SolgarÚnava a vyčerpanie BIO PharmaÚnava a vyčerpanie NaturesÚnava a vyčerpanie Da Vinci AcademiaÚnava a vyčerpanie FarmaxÚnava a vyčerpanie CetebeÚnava a vyčerpanie PreventanÚnava a vyčerpanie Novo CÚnava a vyčerpanie NoventisÚnava a vyčerpanie YariloÚnava a vyčerpanie NeurinuÚnava a vyčerpanie LifteaÚnava a vyčerpanie ForfeminaÚnava a vyčerpanie NaturProduktÚnava a vyčerpanie PangaminÚnava a vyčerpanie SalusÚnava a vyčerpanie ClinicalÚnava a vyčerpanie LinexÚnava a vyčerpanie MagnexÚnava a vyčerpanie AxoniaÚnava a vyčerpanie SpektrumÚnava a vyčerpanie ImunitÚnava a vyčerpanie BiomicÚnava a vyčerpanie PharmavitÚnava a vyčerpanie AstinaPharmÚnava a vyčerpanie NaturicaÚnava a vyčerpanie HimalyoÚnava a vyčerpanie AdditivaÚnava a vyčerpanie In VitroÚnava a vyčerpanie B-komplex SanofiÚnava a vyčerpanie Beggs Únava a vyčerpanie ValentisÚnava a vyčerpanie Dobré zo SlovenskaÚnava a vyčerpanie Golden ProductÚnava a vyčerpanie IQ MAGÚnava a vyčerpanie BioCoÚnava a vyčerpanie SiderALÚnava a vyčerpanie AgetisÚnava a vyčerpanie PharmalifeÚnava a vyčerpanie De-pressÚnava a vyčerpanie EnergitÚnava a vyčerpanie LibrettoÚnava a vyčerpanie LipoprotectÚnava a vyčerpanie EnzyMAXÚnava a vyčerpanie SupradynÚnava a vyčerpanie AlpexaVitÚnava a vyčerpanie ImunomaxÚnava a vyčerpanie nesVITAMINSÚnava a vyčerpanie Red Health CareÚnava a vyčerpanie HydrodolÚnava a vyčerpanie SarapisÚnava a vyčerpanie ImmunotrofinaÚnava a vyčerpanie Gold-VitÚnava a vyčerpanie NeuraxpharmÚnava a vyčerpanie SaframylÚnava a vyčerpanie Better YouÚnava a vyčerpanie IntactÚnava a vyčerpanie LiposhellÚnava a vyčerpanie FemarelleÚnava a vyčerpanie PikovitÚnava a vyčerpanie Delta DirectÚnava a vyčerpanie VitaglucanÚnava a vyčerpanie BeVitkoÚnava a vyčerpanie AZINC ArkoBioticsÚnava a vyčerpanie H-KontiproÚnava a vyčerpanie ZechsalÚnava a vyčerpanie VitangoÚnava a vyčerpanie Blue StepÚnava a vyčerpanie CefavitÚnava a vyčerpanie Adelle DavisÚnava a vyčerpanie Speed 8Únava a vyčerpanie OlimpÚnava a vyčerpanie RapetoÚnava a vyčerpanie VelexÚnava a vyčerpanie LIPOchocoÚnava a vyčerpanie BiotterÚnava a vyčerpanie DiavitaÚnava a vyčerpanie DietpharmÚnava a vyčerpanie Li-Potio C
Únava a vyčerpanie BABYSMILK Colostrum produktyÚnava a vyčerpanie Barny's ImunitaÚnava a vyčerpanie Barny's Koenzým Q10Únava a vyčerpanie Beggs Výživové doplnkyÚnava a vyčerpanie Himalyo RakytníkÚnava a vyčerpanie Himalyo Tibet CollectionÚnava a vyčerpanie JutaVit ImunitaÚnava a vyčerpanie JutaVit Kĺby, kosti a svalyÚnava a vyčerpanie JutaVit Pre detiÚnava a vyčerpanie JutaVit Vitamíny a minerályÚnava a vyčerpanie MedPharma Výživové doplnkyÚnava a vyčerpanie New Nordic ImunitaÚnava a vyčerpanie Preventan AkutÚnava a vyčerpanie Preventan ClasicÚnava a vyčerpanie Preventan JuniorÚnava a vyčerpanie TEREZIA HemoplusÚnava a vyčerpanie TEREZIA Hliva ustricovitáÚnava a vyčerpanie TEREZIA HliviačikÚnava a vyčerpanie TEREZIA Rakytník rešetliakovýÚnava a vyčerpanie TEREZIA RakytníčekÚnava a vyčerpanie TEREZIA Vitamíny a minerályÚnava a vyčerpanie TOTO Detský RadÚnava a vyčerpanie TOTO Smart RadÚnava a vyčerpanie TOTO Základný RadÚnava a vyčerpanie TOTO Šumáky

Najpredávanejšie produkty

TOTO Magnézium B6 Forte

60 kapsúl s postupným uvoľňovaním
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
(2)
10,89 €
Lipo C Askor Forte, vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním
-20%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
(1)
25,69 €
32,09 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
4,19 €
Lipo C Askor, vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním
-30%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
(0)
15,29 €
21,89 €

Magnerot

100 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
15,79 €

Cebion kvapky

30 ml kvapky
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
(0)
6,69 €

VULM B-komplex

20 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
(0)
1,39 €
TOTO Koenzým Q10 premium
-23%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
(0)
13,09 €
17,09 €

Magne B6

10x10 ml ampuliek
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
5,89 €

GlobiFer Forte

40 tabliet
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
(1)
15,79 €
694 produktov
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
(0)
7,19 €

Vitango 200 mg

30 tabliet
-35%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
7,69 €
11,89 €

Vitango 200 mg

15 tabliet
-35%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
5,29 €
8,19 €

Magne B6 470 mg/5 mg

100 tabliet
-40%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
9,39 €
15,69 €

Floraliv kapsuly

20 kapsúl
-13%
%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
(0)
11,89 €
13,59 €

Floraliv fľaštičky

7x10 ml fľaštičiek
-12%
%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
(0)
11,29 €
12,89 €

Lipo C Askor, vitamín C s lipozomálnym vstrebávaním

136 ml sirup + 4 testovacie prúžky
-30%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
(0)
15,29 €
21,89 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
(1)
25,69 €
32,09 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
(0)
12,69 €
15,89 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
(0)
17,19 €
21,49 €

Woykoff Relaxa Rapid

30 pastiliek
-25%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
(0)
8,39 €
11,19 €

Vitabalans Magnex Citrát + B6

150 tabliet (100+50 zadarmo)
-12%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
(0)
11,19 €
12,69 €

Centrum Imunita Vitamín C Max

14x7,1 g vrecúšok s práškom na prípravu nápoja pomaranč
-20%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
(0)
6,99 €
8,69 €

Salutem Magnesium Chelát + B6

10x25 ml ampuliek pomaranč
-15%
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
(0)
11,09 €
13,09 €
Na sklade >10ks
Môžete mať už zajtra
(0)
13,09 €
17,09 €

Najčastejšie príčiny únavy a vyčerpania sú: dlhodobé a nadmerné pracovné zaťaženie, neschopnosť "vypnúť" a relaxovať, nedostatok kvalitného spánku a oddychu, stres, emočné vypätie, zlá životospráva (málo pohybu, nesprávne stravovacie návyky), niektoré ochorenia (napríklad akútne – chrípka, Covid-19, ďalej chronické bolesti, znížená funkcia štítnej žľazy, anémia a iné). V prípade, ak únava trvá viac týždňov až mesiacov, je potrebné hľadať jej príčiny – nielen preto, že dlhodobá únava môže vyústiť až do chronického stavu a následného celkového vyčerpania organizmu, ale najmä preto, že sa za ňou môžu skrývať aj vážne ochorenia.

Čo všetko prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy?

Vitamíny a minerály


Prírodné látky

  • Rakytník – bohatý zdroj vitamínu C.
  • Ženšen – tzv. prírodný adaptogén, ktorý pomáha organizmu lepšie zvládať fyzické a psychické zaťaženie – prekonávať stres a únavu.
  • Kofeín
    • Ide o najčastejšie používaný prírodný stimulant, ktorý má povzbudzujúce účinky na centrálny nervový systém.
    • Okrem tradične známych zdrojov (káva, kakaové bôby, čaj, kolové nápoje) ho vo vysokom množstve obsahuje guarana (dostupná vo forme tabliet).
    • Samotný kofeín je takisto dostupný aj vo forme výživových doplnkov (tablety alebo ampulky s roztokom na pitie).
    • Prípravkom s vysokým obsahom kofeínu sa vyhnite, ak trpíte vysokým krvným tlakom alebo ochoreniami srdca.

 

Pri chronickej únave je možné použiť napríklad koenzým Q10.