Stres a nervozita
(89)V dnešnej rýchlej a uponáhľanej dobe sa so stresom stretne skôr či neskôr každý.
Občasná nervozita a stres sú v poriadku, ak však trvajú dlho, môžu sa negatívne podpísať na vašom zdraví – vyvolávajú bolesti hlavy, žalúdka, tráviace problémy, búšenie srdca, vysoký krvný tlak, podráždenosť, úzkostné stavy a nespavosť.
Najpredávanejšie produkty
TOTO Magnézium B6 Forte
60 kapsúl s postupným uvoľňovaním
Na sklade >10ks
Môžete mať 5.5.2025
Na sklade >10ks
Môžete mať 5.5.2025
TOTO Magnézium Stick+ 400 mg
30 vrecúšok s práškom s citrónovou príchuťou
Na sklade >10ks
Môžete mať 5.5.2025
89 produktov
Jamieson B-komplex 100 mg
60 tabliet s postupným uvoľňovaním
Posledné 3 kusy
Môžete mať 5.5.2025
Na sklade >10ks
Môžete mať 5.5.2025
BeVitko Suspenzia s obsahom komplexu vitamínov B
7 ml kvapky
Na sklade >10ks
Môžete mať 5.5.2025
Glenmark Magnesium B-komplex (Displej)
12x20 šumivých tabliet jahodaDoprava zadarmo
Na sklade >10ks
Môžete mať 5.5.2025
Glenmark Magnesium B-komplex + Zinok
120 tabliet (100+20 zadarmo)
Na sklade >10ks
Môžete mať 5.5.2025
Galenika Beviplex B komplex
30 vrecúšok s granulátom na prípravu nápoja
Na sklade >10ks
Môžete mať 5.5.2025
Je teda dobré so stresom a nervozitou bojovať, buď použitím rôznych relaxačných techník, a keď tieto nestačia, aj pomocou výživových doplnkov.
Čo všetko vám pomôže odbúrať stres a nervozitu?
- Horčík (magnézium), pre jeho lepšie vstrebávanie v kombinácii s pyridoxínom (vitamínom B6),
- vitamíny skupiny B (B1, B6, B-komplex),
- aminokyselina L-tryptofán,
- rastlinné extrakty:
- medovka lekárska,
- valeriána lekárska,
- ľubovník bodkovaný (označovaný aj ako prírodné antidepresívum),
- rhodiola (rozchodnica ružová) – vhodná napríklad pri bolestiach hlavy vyvolaných stresom,
- rumanček kamilkový
- a iné.
- Dostupné sú buď ako výživové doplnky alebo si z nich pripravte chutnú šálku čaju napríklad večer pred spaním.
