Zdravé vlasy, nechty, pleť Ženy po pôrode

Problémy s vlasmi či nechtami môže zapríčiniť nedostatočný príjem dôležitých vitamínov, minerálov a iných látok potravou, stres, ale môžu byť aj prejavom niektorých ochorení (napríklad štítnej žľazy) alebo hormonálne podmienené (vypadávanie vlasov po pôrode či v menopauze). Najčastejšie vás trápi zhoršená alebo zlá kvalita vlasov (slabé, jemné, lámavé, s nedostatkom lesku a pružnosti, nadmerné vypadávanie a pomalý rast) a zvýšená krehkosť a lámavosť nechtov. Na posilnenie vlasov a nechtov je dostupných množstvo výživových doplnkov, ak však problémy pretrvávajú aj po ich užívaní, je potrebné lekárske vyšetrenie.

Vrásky, ochabnutá, nepružná pleť či poklesnuté kontúry tváre sú prejavom starnutia pleti a teda prirodzene sa vyskytujú od určitého veku. Tieto prejavy vám môžu pomôcť zmierniť vhodne zvolené prípravky (napríklad s obsahom kolagénu a kyseliny hyalurónovej) v kombinácii s  pravidelnou starostlivosťou prostredníctvom kvalitných kozmetických produktov, dostatočným pitným režimom a vyváženou stravou.

Čo obsahujú prípravky na podporu kvality vlasov, nechtov a pokožky?

• Vitamíny a minerály
  • vitamín A a betakarotén
  • vitamíny skupiny B
    • biotín (B7), kyselina pantoténová (B5), niacín (B3), kyselina listová (B9), vitamín B12, B6 (pyridoxín), B2 (riboflavín)
  • zinok
  • selén
  • meď 
  • kremík
  • železo
  • vápnik
• Aminokyseliny L-cystín a L-metionín
  • dôležité pre syntézu keratínu (proteín, ktorý je hlavnou zložkou vlasov a nechtov)
• Rastlinné výťažky
  • z prosa, prasličky alebo žihľavy
  • prírodný zdroj vitamínov, minerálov a stopových prvkov
• Kyselinu hyalurónovú
  • zlepšuje hydratáciu a pružnosť pokožky, vyhladzuje jemné vrásky
• Kolagén
  • najdôležitejšia bielkovina v organizme, súčasť všetkých spojivových a väzivových tkanív, vlasov, nechtov a pokožky
  • lepšou vstrebateľnosťou sa vyznačuje hydrolyzovaný kolagén (kolagénne peptidy)
  • k jeho tvorbe prispieva vitamín C
• Pupalkový a rakytníkový olej
  • priaznivo vplývajú na pokožku

Na výber sú buď samostatné vitamíny a minerály (biotín, zinok, selén) alebo prípravky s komplexným zložením, čiže s obsahom viacerých látok, ktoré sa vo svojom účinku navzájom podporujú. Sú dostupné ako tablety, kapsuly alebo v tekutej forme (koloidnej alebo lipozómovej), vďaka ktorej majú lepšiu vstrebateľnosť a využiteľnosť organizmom. Kolagén je najčastejšie dostupný vo forme nápojov a roztokov na pitie alebo ako prášok na prípravu nápoja.