Kŕče v lýtkach hlavne v noci? Celková únava a vnútorné napätie? Brnenie končekov prstov? Možno trpíte tetániou. Vzniká pri nedostatku horčíka, vápnika a pri veľkom strese. Liečba tetánie spočíva v dopĺňaní týchto látok v kombinácii s úpravou životného štýlu.
- Čo je tetánia?
- Aké sú prejavy tetánie?
- Čo je tetanický záchvat?
- Ako sa diagnostikuje tetánia?
- Aká je prevencia tetánie?
- Ako sa tetánia lieči?
Čo je tetánia?
Tetánia (označovaná aj ako tetanický syndróm) je zvýšená nervovosvalová dráždivosť, ktorá sa prejavuje napríklad brnením prstov. Pri závažných stavoch môže privodiť až bolestivé svalové kŕče. Toto ochorenie má na svedomí nízka hladina horčíka a vápnika v tele. Postihuje obe pohlavia rovnako, najčastejšie v 20. – 30. roku života. V ostatných rokoch počet pacientov narástol, pretože sú dostupné mnohé vyšetrenia a zlepšili sa aj diagnostické metódy. Tetánia sa nazýva aj "chorobou mladých" alebo "chorobou vystresovaných", pretože úzko súvisí s rýchlym životným štýlom, nadmerným psychickým zaťažením a stresom.
Aké sú prejavy tetánie?
Tetánia môže mať mnoho rôznych príznakov a taktiež aj mnoho rizikových faktorov a možných príčin vzniku.
Rozlišujú sa dve formy tetánie, a to latentná a manifestná tetánia.
Latentná tetánia
- Prejavuje sa viacerými nešpecifickými príznakmi, ktoré trvajú dlhodobo, majú však miernejší priebeh (neurologické, psychické, srdcovo-cievne, tráviace či dokonca gynekologické ťažkosti – napríklad mravčenie v oblasti prstov, pier, jazyka, zášklby svalov – tiky, závraty, precitlivenosť na hluk, poruchy sústredenia, nočné kŕče v lýtkach, syndróm nepokojných nôh, stála únava, bolesti hlavy a migrény, podráždenie a vnútorné napätie, úzkosť, poruchy spánku, búšenie srdca, tlak na hrudníku, zrýchlený tep, vysoký krvný tlak, sucho v ústach, pocit hrče v krku, hnačka, kŕče v črevách alebo v žalúdku, ťažoba v žalúdku a nevoľnosť, poruchy menštruačného cyklu, PMS – predmenštruačný syndróm, bolestivá menštruácia, problémy s otehotnením...).
Manifestná tetánia
- Prejavuje sa akútnym tetanickým záchvatom.
Čo je tetanický záchvat?
Je to akútny stav s rôznymi príznakmi. Objavuje sa brnenie a mravčenie v prstoch prechádzajúce do končatín. Typické je bolestivé kŕčovité zovretie prstov na rukách (tzv. pôrodnícka ruka) aj na nohách. Postihnutí majú pocit tuhnutia, napínania a obmedzenia voľného pohybu. Môžu nastať tonické kŕče (dlhšie trvajúce svalové kontrakcie) končatín alebo sa objavia kŕče mimických svalov.
Ďalšie príznaky tetanického záchvatu:
- slabosť a necitlivosť končatín,
- brnenie jazyka,
- tŕpnutie pier,
- pocit stiahnutého hrdla vyvolávajúci pocit nedostatku vzduchu a dusenia sa,
- problémy s prehĺtaním,
- bolesť a tlak na hrudníku, búšenie srdca,
- zrýchlené prehĺbené dýchanie (hyperventilácia),
- mdloby,
- panika, iracionálny strach o život.
Záchvat môže trvať minúty, ale aj hodiny a vzácne spôsobuje stratu vedomia. Môže pripomínať epileptický či panický záchvat a často privádza ľudí na pohotovosť v domnení, že ide o infarkt.
Ako sa diagnostikuje tetánia?
V dnešnej praxi sa používajú tri diagnostické metódy na určenie tetanického syndrómu, a to:
- klinické testy – Chvostekov príznak (vyšetrenie tvárového nervu), Trousseaov príznak (kŕčovito postavená ruka vyvolaná obmedzeným prietokom krvi),
- elektromyografické vyšetrenie (EMG) – používa sa k zachyteniu elektrickej aktivity nervov a svalov,
- biochemické vyšetrenie – stanovenie hladiny horčíka v červených krvinkách, sére a jeho vylučovanie v moči za 24 hodín, stanovenie hladiny vápnika.
Aká je prevencia tetánie?
Prevenciou je najmä snaha o zdravý životný štýl – eliminovanie stresu a psychického vypätia, dostatočná psychohygiena, dostatok oddychu a spánku, pravidelný pohyb a fyzická aktivita, pestrá a zdravá strava.
Vhodné je tiež dopĺňanie vápnika a horčíka, ktorých nedostatok môže spôsobovať ťažkosti. K ohrozeným skupinám patria osoby so zvýšenou záťažou na organizmus (napr. vrcholoví športovci, ťažko fyzicky a psychicky pracujúci, tehotné a dojčiace ženy...). Okrem doplnkov stravy sa odporúča piť minerálne vody bohaté na horčík a vápnik. Zdrojom oboch minerálov sú, samozrejme, aj potraviny. Sú to hlavne: zelenina (mrkva, červená repa, cibuľa, zemiaky), fazuľa, ovsené vločky, kakao, otruby, orechy, morské plody. Zdrojom vápnika sú mliečne výrobky, ryby a listová zelenina (brokolica, kapusta, špenát).
Ako sa tetánia lieči?
S podozrením na tetániu choďte vždy k svojmu všeobecnému lekárovi. Ten vám pravdepodobne odporučí vyšetrenie odborným lekárom – neurológom, ktorý často spolupracuje aj s inými špecialistami (kardiológ, internista, psychiater a iní). Dôležité je totiž zistiť príčinu tetánie a vylúčiť iné ochorenia.
Liečba tetánie spočíva v dopĺňaní minerálov, ktoré pri tomto ochorení chýbajú. Pri akútnych záchvatoch sa aplikujú intravenózne (do žily), má to však len krátkodobý účinok. Na dosiahnutie dlhodobého efektu je potrebné pravidelné užívanie prípravkov s obsahom týchto minerálov. Účinnosť liečby sa ukáže po viacerých týždňoch.
Na liečbu tetánie pomáha:
- užívanie horčíka,
TOTO Magnézium B6 Forte
60 kapsúl s postupným uvoľňovaním
TOTO Šumák Magnézium B6
20 šumivých tabliet citrón-limetka
- užívanie vápnika,
- vyhýbanie sa stresu,
- prechádzky v prírode a pohyb,
- správna životospráva,
- dostatočný spánok,
- relaxačné cvičenia.
Pri tetánii eliminujte alkohol a kofeín, pretože môžu rýchlejšie odoberať horčík z tela a vyvolať úzkosť.
Tetánia je nepríjemné ochorenie, ale nie je život ohrozujúce. Snažte sa vyhýbať stresu, užívajte vitamíny a minerály a naučte sa predchádzať prejavom tetánie.
Pred použitím ktoréhokoľvek lieku, výživového doplnku alebo zdravotníckej pomôcky si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľa alebo návod na používanie.
