Cholesterol Dospievajúci

Čo znamená vysoký cholesterol?

Vysoký cholesterol je stav, kedy sa v krvi nachádza zvýšená hladina tukov, vrátane cholesterolu. Nadbytočný cholesterol sa môže ukladať na stenách ciev, čo vedie k ich zúženiu a zvyšuje riziko aterosklerózy, srdcového infarktu alebo iných kardiovaskulárnych ochorení.

Úprava životného štýlu a stravy

Pri zvýšenej hladine cholesterolu sa odporúča:

• udržiavať normálnu hmotnosť,
• pravidelne sa venovať pohybu,
• znižovať príjem nasýtených tukov, najmä z červeného mäsa a plnotučných mliečnych výrobkov.

Doplnky stravy

Červená fermentovaná ryža – obsahuje monakolín K, ktorý má chemickú štruktúru podobnú statínom. Monakolín K inhibuje HMG-CoA reduktázu, enzým zodpovedný za syntézu cholesterolu. Absorpcia monakolínu K je približne 5 %, preto sa odporúča užívať ho spolu s jedlom. Nie je vhodný pre pacientov, ktorí už užívajú statíny alebo ich netolerujú (Arterin, Armolipid plus, Noventis artičoka forte s monakolínom K).
Bergamot (flavonoidy, polikonazoly) (Armolipid plus) a alicín (Terezia čierny cesnak) – podporujú reguláciu syntézy cholesterolu podobným mechanizmom ako monakolín K, hoci ich účinok je miernejší.
Artičoka podporuje vylučovanie žlče z pečene, čím prispieva k regulácii hladiny cholesterolu (Arterin cholesterol, Noventis artičoka forte s monakolínom K).
Dráč indický (berberín) – znižuje hladinu cholesterolu inhibíciou PCSK-9, čo zvyšuje odstránenie LDL cholesterolu z krvi (Armolipid plus).
Koenzým Q10 pôsobí ako antioxidant a odporúča sa ako doplnok pri liečbe statínmi, pretože môže zmierniť svalové ťažkosti a únavu, ktoré sa niekedy objavujú počas terapie (Toto koenzým Q10 premium).
Omega‑3 mastné kyseliny (DHA, EPA, ALA) znižujú triacylglycerolov (TAG) tým, že inhibujú syntézu VLDL a TAG a zvyšujú β‑oxidáciu mastných kyselín (Toto omega 3 premium).
Fytosteroly a vláknina obmedzujú absorpciu cholesterolu a zvyšujú jeho vylučovanie žlčou, čo vedie k zníženiu LDL.