Plynatosť patrí medzi najčastejšie tráviace ťažkosti, ktoré dokážu výrazne znepríjemniť bežný deň. Prejavuje sa nafukovaním, pocitom tlaku v bruchu či nadmerným vetrom a môže vzniknúť z rôznych príčin. Najčastejšie ide o prehĺtaný vzduch, ťažké alebo mastné jedlá, zápchu, ale aj potravinové intolerancie či poruchy trávenia.
Dobrou správou je, že plynatosť sa dá účinne riešiť správne zvolenými liekmi z lekárne. Neexistuje však jeden univerzálny prípravok pre každého – výber vhodného lieku závisí od toho, čo plynatosť spôsobuje. V tomto článku vám zrozumiteľne vysvetlíme, ktorý liek proti plynatosti použiť v konkrétnej situácii, aby ste si vedeli rýchlo a účinne uľaviť.
Najlepšie lieky proti plynatosti – podľa typu problému
Simetikón
- najlepší pri zvýšenom množstve plynov a nadúvaní
- rýchla úľava, vhodný aj pre deti a tehotné (podľa prípravku)
- funguje mechanicky, nezasahuje do tráviaceho systému
Dimetikón
- podobný účinok ako simetikón
- vhodný pri nadúvaní po jedle alebo pri kolike
Degasin Simetikón 66,6 mg/ml
50 ml perorálna emulzia
Probiotiká na plynatosť
- najlepšia voľba pri opakujúcich sa ťažkostiach
- účinné najmä pri plynatosti spojenej s antibiotikami, intoleranciami, syndrómom dráždivého čreva
Enzýmové prípravky
- vhodné keď plynatosť vzniká po ťažkých alebo mastných jedlách
- pomáhajú najmä pri tráviacej nedostatočnosti / preťaženom trávení
Wobenzym
200 gastrorezistentných tabliet
Laktázové tablety
- najlepší výber pri plynatosti po mliečnych výrobkoch
- riešia intoleranciu laktózy, nie nadúvanie všeobecne
Aktívne uhlie
- účinné pri plynatosti sprevádzanej hnačkou alebo tráviacou infekciou
- POZOR: môže negatívne ovplyvniť vstrebávanie iných liekov
Laxatíva pri plynatosti spôsobenej zápchou
- ak je primárna príčina plynatosti zápcha
- pomôžu obnoviť pravidelnú peristaltiku - úľava od plynov
Forlax 10 g
20 vreciek s práškom na perorálny roztok
Ako si vybrať najlepší liek proti plynatosti – rýchly prehľad
Výber správneho lieku proti plynatosti závisí najmä od príčiny ťažkostí. Rôzne typy plynatosti si vyžadujú odlišný prístup – niečo iné pomôže pri plynoch po jedle a niečo iné pri plynatosti spojenej s hnačkou, zápchou či potravinovou intoleranciou. Nasledujúci prehľad vám pomôže rýchlo sa zorientovať a zvoliť najvhodnejší liek z lekárne.
|
Situácia / príčina |
Najlepší liek |
|
plyny po jedle |
simetikón / dimetikón |
|
nafukovanie + hnačka |
aktívne uhlie |
|
častá plynatosť |
probiotiká |
|
ťažké jedlo / mastné jedlo |
enzýmy |
|
po mlieku |
laktázové tablety |
|
plynatosť + zápcha |
laxatíva |
Ako rýchlo zmierniť plynatosť doma?
Pri miernej plynatosti môžu priniesť úľavu aj jednoduché domáce opatrenia, ktoré pomáhajú podporiť trávenie a znížiť tvorbu plynov. Ide však len o doplnkové riešenia, ktoré nenahrádzajú lieky proti plynatosti, najmä ak sa ťažkosti opakujú alebo sú výraznejšie.
Jedným z najčastejšie odporúčaných spôsobov je teplý bylinný čaj, napríklad z fenikla, mäty alebo kmínu. Tieto byliny prirodzene podporujú trávenie a pomáhajú uvoľniť napätie v tráviacom trakte. Dôležité je aj pomalé jedenie, dôkladné prežúvanie a obmedzenie sýtených nápojov, ktoré zvyšujú množstvo prehltnutého vzduchu.
Herbex Bylinný čaj Mäta pieporná
20x3 g nálevových vrecúšok
Leros Čaj Fenikel
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Herbex BIO Bylinný čaj Fenikel obyčajný
20x2 g nálevových vrecúšok
Leros Čaj Mäta
20x1,5 g nálevových vrecúšok
Úľavu môže priniesť aj ľahký pohyb po jedle, napríklad 10 až 15 minútová prechádzka. Tá podporuje činnosť čriev a napomáha prirodzenému posunu plynov. Ak však plynatosť pretrváva alebo sa pravidelne vracia, je vhodné siahnuť po overených liekoch z lekárne alebo sa poradiť s odborníkom.
Kedy treba navštíviť lekára
Hoci je plynatosť vo väčšine prípadov neškodná a dá sa riešiť vhodnými liekmi z lekárne, existujú situácie, keď by sa jej príčina nemala podceňovať. Ak sa k nafukovaniu pridružia ďalšie varovné príznaky, je dôležité vyhľadať lekára a nepokúšať sa problém riešiť len samoliečbou.
Lekársku pomoc je potrebné vyhľadať najmä vtedy, ak sa objaví krv v stolici alebo náhle intenzívne bolesti brucha, ktoré môžu signalizovať vážnejší zdravotný problém. Zbystriť pozornosť by ste mali aj v prípade, že sa plynatosť spája s nevysvetliteľným chudnutím, nechutenstvom alebo celkovým zhoršením zdravotného stavu.
Rovnako je vhodné navštíviť lekára, ak tráviace ťažkosti pretrvávajú dlhšie než 4 až 6 týždňov, prípadne sa postupne zhoršujú. Včasná diagnostika pomáha odhaliť príčinu problémov a nastaviť správnu liečbu, čím sa predíde možným komplikáciám.
